co zrobic z

Panowie, zaczynam się powoli gubić... Jeden mówi, że za mało kalorii, drugi, że tłuszczu zbyt dużo. Trzeci proponuje ciąć węgle... Co ja mam w końcu jeść? ;) Metabolizm ogólnie mam dosyć spowolniony (o czym wcześniej pisałem). Na tej diecie jestem od około 1,5 miesiąca i wynik na chwilę obecną to -4kg (przed dietą 92 kg, obecnie 88 kg). [...]

Najciekawsze, że koleś, który załatwiał i polecał mi ture twierdził że ona nie blokuje a teraz twierdzi, że niepotrzebnie brałem te kilka tabsów clomidu i że to zrobiło bloka.... nie wiem co o nim sądzić bo chciał mnie teraz leczyć provirionem ale uparłem się na clomid. Ps. Macie jakiś sprawdzony booster teścia ? tak żeby włączyć już po clomidzie [...]

Robiłem ostatnio plecy+biceps. Zrobiłem wiosłowanie hantelką w opadzie na motyle, wiosłowanie sztangą w opadzie na czworoboczny, sciaganie wyciagu gornego i wznosy na prostowniki. Potem zabrałem się za biceps... Z marnym skutkiem. jako pierwsze ćwiczenie zapodałem uginanie ramienia sztangą łamaną podchwytem i już w 1 serii zdołałem zrobić max 6 [...]

grekar, zarzuc jakims ciekawym przepisem co zrobic z avocado

Mógłbym biegać po treningu na siłowni na bieżni lub rowerku jeździć, ewentualnie w dni typu niedziela i dnt mogę biegać na podwórzu o ile pogoda na to pozwoli. Co zrobić z suplementami, które mam odstawić ? Zachować na późniejsze czasy? Sprzedawać albo wyrzucał nie będę:) Pogoda robi sie mało sprzyjająca do biegów w plenerze. Rób aero po treningu [...]

Co zrobic z twarogiem ?

nigdy ni emiałam pomysłu, co zrobić z gotowym haftem tzn już skończonym- o-o tym mówię. wiem, głupie to. Ale sama czynność pięknie mnie wyciszała zawsze

czemu za miesiac? ja tez bede jezdzic obcymi, przez rok conajmniej pomozcie mi, bo nie wiem co zrobic z moja umowa w erze. konczy mi sie i powiedzmy, ze oferuja mi ok abonament, ale telefony drogie chce wziac lg ku990i, ale nie wiem czy sie oplaca za 250zl?

nie bardzo mam jak chodzic na silownie, wiec brak ciezarow:( jem zbyt malo kalorii?:O Nie oczekuje cudow, moge schudnac ze wszystkich partii jesli znikna te "worki".. Mam nadzieje ze ktos mi powie co zrobic z tym fantem, bo serio mam juz dosyc tlustego tylka i prostokatnych ud.. :P

hm... hm.... do przemyślenia ja sobie teraz kupiłam buty za***iste, ryłki, no piękny obcas, nie szpilka, jak większość butów musiałam je robić, udało mi się je pięknie dopasować do topy w szerokości i podbiciu i za cholerę nie wiem co zrobić z tym ze lewy mnie obciera w pięcie do granic możliwości, podnoszenie pięty wkładka sprawia ze przestają [...]

Dzięki za Twoją opinię.Te dwa miesiące naprawdę uczciwie popracowałem.W między czasie miałem też małe problemy z żołądkiem.Zmieniłem ilość węgli procentowo na ten miesiąc,może ogranicze podlewanie mnie tłuszczykiem.Zwiększę też intensywność treningu mięśni brzucha.Czekam też na rady z Waszej strony co zrobić z barkami.Mocno mnie siłowo [...]

Przerwa w mojej szkole trwa 20 minut, ryż jem ponad 20 minut a dochodzi do tego pierś. co zrobić z tym suchym ryżem ? bardzo wolno mi wchodzi

Wczoraj nie dodałem bo mało jadłem pisałem przecież, dziś już dodam rozpiskę. No warzyw niestety mało jjem ;/ Skrzydełka z kurczaka? Nie przypomnam sobie żebym jadł, może coś źle dodałem do dziennika;/ No właśnie nie wiem co zrobić z tymi kcal? Jakieś rady?

Właśnie zgadzam się z Bull'em, bo bez przesady w tym wieku powinieneś się pytać co zrobić z energia, bo masz jej za dużo, a nie jak sie doładować...

No to chłopaki 3mac kciuki lekarz wkońcu wymyślił co zrobić z moim barkiem i potwierdził że będa mnie znowu kroić 12 marca:)

Jeszcze jedno pytanie, niby przeczytałem przez ostatnie 14 miesięcy dziesiątki artykułów + czytuje wszystkie pisma dot BB+fitness ale czegoś niedokońca rozumiem. Jak zrzucić 3-4 kg które ciągle zalegają mi na brzuchu, szczególnie z przodu na dole nie tracąc masy a nawet przybierając mięśni na górze ? I co zrobić z luźną skórą ? Jest na to jakiś [...]

PIERSIOWE, BRZUCH 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - rampa 6 - 25%: 6x38kg / 6x48kg / 6x58kg / 6x63kg / 16x48kg 2. Wyciskanie hantli na skosie głową w górę - rampa 16 16x11kg / 16x13kg / 16x16kg / 12x18kg 3. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce płaskiej i skośnej - 4x16 płaska: 16x9kg / 16x9kg skos: 16x6kg / 16x6kg 4. Pompki na [...]

[...] spoor witamin, moze te jedno jablko dziennie (w godzinach porannych) nie zrobi wielkiego spustoszenia Moze zostac cze jednak trzeba owoce definitywnie wywalic z diety? Co zrobic z ta iloscia kalorii? Zapomnialam ostatnio dodac do mojej aktywnosci fizycznej codzienne pol godzinne marsze (szybkie tepo, czasami musze sie pilnowac zeby nie [...]

kurva caly czas twarz mi puchnie nie mam pomyslu co zrobic z tym fantem, cynk nie pomaga macie jakies pomysly?

p******e płacić 800 zł za słuchawki, do 300 zł mogę wydać, ale co zrobić z takim kablem 4,5 metrowym?