Płeć - Mężczyzna Wiek - 22 lata Waga - 88 Kilo Wzrost - 178 CM Obwód pasa - 96 cm Obwód klatki piersiowej - 120 CM Obwód uda - 67 Cm Obwód ramienia - 40cm Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - - Studiowałem na awfie, ćwiczyłem [...]
Jeżeli odwrócicie kolejność tej przemiany, zobaczycie co World of Warcraft potrafić zrobić z człowieka. Przynajmniej na tym splicie nie ma już jęczenia ;)
Maurycy ma jeszcze całkiem dobre podbródkowe, które są u niego jedną z firmowych akcji i kopnięcia na tułów oraz oczywiście lowkicki. Overhandy też nie najgorsze o czym przekonał się Gustafsson który z racji swojego wzrostu otrzymał ich sporo. Co do szybkości to bym się kłócił. Bo obaj są równie szybcy. Nie wiem na jakiej podstawie uważasz że [...]
Widać CBS ze to co gonisz to nie jakieś przechrzczone g****, tylko 99% towar \-) a co do pytania co zrobić, to skoro mieliście się nie odzywać do siebie, to zostawić, jak się wykrwawi to przynajmniej pewność ze sie nie odezwie %-) ewentualnie jeszcze miskę podstawić i krwi nałapać i kaszankę ukręcić, by jakaś korzyść z tego była %-) Zmieniony [...]
Zrobi na baczność. Możesz sprawdzić z 12 kg odważnikiem. Np. bottom-up nie da się zrobić z odchylaniem. Chyba. Tam musisz tkwić jak wkopany w ziemię. Pewnie jest jakaś kwestia środka ciężkości i odpowiedniej pozycji, ale cała reszta to siła. Takie podejście ("1RM nie ma prawa być techniczny") trochę mi nie pasuje, ale wiem o co chodzi. :-) [...]
Eee tam. Zaraz będzie, żeby założyć temat o Dose, Shree itd i zrobi się jedna wielka reklama i antyreklama, tak jak to miało miejsce w "Zdjęciach" Tu nie ma nad czym debatować. Jak ktoś ma sprawdzone źródło AP a działanie środków potwierdzone badaniami to niech dalej bierze. A jak się łapie co raz z innych źródeł to sprawdzać badaniami i nie brać [...]
Mam pytanie do użytkowników depilatorów, mam zwykłego Philipa Satinella. Po jego użyciu zauważyłem, że nie dość, że boli to jeszcze z 60% włosów zamiast usuwać z cebulką ułamuje i po 4 dniach zaczynają odrastać. Co zrobić aby depilacja była bardziej skuteczna ? Robię wszystko według instrukcji, włoski długość 5-6mm. Z plastrami jest podobnie. A i [...]
Dzień 94 Dziś dzień luzu. Dieta trzymana będzie do południa tzn do 18 gdyż idę na urodziny do kolegi i tam wiadomo będzie jedzenie inne jak to w restauracji. Pić nie zamierzam, zresztą niezbyt mogę. Ból nogi wciąż odczuwalny więc idę z kulami -.- Przesiedziana impreza Trochę lipa, ale co zrobić. Zdrowie jest ważniejsze, a jak mam znowu leżeć bez [...]
nie rozumiem takich ludzi którzy dają zdjęcia do oceny a pytają sie co poprawić?? to Ty kolego nie masz swojego ideału tylko pytasz sie kolegów z forum co zrobić żeby dobrze/lepiej wyglądać? Chyba sam najlepiej powinieneś wiedzieć masz przecież oczy?
czytam sobie wypowiedzi i dochodzę do wniosku, że większość z Was nie dorosła emocjonalnie. W waszym wieku też myślałem, że poszedłbym na pierwszą linię frontu . życie mnie nauczyło, że są sytuacje w których nie wiesz jak się zachowasz, i możesz sobie mówić, że zrobisz tak czy siak, a w rzeczywistości w sytuacji stresowej nie będziecie wiedzieli [...]
[...] wolno a czego nie? mówić mi: to co robisz i mówisz to grzech, koniecznie trzeba inaczej." No wlasnie dlaczego?? Dlaczego do k*** nedzy jakis urzedas ma mi mowic co mam zrobic z MOIMI pieniedzmi?? Dlaczego Ja mam placic na szkole sasiada ktoremu nie chce sie pracowac? Na jego zasilki? Dlaczego jakis urzedas kaze mi zapinac pasy w [...]
Hehe masakra jestem teraz w kropce,bo nie wiem co zrobic.Czy zmniejszyc intensywnosc treningow na spalanie tłuszczu,czy pozostac przy swoim planie treningowym:/ A jak np.przelozylbym ten trening w pilke nożna na wtorek,a w poniedzialek silka to daloby to cos,czy to bez roznicy?Moim priorytetem jest zejscie z wagi,a pozniej modelowanie sylwetki. [...]
Dzisiejszy trening: Podciągania podchwytem na drążku: 5x ciężar ciała 5x z ciężarem 2,5 kg 5x z ciężarem 7 kg 5x z ciężarem 7 kg 5x z ciężarem 10 kg 5x z ciężarem 10 kg Spięcia brzucha odpuściłem, bo wczoraj jeszcze jechałem na nospie po jelitówce, ogólnie to słaby jeszcze jestem po wirusie. Wyciskanie na ławce poziomej: 10x 34 kg 5x 46 kg 5x 60 [...]
[...] T, 9,27 WW 18:00 2 jajka z cebula 16,4 B, 13,04 T, 8,1 WW 141,75 B, 43,14 T, 98,13 WW Kalorii wyszlo 1273,2, a zarcia za przeproszeniem full... ) Anoreksja mnie nie kreci, ale udo i dupa jak u robotnika tez nie :) w udzie 53, w dupie 90 ( szkoda ze nie przy wzroscie 175 :) )Pozdro, i co z tymi cwiczeniami? Da sie cos zrobic z moimi udkami? :)
[...] 14, 17, 20 i białkowa kolacja). A teraz czuje ze jak zjem rano śniadanie, to przed 15 nie mam ochoty totalnie na nic do jedzenia. I tak sie zastanawiam sie czy nie mogłabym zrobic z tych 5 trzy duze, plus białko przed snem. Teraz bede miała ciezej bo jade do domu , do Mamusi:P Zawsze mi powtarze ze musze schudnac bo wygladam okropnie a mimo [...]
asgard nie jestem amatorem DB lzy wylane jak sie bylo dzieciakiem (glupi co zrobic)podczas walki Vegety z Freezerem , tego sie nie zapomina odcinki ogladane przed Tv gdzie zlatywaly sie dzieciaki i jedyna manga na ktora czekalo sie 23godziny i 35 minut ( zalozmy ze odcinek trwal 20-25 minut )
Dobra koncze na tym moj post jezeli bede mial inne informacje dam znac mam jeszcze pare z nim fotek ale to pozniej dam. Pozdrawiam wszystkich. Mielismy w niedziele sie spotkac ale szybciej sie zobaczymy w sobote na twoim pogrzebie. Co zrobic takie zycie okrutne .
Viki - od pierwszej do ostatniej literki, podpisuję się pod tym co napisałąś. Dokładnie tak bym chciał podchodzić do aktywnosci. Jawor - ale ja w sumie bardziej lubię dźwiganie niż trenażer. Ale na pewno pomyślę nad taką opcją, żeby zrobić z 20 minut na rowerku kiedy już zupełnie nie mam ochoty na ciężary. A jeśli już zejdę do piwnicy to kto wie [...]
Szukam sporo w necie o co tym moim plecom może chodzić i natknąłem się na takie coś. /SFD/2020/3/19/f4c8046e45434d159e2b2c0c1c56ba55.jpg Jakieś kilka tygodni a może i nawet miesięcy temu poleciałem dosyć mocno na dupsko podczas wariact z dzieciakami i wtedy po chwili doszedłem do siebie. Ale tu piszą, że ból może się pojawić nawet kilka miesięcy [...]
Garfieldka/podsumowanie str.44
