co zrobic z

Tzn. Ja go tylko podpatrzyłem i powstawiałem rzeczy takie jakie mi odpowiadają. Tylko nie wiem co z tymi barkami czy nie dodać po 2 ćwiczenia. I co zrobić z bokiem barków siłowo w pon. Czy zmieniać te parte że w jeden tydzień przód w następny bok i jeszcze za tydzien tył. Czy jak? Co polecacie?

czyli w "4" tak? ja nadal nie wiem co zrobic z treningiem na cykl czy split czy moze wlasnie to HST nie mam pojecia

Witam ponownie Panowie udaje się do Was z pewnym dylematem co do cyklu deka/enan wbity meta zjedzona 1 flakon propa wbity forma poszła niemiłosiernie jak przed cyklem wyciskałem 95kg tak po tym co wyżej napisałem poszło do 125kg i stała się rzecz okropna dla mnie na bombce złapałem ostre zapalenie migdała, węzłów chłonnych temperatura 39stopni i [...]

Najciekawsze, że koleś, który załatwiał i polecał mi ture twierdził że ona nie blokuje a teraz twierdzi, że niepotrzebnie brałem te kilka tabsów clomidu i że to zrobiło bloka.... nie wiem co o nim sądzić bo chciał mnie teraz leczyć provirionem ale uparłem się na clomid. Ps. Macie jakiś sprawdzony booster teścia ? tak żeby włączyć już po clomidzie [...]

[...] Do podciaganie dodalem 6kg i zamykalem te nieszczesne 45 powtorzen. Kółko rehabilitacyjne wykonalem 3 x 5 ze stania, 3 x 15 z kolan i raz z obciążeniem. Zastanawiam sie co zrobic z HS wyszedł mi troche lajtowo, zwiekszyc czas czy dodac serii jak myslicie ? Zapomnialem jeszcze dodac ze te statyki to Flat czyli te trudniejsze "niby". Samopoczucie [...]

Dzieki atomic za rade! Ale np. gdybym byl w trakcie przerwy w braniu kreatyny to co zrobic z tym posilkiem potreningowym? Taki sam tyle ze bez kreatyny? Czy moze cos innego? Dysponuje carbo i bialkiem. Jeszcze jedno: Czy oplaca sie kupowac bialko 80, czy to jest jakies dziadostwo? Czy jest duza roznica miedzy 80 a 90? Wezmy pod uwage bialko [...]

[...] w nastepny czwartek zaczynaja sie swieta i nie bedzie opcji zeby pojsc na silke (nie popadajmy w paranoje :D) zostanie mi jednak jeszcze tydzien treningow (4 sesje). co zrobic z suplementacja i dieta podczas kilku dni beztreningowych? wypadnie ok 5-6 dni bez silowni biore: -vitaminy -zma na noc -bialko/waxy maize do uzupelnienia niedoborow [...]

Widzę, że masz mało ambitne cele. Przedostatnie miejsce? Celuj wyżej. Szkoda, że to tylko WL a nie TS, ale będę obserwował. Co do treningu to Ci nie pomogę. Sam zastanawiam się co zrobić z klatką. Mamy podobne wyniki w wyciskaniu. Tobie siła szybciej będzie szła, krócej ćwiczysz. Powodzenia.

Elton ponownie zatrzymany! Brazylijski napastnik Legii, Elton Brandao został wczoraj w nocy zatrzymany podczas prowadzenia samochodu bez prawa jazdy. Przypomnijmy, że dokument ten Brazylijczyk utracił parę miesięcy temu, za prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu. Klub odcina się od takich zachowań, a decyzję w sprawie zawodnika poznamy w ciągu [...]

Idzie góralka brzegiem strumienia, a po drugiej stronie chłopaki. - Ej Maryś, pójdź do nas! - Nie pójdę bo mnie zgwałcicie! - Ej, nie zgwałcimy! - To po co ja tam pójdę? - Prosiaczku, Prosiaczku! - woła Kubuś Puchatek - Krzyś dał nam dziesięć baryłek miodu do podziału. To na każdego będzie po osiem. - Ależ Puchatku - mówi Prosiaczek - dziesięć [...]

[...] W68,9 MLEKO 250ML B7,5 T8 W11,8 GODZINA 20 SEREK WIEJSKI 200G B22 T10 W4 2 x JAJA 120G B15 W11,6 W0,7 POMIDOR B1 W0,2 W2,8 Powiedzcie czy juz jest lepiej i co zrobic z tym posilkiem przedtreningowym czy cos zmienic czy poprostu cos wywalic a i podsumowanie Białko 163,7g Tłuszcze 121,5 Węglowodany 361,5 i teraz pytanie czy gdzies [...]

Jak wyjeżdżam na 2 tygodnie, co zrobić z otwartą oliwą z oliwek i olejem lnianym? - ma stać na szafce, czy w lodówce? Tata zrobił psiakowi siemię lniane, jakieś odtłuszczone, zmielone, zalewa wodą i robi się na dole kleista papka/zawiesina, a na górze taka "smakowa" woda. Czy my też tak jadamy, czy jakoś inaczej? - tę papkę, czy wodę?

[...] 877/42( w tym 29 zwierzęcego)/103/36 Przez beznadziejny nplan zajec (gorszego chyba nie moglo by byc) jestem zmuszony cwiczyc na silowni o 8 rano no i tutaj moje ptyanie co zrobic z przedtreningowym? niestety nie uda mi sie go wcisnac bo nawet nie ma kiedy czy na takim sniadaniu moge spokojnie cwiczyc czy wesprzec sie przed treningiem carbo z [...]

ależ mam dziś apetyt. mam jeszcze schabu z 400 g surowego. nie wiem co zrobić z niego

Ja wciaz mysle co zrobic z Saints Row 3 nabywac czy nie

Ja wciaz mysle co zrobic z Saints Row 3 nabywac czy nieBierz :-)) Ja prawie skonczylem. Na ps3 w plusie byla za friko

Czasami nie mam masła, co zrobić z dwojga złego, posmarować margaryną (najczęściej Delma z masłem), czy w ogóle odpuścić sobie w ten dzień smarowanie?

Witam Otóż wyglądam tak: Przejdźmy od razu do sedna: 1)Jak widać na zdjęciu mam dość szerokie biodra przy jednocześnie małej klacie(klata 96cm, biodra mierzone na wys tyłka w najszerszym miejscu ok. 100cm). Zamierzam mocno rozbudować klatę(drążek już w drodze), jednak czy jednocześnie trenować skośne brzucha? Czy pomoże to wyrównać wcięcie w [...]

Ok dzięki, a doradzicie co zrobić z kolesiem którym się biłem miesiąc temu i koleś cały czas prowokuje mnie przez fejsa dodaje jakieś głupie rzeczy o mnie na swoją tablicę z obelgami a w realu jest ciota i co myślicie o tym ja nie reaguje na to póki co zablokowałem śmiecia i olewam go ale zaczyna mnie to wkurzac powoli bo robi ze mnie posmiewisko [...]

co zrobić z piersi kurczaka na obiad? normalnie mam jakiś zastój z gotowaniem bleeee