Mam taki problem nie wiem czy wogole sie oplaca inwestowaac kase w samorobki. Wiem ze sie oplaca ale nie wiem czy z tyloma pieniedzmi co ja mam. Mam zamiar zrobic lawka z projektu http://www.sfd.pl/Zr%C3%B3bcie_sobie_%C5%82aweczk%C4%99..._!!!-t179929.html. Mam 150zl. Nie musza byc takie same profile jak w projekcie. Z gory dzieki.
Od poniedziałku jestem na cyklu redukcyjnym,mam odpowiednią diete. Zakupiłem TFB i witaminy. Mam troche kasy i zainteresował mnie produkt firmy Biogenix Cell Pump. Mam co do niego pytania. 1.Czy przy redukcji ,mógłbym brać CP 2.Czy mógłbym zrobić się od niego grubszy ? 3.Czy jest to dobry stack na początek ? Zmieniony przez - ted15 w dniu [...]
mam kolczyk nad ustami, przekuty w salonie, kolczyk jest ze stali chirurgicznej, przez pierwsze 4 dni było ok, później zaczął mi ropieć, przemywałam wodą utlenioną, a teraz przemywam spirytusem, a to wciąż ropieje. proszę o poradę co mam zrobić aby kolczyk się zagoił i czy czegoś powinnam używać innego prócz spirytusu
[...] tydz4×7 3tydz4×8. I tak do 12 potem od nowa +2kg.Zdarza się tak że zrobię 2×7 i 2×6 bo niedaje rady w następnym tygodniu też jest ciężko i robię 4×7 Ale dwie ostatnie serie do upadku miesniowego a wiem ze unikac tego,ale niechce stac w miejcu czy odpuścic sobie i zrobic tyle samo co w poprzednim treningu niewiem czy dobrze wytłumaczylem
Witam . Przygotowałem sobie taki plan diety . Zaczynam dopiero przygodę z dietami i treningami dlatego proszę poradzić mi co zmienić w tym spisie bo jest trochę mało wartości ;( Może dodam że mam 18 lat 61 kg i 180cm wzrostu . Wiem że powinno być z 200 kcal więcej ale nie umiem sobie zrobić takiej diety ;/ [...]
ratunku...od 4 lat gram w piłke nożna...od roku w pewnym klubie 2 ligi..mam szanse na transfer do team'u z pierwszej...jednym z wymogów jest test na doping -a OD 4 TYG BIORE METE W TABLETKACH...wczoraj dowiedialem sie ze test jest za 4 dni...co mam zrobic...da sie jakos "ukryc" mete w organiźmie ?
Siema, byłem na cyklu npp prop, złapało mnie Gino poszła nolva, przed pct zbite hormony.właśnie mam końcówkę pct, ale ogólnie czuje tego guza i mnie boli.. Co mogę z tym zrobić? jedynie wyciąć?
Witam, chce zrobic mój pierwszy cykl HST, zmierzyłem juz masky, zrobiłem SD i od poniedziałku mam zacząc! A Tu sie okazało ze siłownia bedzie otwarta 4 razy w tygodniu (poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek) Wiec co Ja mam teraz zrbic?? Jak rozłożyc serie?? Miałem robic 3 razy w tygodniu (po, sro, pią) A Tu... problem! Wiec pomóżcie!! [...]
Witam. Od 4 lat Cwicze regularnie na silowni ale dzien disiejszy jest najwieksza zagadka jak dotad.Poszedlem dzisiaj na silownie mialem w planie zrobic klatke i triceps.Po jednej serii na lawce prostej spuchlem nie mialem sily dalej robic klatki.Na truicepsie to samo...Dzisiaj jest 5 dzien jak rzucilem palenie.ALe nigdy mi sie nie zdarzylo zeby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Mój syn niedawno skończył szkołę nie najlepiej. Chciałabym, aby od przyszłego roku szkolnego zaczął studiować i uczyć się języków obcych. Dlatego chciałbym usłyszeć od Was jakieś wiadomości i uwagi na temat tego, co powinienem zrobić.
mam prośbę kto mi dobrze rozpisze 20ml testopin 100 100mg\ml i stanazolin 10mg 100 tabs mam 24 tabsy clomidu opakowanie nolvadexu i 2 strzały hcg. jestem po cyklu deca 12 shootów. i pytanko wiem że trzeba zrobić przerwę między cyklami minimum tyle co trwał sam cykl a jak bym wbił to od razu ? nie odblokowywałem się jeszce clomidem.
siema mam pytania odnosnie omy. 1.czy jest wogóle jaki kolwiek sens walic 5 szotów solo??(1/week) 2.przy dobrej diecie co na tym mozna zrobic i czy po "tygodniu" to nie zleci?? 3.jakimi iglami to bic bo nigdy 250 nie mialem. za pomoc thx. odpowiadajcie tylko adnotacjami to punktow.
Witam Mam 18 lat 176cm wzrostu i ważę 69kg. Moje sutki wyglądają mniej więcej tak jak na zdjęciu gdzieś od 4lat. Otyły nigdy nie byłem, nadwagi też nie miałem. Mam już dość czekania aż to samo minie. Proszę poradzcie mi co z nimi zrobić??
witam mam zamiar zrobić cykla na mase mam juz kreatyne 400kaps olimpa mega caps 1250 i na uzupelnienie braków bialko ostrowi do tego chce dokupic Fitmax - BCAA + Glutamina - 600 g albo activlab-bcaa-xtra-lglutamina-500-g i nie wiem czy ok i do tego vitaminki bodymax plus kreatyne chcebrac 2x 10g przed i po treningu i bcaa tez tak samo przed [...]
Witam tak wszystkie Jestem po 7 rehabilitacjach i chodze raz w tygodniu to fizjoterapeuty lecz malo to pomaga Mysleli ze tez mam chorobe Reyno chcieli Mi zrobic sympapektomie ,ale po tym rtg stwierdzili iz to od kregoslupa Noga dretwieje w pozycji siedzacej jagby byl ucosk a potem stopa blednie i siniejwe Boli strasznie wiezadla na odcinku [...]
Przepraszam jeśli był taki temat, ale mam mały problem, bo planuję zacząć chodzić na siłownię i zrobić trochę mięśni. Mam ponad 190 cm wzrostu i waga to 105 kg.Co do treningów ktore teraz mam to sztuki walki. Wtorek- 3 godziny Czwartek- 3 godziny Sobota- 1,5 godziny Niedziela- 3 godziny. Gdzie wstawić tu siłownię, ile trenować, jaką dietę stosować [...]
ZPRASZAM PO NAJSILNIEJSZY Z MOZLIWYCH STEK KREATYNOWY NO SHOTGUN,PRZY NIM INNE TO JAKBY SAMO CARBO PIĆ DLA NASZYCH DROGICH FORUMOWICZÓW FILM Z TRENINGIEM JEDNGO Z CZOŁOWYCH KULTURYSTÓW GRATIS! ilu z was sie u mnie zaopatruje czego wam brakuje na sklepie pisac jakich zmian powinienem dokonac a zobaczymy co sie da zrobic! pozdrawiam rośnijcie wielcy
Witam, nałożyłam sobie na pryszcze czosnek. Zakleilam plastrem i trzymałam dość długo na twarzy... Nie wiedziałam, że naturalny sposób może zaszkodzić. Wiedziałam, że czosnek ma wypalające właściwości, ale nie wiedziałam, że wypali mi rany w skórze. Do tego jeszcze jestem alergikiem, o czym nie pomyślałam nakładając go. Teraz mam 4 poparzone [...]
Witam, mam znajomego który ma trochę krążków które chce sprzedać. A do tego może zrobić jakie kto chce, jakby ktoś był zainteresowany to pisać:-) Na zdjęciu są moje, każdy ma 31kg jest wielkości krążka olimpijskiego bardzo cieńki przez co na sztangę wejdzie dużo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d17093ee5e724ae39686a626013ce2f2.jpg Zmieniony przez - IboK [...]
Mam zamiar zrobić pierwszy cykl 100 mety i 5 0mki. Co należy jeszcze do tego wziąść .Ile kosztuje clen i HCG? Jakie ma działanie proviron? Za udzielone odpowiedzi z góry dziękuje.
