co zrobic z

[...] profile z danym ip jednym kliknieciem myszki. ale taka nasza polska mentalnosc jak ktos wygra, cos dostanie, to nie zadajemy sobie pytania, "kurcze, co moglem/moglam zrobic lepiej zeby wygrac nagrode, co poprawic jaki pomysl wrzucic" tylko od razu piszemy, kolesiostwo, zlodziej, walkarz i inne przymiotniki;-) wstyd mi troche, ale jak taka [...]

Nie pozostaje mi nic innego, jak zaprosić do nowego sklepu: www.paker.co.uk Suplementy w UK i Irlandii Co nas odróżnia od konkurencji? Darmowa wysyłka. Polskie ceny. Dla sceptyków proponuję prosty test. Wpisz obojętnie jaki produkt z naszego sklepu w google, sprawdź ceny w 10 sklepach, oblicz średnią i zobacz co wyjdzie. W taki sposób [...]

dzień 8 tydzień 2 poniedziałek 03.11.2008 WYPIS Z TRENINGU 30 minut przed porcja Nitro (X)Pack PRZYSIAD 52kgx5 61kgx5 70kgx5 79kgx5 87kgx5 WL 50kgx5 58kgx5 67kgx5 75kgx5 film (na filmie wdarła się literówka jest 81x5 a powinno być 75.) 83kgx5 WIOSŁOWANIE 49kgx5 57kgx5 65kgx5 74kgx5 film 82kgx5 niestety dodatków nie robiłem dziś z powodu nerwobóli [...]

Objawy mogą wskazywać na więzadło krzyżowe kolana (jak boli jakby w środku stawu) lub łąkotkę - albo jedno i drugie Tak czy inaczej nie zdziwił bym się gdybyś przyczynił się do tego graniem w piłkę. Przeciążony staw i więzadła podczas treningów siłowych, plus dynamiczne zrywy podczas gry i wystarczy mocniej przyjąć piłkę na wewnętrzną część stopy [...]

[...] ukrywam ze chcialem im namieszac, mialem nawet nadzieje na doprowadzenie do zamkniecia ich strony. Jednak jako ze wyslali mi paczke stalo sie to nie mozliwe. Jedyne co moge zrobic to podzielic sie z wami ta Historia. Jednak sam fakt ze musili zaplacic £11.40 za przesykle daje mi satysfakcje. Maja w swojej ofercie ciuchy z world gym, [...]

[...] :) o szczegolach zadnych nie wspomnieli, zadnych wyjasnien, imion/nazwisk, nawet adresu mailowego (wiadomosci przychodza na skrzynke na ich stronie) kasa z konta znikla, dowod zamowienia i pobrania pieniedzy posiadam, teraz sie zastanawiam co z tym moge zrobic? jakies pomysly? dalszy kontakt z nimi nie ma sensu bo ewidentnie chca mnie wydymac :)

Siewca %-) Czasem załamuję nie tylko ręce... Masz bardzo mało tłuszczy, na Twoją wagę powinnaś spożywać ich około 1g na kg masy ciała. Żadnych wyrzeczeń owoców %-) Co to za teorie ...wszystko z umiarem. Nabiału owszem sporo, ale ja bilionowy raz napiszę, że on demonem nie jest. Jak ktoś wrzuci go od czasu do czasu w michę, nie umrze, redukcja [...]

Tutaj na oko nic się nie da zrobić, bo właśnie mamy tendencje do zaniżania na redukcji kalorii i efekt jest taki, że mamy zbyt duży deficyt kaloryczny, po jakiś czasie następuje adaptacja organizmu do takiego poziomu kaloryczności i redukcja staje, często wtedy ludzie dokładają cardio, bo chcą żeby ruszyło, a finał jest taki że są zajechani jak [...]

Tsu a filmik oglądałaś? Przecież waga nie ma znaczenia %-) Moje WL to aż... 5,5kg %-) Tyle sam gryf waży ;-) No ale weźmy dla porównania Czołga i Drążka... i 120 kg w WL. Dla Czołga pikuś, a dla Drążka to prawie 200%cc i skwitowanie, że "nie moja wina, że tyle waży, trzeba popracować nad wagą".. Tsu luzik oglądałem filmik Mastiego i przystałem [...]

Czas głosowania był dość krótki,ale większość osób biorąca udział w tym wyzwaniu i obserwująca zmagania-spokojnie to widziała i ,jeśli chciała-mogła głosować. I stąd głosowanie wypadło ,jak wypadło. Oczywiście niektórzy tradycyjnie próbowali to zrzucić na rzekomych " tyranów" moderatorów, a takie zrzuty ,jak wiadomo,w tym dziale mają zawsze [...]

Przyznaję, że zostałem pozytywnie zaskoczony Twoją wypowiedzią onlypure :P za co dziękuję :D :) };-), bowiem obserwuję to forum od czasu do czasu i z tego co zauważyłem to faktycznie większość właśnie patrzy na samą masę i rozmiary (niestety dzisiaj taka moda). Ostatnio niestety choruję po wyrwaniu dolnej ósemki ponieważ pani chirurg przepisała [...]

Witam, od miesiąca ćwiczę Splitem ( wcześniej FBW ) i odkąd ćwiczę tym planem w ogóle przestałem myśleć o progresji ciężaru. Czuję spadek siły, głównie w MC i siadach ( pod koniec FBW 5x5 przysiad 110kg x 5 a teraz ledwo w ostatniej serii 95-100kg x 5 a przysiady robię jako pierwsze ) Jako że chcę jak najwięcej wyciągnąć z planu to postanowiłem [...]

realyanek - Martwią mnie tylko te wzdęcia - na high carb bywało nieraz tak, że gazowało mnie co kilka minut. Nie muszę chyba pisać, jakie to problematyczne w towarzystwie albo na siłowni. Ryż nie powoduje wzdęć? Masz chyba na myśli biały albo parboiled? Co do warzyw, to może rozwiązaniem byłoby ich wcześniejsze podgotowanie na parze przed [...]

Dostałem nareszcie ten wypis. Rozpoznanie: Hipogonadyzm hipogonadotropowy. Hiperaldosteronizm hiporeninowy. Hiperkortyzolizm. Torbiel nasienna jądra prawego .(...) Generalnie to zero reakcji na Klomifen. Bardzo podwyższony kortyzol poranny. Podwyższony androstendion, ACTH, aldosteron, niska renina, niskie ciśnienie. Na rezonansie żadnych zakłóceń. [...]

Witajcie, Wiem, że zniknąłem nagle z forum i jakby nigdy nic przestałem dawać jakiekolwiek znaki życia. Złapała mnie depresja, miałem wszystkiego dość i nie potrafiłem tego zbytnio ogarnąć. Testo miał mi niby pomóc, ale g**no pomógł. Tydzień po 2 iniekcji Omnadrenu postanowiłem sobie zrobić kontrolne badania. I co się okazało? Testo. całkowity ok. [...]

Twierdzę tylko że jeśli dostał bym kogoś o identycznych umiejętnościach jak popka w zbliżonej do mojej kategorii to bym go pokonał. Nie zapominajmy że jego umiejętności i "skill level" to również jego siła i masa. Także nie ma co dywagować. A co do rozróby. No Panowie, rozumiem że FoD robił wywiad z Popkiem i ma do niego sympatię (bo [...]

Cześć Bartek ! Jeżeli chodzi o tą metodę, to niestety nie nadaje się ona na mała partę jak ręce, i również barki. Można zbyt łatwo przetrenować. Również bark to mięsień który składa się z 3 aktonów, i ciężko zrobić tą metodę na tą partię, ponieważ małe które ćwiczenie angażuje cale barki (praktycznie żadne). Na barki , jeżeli chcesz zrobić [...]

[...] radosci. I ogolnie - fajnie cwiczysz, ciezko zapieprzasz, bedziesz mial z tego wiele radosci. Szkoda by Ci sie marnowala Twoja praca ciezka, wiec jesli nie masz czasu zrobic nic bardziej konkretnego z miska, to nos przynajmniej suszone owoce i orzechy i podjadaj do wyrownania bilansu. I jeszcze: wymyk to takie cos jak opisuje Pan Jan. [...]

Co bede mial zamiar zrobic to tutaj nie bede pisal bo nie mam pewnosci czy nie ma kogos z jego klubu :) wiecie jak jest :D

Co bede mial zamiar zrobic to tutaj nie bede pisal bo nie mam pewnosci czy nie ma kogos z jego klubu :) wiecie jak jest :D wiadomo ;-) trzymam kciuki :-D walka zawodowa do 70 kg ? a sam mowisz ze masz 77? w UFC zbijają dużo więcej - w sporcie zawodowym, gdzie ważenie jest dzień przed walką, to norma. jak dobrze pamiętam, to Gina Carano off-season [...]