co zrobic z

BRAWO !!! Pewnie jeszcze zrobiles to przy swiadkach??? i czekales z duma na twarzy na przyjazd policji??? co zrobic?? Hmmm Tłumacz sie ze on Ciebie zaatakował a Ty sie broniles Opowiadaj ze bales sie go itd... dobrze byloby wspomniec ze odgrazal sie ze krzyczal ze Cie zabije itd a moze atakowali Ciebie jego koledzy?? To byloby pomocne rowniez...

[...] myslicie o tygodniu regeneracji ? Bez zadnego treningu? Nie jestem w sumie za tym, bo nie wytrzymam tyle bez treningow :D ale po prostu czuje ze to potrzebuje i nie wiem co zrobic. Czyli zmienic trenign na 3 razy w tygodniu ? bo do 4 razy nikt mnie nie namowi :D zajechalbym sie naprawde. Codziennie pracuje od 9-18,19 zalezy i cwicze kolo 21, a o [...]

Najbardziej w internecie podoba mi się anonimowośc - obrażamy siebie na wzajem bez konsekwencji. Ludzie ćwiczą od lat róznymi metodami i bardzo dobrze wyglądają, mają świetne efekty. Rzucać linkami to ja też mogę, ale co z tego? Panie ulubieniec - mam pytanie... Co zrobić, gdy po 'Twoim' FBW odstaje nam jakas partia miesniowa? ;>

OkeY, wszystko rozumiem. Więc co mam zrobić z tym 6 posiłkiem? muszę przecież zrobić sałatkę bo inaczej nie wypiję tyle oliwy ;d

[...] tylko filet z kury chleb zytni, twaróg, owsianke, owoce, wazywa, i jajka no i ryz i waga mi stoi w miejscu a chciałem urosnąć wiadomo. nie w tłuszcz. nie wiem czy to tak wolno ma isc co zrobic by wszystko przysppieszyc. ogólnie chciał bym zawodowo do tego podejsc. nie wiem czy jestem juz na to za stary bo mam 24 lata, chyba troche późno zaczełem

[...] jak widac katowalem sie dwa lata bez niczego dzien w dzien. Byl brak wolnosci. ja rozumiem ze trzeba sie wziac za otchudzanie ale przy tym trybie zycia naprawde jest cieszko zrobic z siebie kulturyste. piszesz ze brak wolnosci byl :-) rozumiem,ale dlaczego wszyscy w szafie cwicza bica? tez mi sie cos w zyciu przytrawilo, ,po nie udanych cyklach [...]

[...] na zmniejszenie skutkow ubocznych od strony nagromadzonego syfu powinno tez troche zwiekszyc czulosc na dalszy cykl a tak w ogole to bym sie zastanowil czy nie byloby lepiej zrobic z tego 3 cykli po 6-8tyg 1 prop + meta 2 prop + superka 3 prop + tren + wino w moim mniemaniu lepiej bedziesz czul te 3 cykle osobno niz 1 ciagly i na pewno nie bedzie [...]

A gdyby samemu coś takiego zrobić z bebna z pralki? :) A tak serio to już za droga zabawka. Lepiej dać znajomej zarobić i niech zrobi co ma zrobić :) Dzięki za odpowiedź

ano problem z klata od zawsze , moze jak zapisze sie na profesjonalna silownie i na maszynach zaczne ja robic to cos ruszy , bo pracuje nad nia caly czas i lipnie idzie no ale co zrobic

[...] jeszcze z takim zawijanym filcem na gorze Tak sie sklada ze znam autora i zapewniam Cie ze ma wieksze pojecie od Ciebie. "heh co za koles wpierd.ala metke a nie wie co zrobic zeby biceps ruszyc" <<<< HAAHA Ty za to wiesz jak ruszyc swoje bicepsy !!! WYPYCHASZ JE NA FOTKACH :D:D NAWET W AWATARZE MASZ SUPER FOTKE I SUPER [...]

Dawno nie robiłem wiosła jednorącz, ale jak wziąłem sztangielkę 36kg to jakaś lekka się wydawała, więc jakiś progres jest:). Później próbowałem wiosła półsztangą, ale szczerze mówiąc dziwnie wchodziło to ćwiczenie, nietypowa trajektoria ruchu jest... I w sumie to nie wiem, co mam dalej zrobić z tym wiosłem jednorącz. Może coś takiego%-)? [...]

a po co Ci 3ml? Skąd Ty weźmiesz 3ml wody do hcg? Jak tam masz 1ml w zestawie. czy se wymyśliłeś że będziesz z solą fizjo rozrabiał? JAk tak to nie rób tego bo po co. Z wygody chciałem tak zrobić,rozrobić w 3 ml soli i rozbić na 3 lotki,ale zrobie tak jak piszecie rozrobie z 1ml = u-40 i wale 1/2 czy tam 1/3 lotki

No ok zgoda ale to takto można zrobić z każdą wędliną... Czyli wychodzi na to, że najlepiej nie jeść wędlin jeżeli nikomu nie ufamy. Wiadomo, że w hipermarketach jest większe ryzyko niż w takim osiedlowym mięsnym. Równie dobrze można powiedzieć, że np. ryby albo piersi z kurczaka mogą być nieświerze i co dalej? To nie tylko z wędlinami tak jest a [...]

To było tak że dostałem w bok żuchwy i wydaję mi się że przesunęła mi się cała kość aż w stawie skroniowo-żuchwowym przez co teraz mi szczęka przeskakuje. Rodzinna skierowała mnie do ogólnego chirurga żeby on stwierdził co dalej z tym mam zrobić czyli czy jest w ogóle sens iść do chirurga szczękowego. Zdjęcia rtg nic takiego nie wykazały musiałyby [...]

Sory fiszon ale spieszyłem sie z zarejestrowaniem.Zobacze co sie da zrobić z tym ok

[...] stali. Chodzi o zwiekszona odpornosc na bodzce bolowe. I caly problem polega na tym, ze przy niewlasciwie poprowadzonym treningu mozna uszkodzic sobie zakonczenia nerwowe i zrobic z siebie kaleke zamiast wojownika. Nie mozna zatem pomijac zadnej z faz utwardzania. A niestety niektore japonskie szkoly wybieraly tylko pewne elementy treningu. Byl [...]

Wzrost -171, waga - 68 (start z 62), wiek - 22. Trening: Poniedziałek: Plecy: 1. Martwy ciąg, 4s 10->4, 2. Przyciąganie drążka w siadzie na wyciągu, 4x8 3. Przyciąganie drążka w siadzie do karku, 3x8 Bic: 1. Uginanie ramion ze stojąc sztangą , 4x6-8 2. Uginanie ramion ze sztangielkami , 4x8 Środa: Klata: 1. Ławeczka, 10,8,6,4 2. Skos [...]

Mój wzrost to 172, a moja miednica ma 105 cm obwodu. Jest czerwona i plastikowa jeśli to ma znaczenie. I myśle, że to byłoby dobre podsumowanie tego tematu. Niby co chcecie zrobić z tą miednicą oprócz ew. spalenia tłuszczu?

[...] ...dopiero na obozie jak walczylem to mi mowil co mam robic, kiedy udezac rekami itd itd... - dwa lata w piach - czyli patrz wyżej. ...poprostu jak walcze wiem co chce zrobic a nie umiem tego wykorzystac... - ...i rolą trenera jest nauczenie Cię tego. ...wszystko jest moja wina a nie trenera... - Ty chodzisz na treningi, Ty wylewasz litry [...]

[...] cwicze nogi regularnie i sie do nich przykladam. Efekty sa bo w niektore spodnie juz nie wchodze. Jednak boje sie, ze teraz to naprawde bede mial dysproporcje. Nie wiem co zrobic czy endo powinni jakos inaczej cwiczyc nogi? tzn zeby optycznie sie nie poszerzac? Ktos kiedy mowil zeby unikac siadow i mc, ale jakos nie wyobrazam sobie treningow [...]