co zrobic z

mam problem z bicem tak teraz waze 92kg i w bicu mam 41 jakis rok temu wazylem 98 i mialem 42 wydaje mi sie ze jak na te wagi to troszke za malo i niewiem co z tym zrobic moze poradzicie jaki plan na bica??

mam problem z mezem..otoz podczas stosunku mojmu mezowi opada penis i staje sie miekki co mam z tym zrobic?pomozcie!poniewaz ja mam ochote na seks a on mi nie daje satysfakcji

Witam mam do was pytanie.W ostatnim czasie straciłem na masie 20kilo i mam wielki nadmiar skóry co mam zrobić i jak cwiczyc na silowni żeby tego jakos sie pozbyć .dziekuje za.pomoc

witam, na ferie chciałbym coś zrobić ze sobą. Mianowicie chciałbym zejść tak z 8kg w dół. Mam 17 lat i wage okolo 78kg do wzrostu 175, co moge zakupić jakiś wspomagacz, poprzez który beda efekty?

Witam. Chciałbym zrobić jakiś cykl na przedtreningowce oraz stacku. Mój staż to jakieś 10 lat z przerwami. Obecnie ćwiczę jakieś 4 miesiące regularnie. Ostatni mój cyklu był na schocku i stormie. Co proponujesz?

Mam 15 lat i 160 cm wzrostu co mam zrobić aby urosnąć jeszcze z 10 cm?Moi wszyscy koledzy są odemnie więksi przynajmniej o głowe lub więcej jak ktoś ma jakieś pomysły żeby mi pomoc niech napisze z góry dziękuje ;)?

Podcza swykonywania ćwiczenia na biceps (modlitewnik) strasznie boli mnie przedramie. Nie wiem co z tym zrobić. poradźcie.

Witam. Mam prawie 15 lat, coś koło 165-170 cm wzrostu i ważę tylko 55 kg. Możecie mi powiedzieć co mam zrobić, aby trochę przytyć? Staram się jeść więcej, ale to przynosi małe rezultaty, może jakaś dieta?

Siemano. Planuję zrobić siłkę dla około 10 osób. Ile kasy by to wymagało (oczywiście będziemy się składać na sprzęt). I co kupić dla tylu osób?

witam jestem bardzo szczupłym chłopkiem chciałbym cos z tym zrobic znajomy polecił mi własnie Massdrol X 60 kaps co polecacie

mam 185 cm i 80 kg wagi, jem naprawde bardzo duzo, zwłaszcza mięsa a wogóle nie przybieram masy, co mam zrobić żeby wreszcie to zmienić? brałem kiedyś jako uzupełnienie diety mass xxl ale nie pomogło.

Witasm mam pytanie, czy jest mozlliwosc zrobienia cyklu z tym co posiadam, wiem że prop jest na krótki estr pozostale odżywki na długi. Da się zrobić z tego jakas rozpiske?

Witam,ostatnio myślałem nad zakończeniem diety redukcyjnej i chciał bym ustabilizować dietę,jak polecacie to zrobić ? Chodzi o to co dodawać do menu itp. Z góry wielki dzięki za pomoc!

witam we wrzesniu chce zrobic cykl na mase ?? mam do przeznaczenia jakies 200 pln moze troche wiecej diete ostatnio sobie ulozylem wiec co byscie mi radzili kupic ?

witam, od dluzszego czasu biceps mi nie rosnie, ciagle mam 32 cm ale jest w miare wyrzezbiony i wyglada na wiecej. Cwiczylem bicepsa uginajac hantle o kolano 5x8 powtorzen, co jeszcze moge zrobic z hantla?

Witam! Mam 18 lat, 69kg, 183cm. Chcialbym zrobic trening na mase i ladnie wyrzezbic barki i klatke piersiowa. Co porponujecie? Jakie cwiczenia? Dieta, odzywki?

Witam.Na zimowiska chce wybrać się na obóz piłkarski. Co muszę zrobic , bardzo zalezy mi na kondycji nie tylko podczas obozu , ale na dłuższą metę.Prosze o odpowiedz. Z góry dziekuje za pomoc. Pozdrawiam.

Teraz mam zamiar zrobić cykl na kreatynie i niewiem z czym ją połączyć. Jako uzupełnienie diety biore carbo i białko. Co mogę dożucić do tego cyklu kreatynowego??

Witam,chce wejsc na diete jem/nie jem ale rano po sniadaniu musze zazywac tabletki....chce zrobic 20 godz postu i zaczac jesc od 18 do 22,co powinienem zjesc zeby nie zaburzac zalozen tej diety? Za odpowiedz z gory dzieki !!!

cwicze juz 2miesiące i mam juz 1 cykl na mono. co teraz mam kupic (nie mam za duzo kasy ) czy poczekac miesiąc lub dwa i zrobic nastepny cylk na mona. czekam na wasze odpowiedzi