Przestał brać to co sie dziwicie ,ale tak czy siak widac co doping potrafi zrobić z ludzmi i zacytuje tu słowa Andrzeja Majchrzyka 70 % sukcesu to dieta -niezgadzam sie z tym .Dieta jest tylko uzupełnieniem do Dopingu co prawda bez niej nieosiągnie sie takich rezultatow ale napewno niestanowi 70 % sukcesu .Doping 70 % ,Dieta 30 %
Dziękuję za odpowiedź, już czytam. Mam tylko nadzieję, że nie dobiję znowu do 80 <przerażona>. Hormony najprawdopodobniej mam za nisko, 50 mikrogramów. Endo kasuje ponad 100zł za 5 minut wizyty, na wyniki ledwo co spojrzy, na fT3 i fT4 praktycznie w ogóle (a miałam zaniżone fT3 i podwyższone TSH), spisuje, mówi WYNIKI SUPER, waży, opieprzy [...]
No ja tak w dipsach robiłem, bo na początku żebym nawet chciał to 15x nie dałem rady zrobić, a co dopiero z ciężarem jakimś. Teraz zresztą też nie wiem, dopiero musze pomierzyć
Z tym udem to pomyłka a co do tego to redukuje od ponad roku 72-76 na tą obecną wagę którą chcę utrzymać ,ale mimo ze zmiejszyłem aktywność do 4x w tyg z powodów przetrenowania i zapotrzebowanie podniosłem ok 100 -200 kcal to waga idzie jak szalona ! co zrobić :( pomocy !! w takim tempie to ja wróce do starej wagi z nawiązką w miesiąć !!
nie mam stojakow, prowizorke moge zrobic z krzesel co raz mi sie udalo ale potrzebny mi byl partner treningowy, w przyszłym tygodniu na siłownie juz zaczne śmigać.... a plecy to moja najlepsza partia podatna na trening
"No właśnie, napisz coś więcej o tych sparingach - są pełnokontaktowe? W ochraniaczach? Rozumiem, że jakieś reguły na nich obowiązują (palców sobie chyba do oczów nie wkładacie?)" Walka w rekawicach i opcjonalnie szczeka lub ochraniacz na ****ka. Reguly obowiazuja na kazdym sparingu - pokaz mi taki gdzie nie obowiazuja. Sparing to nie ma [...]
kowalman też jestem z płocka ;)... niestety u nas nigdzie niema takich ''związków akrobatycznych'' jedynie capoeira, ale tam też można trochę się nauczyć. Z tego co pamiętam to jeszcze rok temu zbierali się chętni i chodzili na jagiellonkę ćwiczyć. sam byłem 2 razy. aeriel? może po rundaku przejdź do prostego backflipa w tył.. Zeby zrobić [...]
[...] jesli chodzi o angoli. Zreszta mieszkam tu juz 8 lat i rozne mialem przygody badz sie wiele nasluchalem. No ale to jest temat na WP czy onet.pl a my tu sie zastanawiamy co zrobic by zorganizowac taki polski sklep by byl otwarty dla wszystkich malutkich i duzych na duza i plytka kieszen. Dlatego prosba przeanalizyjcie te strony i doradzcie czego [...]
[...] Wyobraź sobie chłopa który źle wbił inse - zauwazył objawy hipki i idzie poszukac "gdzie on dał ten glukagon" ... niektórzy przy hiper/hipo glikemii nie wiedzą co zrobic jak im pół łba nagle w pocie staje i dostają takie uderzenie gorąca (hiper) że sądzą że to atak obcych bijących w nich niewidzialnym promieniowaniem (takie DNP na [...]
a więc tak mam taki zestawik: co o nim sądzisz michail??????? 1.90 kaps. thermo fatburner trec 2.180 kaps. green tea olimp 3.600 g l-glutamina olimp 4.250 g creapure trec 5.10 amp. l-carnitine 1000 liquid nutrend 6.3 kg białka ovopol 7.30 kaps. a-c-e rola hi tec tylko nie mów że zmieniłbyś green tea na bcaa's bo ja już za dużo kasy na to wydałem i [...]
Zero bólu i pieczenia. Przynajmniej w moim przypadku. Lekko zaczerwieniona skóra po wszystkim. 1-1,5h i wszystko w normie. Karpiu. Co do tego kremu ... nr aukcji allegro : 3188469507 Nada się ? Muszę w końcu coś zrobić z kłakami na klacie i barkach 8-)
[...] resztki zycia a zeby przypadkiem nie zaczelo sie mi nudzic to dostalam prezent w postaci bonusowych treningow od ktorych tylek odpada. Pomimo braku sil udalo mi sie zrobic maksy na przyzwoitym poziomie z czego jestem bardzo zadowolona - oczywiscie do piet nie dorastam poran czy rez ale mam do czego dazyc (byc moze nigdy tego nie osiagne [...]
No zmieniłem zmieniłem ... np. kolejność 1. To jak to zrobić z tymi aerobami? Odżywka białkowa ... aeroby ... sniadanie 1? Co do cukrów - to mniej owoców, więcej warzyw będę jadł. A mleka już mniej dać nie mogę - powaga ;) W magicznym kalendarzu wyskoczyło mi, że mam nadal niedobor wit. C i B, dlatego dodałem te witaminki. Twaróg będę zamieniał [...]
[...] w szkole , chodzie co tydzień na basen , jeżdze na zawody w pływaniu , biegam gram w siatkówke 2 razy w tygodniu po 2 godziny diennie i jezdrze na rowerze mam dośc wszyscy któży mnie widzą mówią ze jestm chuda a i rozmiar 34 na mnie wisi co zrobic żeby sie o de mnie odczepili ???????????? ja naprawde nie wiem co mam robic prosze o pomoc
jest dokładnie na teraz 39,5 cm, nie mam co ściemniać co do wymiarów, mówię jak jest tyle, że wszystko mam zmasione, a chcę to ubić i zrobić suchą masę mięśniową, na tym cyklu co napisałeś dam radę zrobić z 2cm?
[...] mi ćwiczenia wielostawowe, szukałem dokładniejszych informacji na temat martwego ciągu i trafiłem na ten plan: http://www.******/art-program-starting-strength-czyli-zrobic-z-siebie-bestie-73768.html/ Bardzo przypomina mi to co Ty mi rozpisałeś i były efekty, dlatego postanowiłem wprowadzić go w mój trening, co o tym sądzisz ? Czy [...]
ale wracając już do pierwszeg posta i zamykajac temat "nowego działu" pomyślcie co z tym zrobic, czy w ogóle pasuje wam taka koncepcja? Bo jak inaczej zrobic z tym porządek? Podejrzewam, że wielu ułowmnych się znajdzie co "wysłanych artykułów 1 przeczytanych 0 (bądź 1)" i nawet jak będzie dział "SPRZĘT" pod "po [...]
sweetcandy napisała : "nic na to nie poradze ale wy widzicie w kobiecie tylko cycki, dupe i blond włosy.".. . hehehe...posłuchaj, bo tak się składa, że jesteś z tych kobiet, u których widocznie to jest "tym, co w nich najlepsze" . . o co Ty masz pretensje, skoro na każdej jednej fotce, eksponujesz właśnie którąś z tych części [...]
Wiesz kostek, twoja odpowiedź dała mi do myślenia. Na podst różnych wcześniejszych objawów wersja, że mój organizm produkował wcześniej za małe ilości teścia wydaje mi się dość prawdopodobna. Co zrobić zatem? Jest jakiś sposób wyregulowania produkcji tego hormonu w sposób mniej-więcej stały (a nie tylko na czas przyjmowania jakiegoś preparatu)?A [...]
Mustafa Mohammed
