Masz racje teraz bym jak juz 30mg minimum dał. To był mój pierwszy kontakt z środkami anabolicznymi wiec nie chciałem szaleć. Zrobie badania i zobaczymy. Jak mnie nie przyblokuje to myślałem żeby zrobić tydzień off i dac 8mg LGD. A co do 6 tygodni na ostarynie to podobno właśnie potwierdzone badaniami jest że 42 dni to optymalny czas zażywania [...]
[...] , W temacie ostaryny / jestem w 5 dniu cyklu na dawce 10mg/ dziennie osta z pewnego źrodła O-bol . Dzisiaj zaniepokojony troche rożnymi wypowiedziami o blokach poszedłem zrobic badania / nie wiem czy to dobry pomysł robic juz w trakcie ale sami oceńcie / co to oznacza ? Zrobię oczywiście po wszystkim , mam na odblok TESTADEX i mam zamiar [...]
Jak nadejdzie czas to idę do fryzjera lub nie idę bo mam maszynkę w domu zależy jak się ścinam jak samą maszynką to w domu po głowie sam lub mi ktoś pomaga a jak ma być coś bardziej twórczego to lecę do fryzjera i tam czekam na efekt... Włosy mi rosną różnie lub mi się tak wydaje w zimę latałem ciągle z moim irokezem co dwa tygodnie do fryzjera a [...]
Depilacja miejsc intymnych jest to sprawa o wiele cięższa niż zwkłe golenie pach czy nóg. Włosy łonowe są silniejsze i twardsze, a ich porost jest prawie zawsze szybszy niż ponowny wzrost włosów w innych miejscach. Dlatego też po niedługiej przerwie odczułeś dyskomfort w postaci kujących, odrastających włosków. Najpopularniejszą metodą jest [...]
Witaj Tak naprawdę przyczyn słabego apetytu może być wiele. Często w lato, podczas upałów nie chce się jeść i to normalne, że w tym okresie nie chce spożywać takich ilości pokarmu jak w zimę. Co wtedy robić ? Można bazować na większej ilości owoców bądź robić sobie shejki na bazie jogurtów, owoców, odżywki białkowej lub węglowodanowej. Zawsze [...]
Mam pytanie nt ustawienia stóp w przysiadzie. Na wszystkich filmikach trzepią te przysiady ze stopami szeroko (szerzej niż biodra) i palcami stóp dość mocno na zewnątrz. Kolana wtedy idą na zewnątrz i generalnie mega prościzna :-> Ale znalazłam filmik w którym rzekomi fizjoterapeuci mówią iż taki przysiad jest szkodliwy dla więzadła krzyżowego i [...]
Dziękuję serdecznie! W przysiadzie problem polega na tym, że niesamowicie mnie męczy (także psychicznie) - ale oczywiście nie chodzi o to, żeby zostawić same lekkie ćwiczenia, zresztą np. MC też jest bardzo wymagający, ale w inny sposób, może dlatego, że umiem i lubię go robić :-? Jak napisałeś o tym kręgosłupie, to sobie uświadomiłam, że czułam [...]
Zrobię usg tak jak doradzacie, dla pewności. Muszę tylko ogarnąć jak wygląda sprawa z badaniem tutaj. Mnie zawsze też wyśmiewano kiedy zaczynałam mówić o żylakach "w głowie ci się poprzewracało, ty chyba nie widziałaś żylaków na oczy..". Co prawda Teti ma rację, u mnie widoczne żyły na nogach, są płytko osadzone. Dzisiaj po 30min truchtaniu wyszła [...]
Witaj ponownie! Ciesze sie, ze moje rady Ci sie spodobały i wziałes sobie je do serca:-) W związku z jego odpowiedzią i swoim samopoczuciem chciałbym zrobić 7-10dni przerwy od ćwiczeń siłowych a skupić się na totalnym relaksie i tam spacerkach żeby krew sobie krążyła. dobry pomysł, spacerki jak najbardziej podczas odpoczynku mogą być i przyczynia [...]
@Aras84 0,25 mg to chyba właśnie pół tabsa jest więc zgadzałoby się. Tak planowałem zacząć właśnie. Martwi mnie jedynie, że mój lekarz napisał, aby i tak wziąć bromo tylko po co jak mam coś lepszego pod względem sajdów a dającego ten sam efekt? Chyba jest sadystą. :D Jeszcze dzisiaj mu napisałem zapytanie, czy mógłbym sobie odpalić dostinex [...]
Powiem tak, sprawy potoczyły się gorzej tydzień temu, zbadałem krew. Teść, estradiol w normie a prolaktyna już wywalona miała 22. Wziąłem 1/2 tabsa Dostinexu. Następnego dnia po wzięciu miałem szanse na erekcje i ogólnie był w lepszym stanie ale w następnych dniach kompletnie padł i zmniejszy się do dziecięcych rozmiarów. :D Jednak nie wszystko [...]
Witaj! Wydaje mi się, że podchodzisz do tego troszke ze złej strony. W Twoim wypadku, najważniejsze są dieta i trening (napisane wczesniej, wiem). Żeby napisać Ci to prościej, nie rozpisuj tego co zjadłeś. Najważniejszym jest fakt spożywania wielu, ale małych posiłków. Zaplanuj sobie śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek (i nie jak [...]
Pływanie jest jednym z bardziej popularnych na świecie rodzajów rekreacji ruchowej, aktywnego wypoczynku, czy nawet dyscypliną sportową. Jak więc widać jest bardzo urozmaiconą formą ruchu, z której czerpać można wiele korzyści. Jako pływanie najprościej jest określić metodę poruszania się po wodzie, która wykorzystywana jest przez ludzi, zwierzęta [...]
[...] dobre. Wszystko dla ludzi, jedno co pewne to to, ze tutaj 50% osob nie mialo stycznosc z suwnica wiec dziel odpowiedzi na dwa. Planuje za jakis tydzien-dwa w trosce o stawy zrobic 4 tygodnie na cwiczeniach na "suwnicy" gdzie sie da. A co do poruszania sie sztangi. Nie jest tajemnica ze najlepsze wyciskanie na plaskiej ze sztanga to [...]
Nasze zdrowie jest tym, co najważniejsze. Często jednak nie myślimy o tym i mocno je zaniedbujemy. Wynika to z braku świadomości, ochoty, czy różnych innych względu, które pozwalają o nie dbać. Z reguły przychodzimy po rozum do głowy, gdy jest już zbyt późno. Wtedy nagle chcemy zmieniać swoje życie i mamy pretensje o wszystkich innych, tylko nie [...]
A pas jaki??? Nie rozumiem pytania. Nie znam swoich wymiarów wiec ankieta nie pełna. Typ raczej szczupły, trudny w budowaniu masy (nie interesuje mnie to w tej chwili). Libido słabe od co najmniej 5 lat. Testosteron waha się od 420 ng/dl (niesportowy tryb życia) do 550 ng/dl (trening, dieta). LH - 2,46 mIU/ml FSH- 1,17 mIU/ml Estriadiol - [...]
Witam Jestem podobnej sytuacji, w sobotę na deskorolce złamałem sobie prawy obojczyk (z przemieszczeniem), w szpitalu założyli mi tzw. "ósemke" i powiedzieli, ze mam ją nosić ok. 4-6 tyg. W poniedziałek miałem zgłosić się do ortopedy i tak też zrobiłem. Lekarz powiedział, że takie złamania nie są poważne i,że wszystko dobrze się [...]
witam mam 22 lata wczoraj przy nieszczęsnym upadku podczas gry w piłkę nożną złamałem prawy obojczyk i jak to napisali na rtg bark chociaż nie znam się i nie wiem dokładnie jak to tam z barkiem jest. jestem świeżo po fakcie lekarz mi wyciągał cisnął itp(strasznie bolesne bo paskudnie połamałem jak to sam powiedział) ale dzisiaj martwi mnie [...]
Witam opisywałem cała moja historię troszeczkę wyżej o złamanym obojczuku.Miałam robione zespolenie z obłozeniem chrząstkami pobranymi z talerza biodrowego. I jak pisałam dziś zauważyłam że biodro mocno wystaje nie było tego jeszcze 2 dni temuhsk zmieniłam opatrunek. Martwię się jaki to może mieć wpływ,powikłania, czy to się jakoś "ułoży "I wróci [...]
Wady postawy to niestety problem dotyczący bardzo dużej części osób. Wynika on z już z błędów popełnianych przez większość dzieci i ich rodziców w wieku dziecięcym. Składają się na nie między innymi: - brak aktywności fizycznej na zajęciach wychowania fizycznego, - błędy żywieniowe, - nieprawidłowa podstawa w czasie chodzenia i siedzenia. Wszystko [...]
Ostaryna - przygotowanie + Relacja
