co zrobic z

Czy borowina może pomóc zmiejszyć zrosty.Mam duże problemy z wypróżnianiem Stosuje ścisła dietę błannikową ,spaglax.musakowil.od roku męczę się by stolec był rzadki.Co oprócz operacji mogę zrobic Za odpowiedz dziekuję.

Witam panowie, Za jakis czas chce zrobic sobie pierwszy czykl na kreatynie, przegladalem sklepy, i teraz moje pytanie: czym sie rozni monohydrad, jablczan i stacki kreatynowe? Co polecacie? Jezeli macie jakies linki z ktorych moglbym sie doedukowac to bylbym bardzo wdzieczny

Od około 2 tyg. gdy wstaje z pozycji siedzącej lub leżącej robi mi się słabo przed oczami mam czarne plamy a głowa jakby cięszka mam 14 lat ni mówiłam o tym rodzicom i nie chce też iść z tym do lekarza co mam zrobić ? może jakieś tabletki z witaminami mi polecacie bo nie wiem czy to od braku mitamin po prostu.Prosze o rade !

Witam kończy mi się prop a dostawę bd miał dopiero za tydzień mam 3 ampułki prolo jeszcze i chciał bym je wbić co dwa dni 1ml zamiast propa chyba to dobre rozwiązanie niż nic mam wcale nic nie wbić i test ma spaść na ryj ?Czy mogę tak zrobić czy będzie jakiś problem jak bo tych paru dniach znowu zacznę bić propa ?

Witam Mam 15lat i borykam się z trądzikiem wczesniej byly to tylko miejscowe pojedyńcze pryszcze znikaly po jakims czasie a teraz mam to: Nie wiem czy isc z tym do dermatologa czy to jest zwykly mlodzieńczy trądzik ale nie wyglada to za ciekawie. Co mam zrobic? /SFD/2023/3/17/4900801319c94c579a3c66c1797d49bd.jpg

czesc mam zamiar zazpisać sie na kick boxing dwa treningi w tyg.oprócz tego chodze na siłke jużprawie3 lata .mam zamiar w poniedziałki chodzic na silke we wtorki na kicka. w srody siłka .wczwartek kick.i w piatek siłka .co moge robic aby utrzymac osiagi ktore mam na siłce . o ile wogule cosda sie zrobic. prosze pomórzcie.

mam wielki dylemat na każdej maszynie (5) w mieście gdzie zamontowana jest gruszka i pomiar siły zaliczyłem maxa 999-9999 czyli powinienem mieć silne uderzenie ale w walce na rękawice idzie mi marnie nie umiem tego wykorzystać co mam zrobić plz pomórzcie :/

dzień dobry...od jakiegoś czasu mam dziwne objawy podczas przebudzenia w pierwszej chwili podczas rorbudzania odczuwam w głowie (z tyłu ) takie jakby strzykanie mało przyjemne , kilka kilkanascie razy .po całkowitym rozbudzeniu mija.....niepokoi mnie to ....co mógłbym z tym zrobić

Jaki najdłuższy cykl mozna robić na mono,ale w "normalnych" dawkach?? nie jakieś 0,03na kg,bo takiego czegos nie chce,nie chodzi mi o stała suplementacje.Chciałem po prostu zrobic cykl 16 tygodniowy,ale wydaje mi sie ze to troche za długo,co o tym sądzicie?

wiem że w tajladni można uzyskać taką licencję. ale co trzeba zrobić jakie kryteria spełniać?

Witam chciałbym spytać/doradzić się co ma zrobić taki 16 latek by poprawić siłe/zwinność/wytrzymałość w muay thai? Chodzi mi o plan treningowy. Prosiłbym o jakis podstawowy podstaw trening na "czajniku" :-P

Witam na forum. Posiadam zapasik omy i metki ale niewiem za bardzo jak z tego zrobić porzytek.Kiedyś brałem samą omę i przybrałem dosyć ładnie,teraz chciałbym spróbować z metką.Jeśli ktoś z Was mógłby udzielić dobrej rady to chętnie skorzystam.dobra rozpiska mile widziana,no i co wziąść na odblokowanie i w jakiej ilości.

Czesc Wam.Od 4 dni zaczalem cwiczyc bicepsy hantelkiem o wadze 7 kg.Od wczorajszego dnia mam problem glownie z lewa reka, nie moge jej wyprostowac czuje potworny bol,powiedzcie mi czy tak powino byc?,powiedzcie mi co mam zrobic zeby sie tego bulu pozbyc? Pozdro

Witam forumowiczów. Posiadam taki problem, gdyż nie jestem zadowolony ze swojego wyglądu. No to więc. Jakie znacie tradycyjne ćwiczenia w domy? Co mogę zrobić wydając 130zł, może jakaś hantelka? Proszę o pomoc :-) (175cm, 70 kg :-{)

Siema mam pytanie jak to jest z tym białkiem? Z kalkulatora wychodzi mi 210gB a waże 80kg 186cm wzrostu czyli 160gB. Jak myślicie co robić? Jestem ekto i mam dość jedzenia serków wiejskich czy piersi zeby podbić te białko do tylu gram. Da rade na samych 2gB na mase ciała zrobic jakieś mase? POZDRO

cwicze kolo roku staram sie wykonywac cwiczenia prawidłowa technika (w wiekszosci hantlami) ciezary tez dobieram do lewej reki, a lewy bic i tric jest mniejszy (lapa jest mniejsza o jakies 2cm) co mozna z tym zrobic ? chyba zaczne cwiczyc 2 miechy tylko lewego bica + tricka az sie wyrówna bo....

Witam. Chcialem sie poradzic w sprawie cwiczen na brzuch. Cwiczenia musza byc dobre ale zeby nie zajmowaly duzo czasu. Co lepsze a6w czy abs moze jakies inne cwiczenia ? Zaczynam niedlugo diete na mase i nie wiem czy brzuszki dadza cos wogle czy dam rade zrobic brzuch przy tej diecie.

Witam Piszę tutaj nie znalalzłem konkretnego tematu i działu przeszukałem tez forum. Mam pytanie czy mieszka ktoś może w Szwajcarii np. kanton Bern i wie gdzie moża zrobić badania krwi horomonów? Szukałem tez w necie i dzwonilem to wiem ze albo ze skierowaniem albo tych hormonow co mnie interesuja nie robią. Może jest ktoś kto orientuje się [...]

Mój brzuch i uda stały sie sflaczałe po ciazy nie umiem sobie z nimi poradzic bardzo prosze o pomoc!co mam zrobic zeby staly sie dalej jedrne????niedługo lato a ja nawet nie załoze mini:( prosze podac mi jakas diete cwiczenia podejme sie wszystkiego zeby tylko znowu miec jedrny brzuch i uda.z gory dziekuje.

Mam za sobą 2 cykle na samym mono - totalnie spievdolone. Teraz chce sie przyłożyć, dieta jest, trening jest, monowodzian z vitalmaxa jeszcze jest. Co do niego dokupic, aby zrobić cykl taki w miare? W stacki na razie nie wchodzę, to następnym razem Może cm3? Budżet powiedzmy ~100zł