http://img254.imageshack.us/img254/7223/daaultra120cappiornik.png KWAS D-ASPARAGINOWY – INNOWACYJNY BOOSTER TESTOSTERONU Co zrobić, kiedy dotknie nas problem obniżonego poziomu testosteronu? Czy istnieją naturalne sposoby, które pomogą nam zwiększyć jego syntezę niezależnie od tego czy mamy lat 18 czy 35? Okazuje się, że pomocne mogą być jak [...]
[...] Blizny pourazowe stwardnienia to u mnie stwierdzony fakt a nie przypuszczenia ortopedy. problem w tym ,ze nikt nie jest w stanie mi powiedziec konkretnie co mam z tym zrobic. Reka z uszkodzeniami jest znacznie słabsza a przy tym co dziwne znacznie wieksza ale dwa razy szybciej sie meczy od zdrowej. Jesli natomiast cwiczyl bym wiecej zdrowa [...]
na fejsie macie mniej anonimowych uzytkowników, jak ktoś ma w profilu zawód i tam napisane : dietetyk to chyba nie są tacy "znawcy" ale raczej znawcy. Zawodostwo czy amatorka SAA to dla mnie zawsze cheat i koniec. Mozna dobrze wygladac bez Dietetyk z dietą ma czasami tyle wspólnego co wół z karetą. Kurs dietetyka można sobie zrobić z UE w ramach [...]
na fejsie macie mniej anonimowych uzytkowników, jak ktoś ma w profilu zawód i tam napisane : dietetyk to chyba nie są tacy "znawcy" ale raczej znawcy. Zawodostwo czy amatorka SAA to dla mnie zawsze cheat i koniec. Mozna dobrze wygladac bez Dietetyk z dietą ma czasami tyle wspólnego co wół z karetą. Kurs dietetyka można sobie zrobić z UE w ramach [...]
[...] stoisz i sypiesz grad uderzeń prostych i nie maja byc silne tylko szybkie) pomiedzy seriami 30 sekund odpoczynku nastepnie 4x5s tak jak wczesniej. i to samo mozesz zrobic z kopnieciami jakimi tylko chcesz czy fronty czy okrężne na tarcze. Sprinty radze biegać z kims dobrym zeby zmusił cie do maksymalnego wysiłku, mozesz pozniej to [...]
nie mam ale kupię w takim razie dzięki, że czuwasz nade mną p.s. a co mam zrobić z tym jedzeniem? może zwiększę kaloryczność w pierwszych posiłkach a te ostatnie sobie odpuszczę? albo będą symboliczne? Zmieniony przez - green_tea w dniu 2011-05-06 10:08:11
jak chce sie byc pewnym co siedzi w naszym sosie to lepiej zrobic samemu. Najprostszy sos, ktory super pasuje do ryzu to sos na bazie koncentratu pomidorowego albo pomidorow. Teraz sezon na pomidory to najlepiej zrobic z nich. Robi sie go szybko. Bierzemy pomidory i teraz albo można je zmiksowac albo pokroic w kostke,wtedy się rozgotują ale będą [...]
Witam ponownie. Po trzech miesiącach wakacji i ćwiczeniu w domu, dziś znów zacząłem przygodę z siłownią. We wrześniu nie ćwiczyłem prawie wcale. Zrobiłem dziś FBW. Ale takie na spontanie. Otóż: - 2 serie przysiadów (po 12 powt. - obciążenie jakieś 20kg) - 2 serie wyciskania na klatkę, na skośnej ławce (suwnica) - 1 seria rozpiętek (również na [...]
[...] 1 rundę. Reem robił co chciał z opuszczonymi rękami, ale w końcu sam się pokarał, tyle ze przez nonszalancję a nie slaba stojke. Sam jestem ostro wkurzony, ze dal sie tak zrobic orangutanowi, ale jak juz wczesniej ludzie pisali moze przyda mu sie taka nauczka i wroci silniejszy, chociaz to tez denerwujace ze tak doswiadczony chlop potrzebuje [...]
[...] z nimi jest tak samo jak z sezonowcami zbierajacymi truskawki w hiszpani którzy przychodza na silownie pogadac a nie pocwiczyc.Duzo kolesi jest dla mnie smiesznych ale co zrobic nie kazdy musi taki wlasnie byc.Pozatym wiecie co mówia o ludziach wszystkich na silowni ze to ***..ci ludzie z malymi muzgami co absolutnie nie podzielam.Co do wlosów [...]
To jest tak, że musisz zabajerować trenera, żeby cię wkręcił na zawodnika, potrzeba charyzmy do tego. Jak się uda bajera na trenera to potem jest kwestia ilu jest kolesi w twojej kategorii wagowej/wiekowej. Jak za dużo konkurencji w danym klubie to musisz im spuścić manto tak żeby ci nie wchodzili w drogę do startowania w zawodach. Tylko też [...]
najlepszy klub w łodzi przynajmniej według mnie corio trener naprawdę wie co jest na rzeczy i potrafi z każde zrobić zawodnika cena 70 zł niezależnie od tego ile razy w tygodniu będziesz chodził to jest na retkini ul; maratońska 66/69 naprawdę polecam...pełen profesjonalizm ja tam chodzę i jestem bardzo zadowolona...ale przydało by się więcej [...]
jeśli chodzi o wyciskanie na ławce to ja nie mam ławki a na siłkę na razie nie mogę wrócić,więc robię pompki z obciążeniem i widzę super postępy,klatka nabiera kształtów zaczynałem od dziesięciu kg na plecach bo więcej nie dawałem rady teraz mając dwadzieścia kg jestem wstanie zrobić dużo pompek co jakiś czas sobie dokładam po kg i idzie ,czasem [...]
Kto coś doda w temacie oprocz tych tłuszczy używam olej lniany oliwę z oliwek pestki dyni orzechy włoskie no i jem praktycznie ryż makaron lub kasza wegle złożone 250g kury lub indyka i zdrowe tłuszcze takie 4 posiłki mam dylemat pomożecie co zrobić na śniadanie najlepsze zrobić białkowe tłuszczowe? Czy może inaczej owsianke z? Czekam na jakiej [...]
Aaa rozumiem. dobrze, to pójde, na pewno. aaa juz rozumiem. Juz czaje. A mam takie pytanie... Ponieważ gram dobrze, moim takim jedynym problemem jest raczej zastawianie się, dodatkowo, np. gdy ktoś we mnie wejdzie bark w bark, to nie lece 3 metry, mimo dośc szczupłej postury (60kg przy 170 wzrostu) ale gdy ktoś mi tak delikatnie wejdzie od tyłu, [...]
Pierwsze to edytuj posty;-) głową gram tez nie najgorzej, ale zawsze, jak uderze piłke głową cholernie boli mnie głowa, nie wiem, czy może miałem jakis uraz czy moze jakieś delikatne wstrząsnienie mózgu, ale tak czy siak, jest to taki cholerny ból ze szok. Co radzicie z tym zrobić? iśc do lekarza o skierowanie na badania? Nawet jak lekko uderzysz [...]
Olo- Nie wiem czy to wina kadru i małego formatu filmiku ale wydaje mi się że mega szeroko bierzesz sztangę. No i kurczę, jakaś asekuracja by się przydała jak ściągasz sztangę. Widać że te obciążenia to już nie przelewki. Tak po za tym- imponujące :) Wina kadru, bo łapię tuż za wspornikami, węziej się nie da. Szerzej, aby krótszy ruch był, mam [...]
O co chodzi z suplinacją? Nie wiem jeszcze: - podciaganie konca sztangi w opadzie 4 serie 12,10,8,8 powt. - podciaganie sztangielki w opadzie tulowia 3 serie 10-8 powt. -francuskie wyciskanie sztangi lezac do czola 4 serie 10,8,8,6 powt -prostowanie ramienia ze sztangielka siedzac 4 serie po 8powt. - wspiecia na palce siedząc 3 serie po 15-20 [...]
oldschoool z tego co piszesz to cialko juz masz fajne ale tobie to nie wystarcza kazdy ma jakis cel w zyciu, ja raczej nic ci nie zaproponuje co zrobic ale widzac jak bardzo ci zalezy pozostaje mi zyczyc ci powodzenia:) trzymam kciuki:) aaa z tym psychiatra i odsysaniem tluszczu to normalnie kwicze ze smiechu hehe pozdrawiam
widzę że na razie sam sobie spamuje temat, ale przynajmniej pozwala mi się to wygadać a nóż widelec ktoś mi coś podpowie... jutrzejszy dzień tj. 27.10.09 niestety obędzie się bez siłowni ani treningu gdyż cały Boży dzień pochłania mi praca, która także trochę zaburzy systematyczność posiłków ale co zrobić siła wyższa... Może jak siły po pracy [...]
NOWOŚĆ! DAA ULTRA
