co zrobic z

les co zrobic, przynajmniej z konta kasa nie ucieka, a zarcie etc kupuje za lewizne, a i jeszcze odłoże cos i zakupy na wyjazd zrobie

Mam polędwiczkę i nie wiem co jej/z nią zrobić...

no i co zamierzasz z tym faktem zrobić? obserwować i w spamie skarżyć że nie chce Ci dać? %-)

[...] za przypal (ile by za to nie dostal kasy to wstyd. jakby nie mial co do ryja wlozyc to rozumiem ale chyba raczej ma co jesc.) z drogiej strony poprosze znajomego zeby przetlumaczyl bo moze to jest smieszne albo cos? a przy okazji jak wrzocac kilka fot. za jednym razem? emcecha wrzocil chyba nawet wieksze niz 100kb - jak to zrobic? z gory dzieki

Co do diety to była bilansowo ok, tylko za dużo kcal, które już zmniejszyłem. Co do instruktora to on po prostu jest na siłowni i się nią opiekuje by nikt sobie krzywdy nie zrobił. Niestety nie mam innej siłowni w moim mieście. Mają monopol. Co do: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Czytałem, ale właśnie MC [...]

[...] ps... historie o tym ze w aptece sprzedają podróby to włóżcie naprawdę gdzieś na półkę z niebieskimi migdałami. To gadanie kolesi co zyją z tego biznesu. pewnie można zrobic przekręt ale to skończyłoby się bardzo szybko tak samo jak z Corhydronem - skandalem. To nie Jelczu z worami ziemniorów... Tam jest wszystko ewidencjonowane bo jakby [...]

jem razowy no i makreli też nie zjem bez kanapki chleba ; ) MAM PYTANIE trening FBW ABA BAB po kazdym treningu brzuch 4x 12 unoszenie nóg (kąt 60 stopni ) 3x10 skłony boczne w lezeniu 4x20 słony w lezeniu płasko (30 stopni) spiecia + 8 min abs i tabata ale chodzi mi bardziej o dni nietreningowe a konkretnie o Hitt bo udaje mi się jedynie co [...]

Aha rozumiem ale te AAKG raczej kupię bo to dobra opcja. Co do rybozy to fakt chcę jak najlepiej spożytkować ten cykl na razie wygląda on tak : CP x2 DT Rano 9g albo 9,5g to zalezy czy smakowe czy nie i odrazu po treningu druga taka sama porjca co do AAKG to nie wiem jak to dawkować ale chyba 4 przed i 4 po treningu NT rano 9g i tak po poludniu [...]

no szkoda w chvj ale co zrobic , mam nauczke rodzice luz , powiedzieli ze takie zycie %-) gorzej z tesciami bo mnie nienawidza max

Z tym, że u Studiego to złudne nadzieje były, niestety no ale co zrobić

poprawiam błąd z góry :) Oczywiście miało być (ok.) 175/80/280 Podkreślam, że ma to być dieta redukcyjna. Narazie nie ma odzewu i podpowiedzi, dlatego czekając napiszę wam przykładowy - do oceny oczywiście 1) 7:00 jogurt owocowy (Jogobella,175g) + 2 łyżki musli z owocami (Nestle); do tego 250ml mleka(0,5%) + łyżeczka kakao; kromka chleba [...]

[...] ucieczka. W tym sie zgadzam. Ale zanim uciekniesz musisz przeciwnikoci wybic z glowy chec poscigu. I tego wlasnie uczy krav maga. Trenujac krav maga masz jakies pojecie co zrobic w takich sytuacjach. Krav maga nie jest sztuka na sparingi. Jak nie zaskoczysz przeciwnika w pierwszych momentach walki i nie narzucisz mu swojego stulu twoje sznase [...]

Nie nadają się i każdy bokser który dostał po twarzy wie o tym bardzo dobrze! walka na ulicy to walka bez reguł w boksie garde trzymasz wysoko = wjazd na nogi = parter = koniec walki Kic boxing = koleś zazwyczaj ma większą masę = zwarcie = kilka łokci w nos = koniec walki lub parter lub rzut = albo zakończenie walki w parterze albo okopanie [...]

[...] pomogl -ja rozumiem ze mozna nie umiec sie bic ale tu chodzi o HONOR czlowieku-ja nie wyobrazam sobie zeby ktos obrazil moja laske i bym nic nie zrobil albo pytal ludzi co zrobic. OBRAZE pod swoim adresem mozna przemilczec ale swojej kobiety nie da rady wiec nie rozpisuj sie na forum o KRAVATACH bo to ci nie pomoze a wez zacznij dzialac a [...]

Iness nie ten filmik mi wysłałaś :p to co robisz z koleżanką pod prysznicem to mnie średnio interesuje ;:D a tak na serrio musiałem zrobić Ci folder więc de facto jesteś moją podopieczną :D

wrzuć mi ankiete i podział partii w tygodniu i co chcesz z barkami zrobić, po prostu dać wycisk? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-01-12 16:53:16

Cofam pytanie :D Mam inne. Co zrobić zeby poprawić sile bo zwykle treningi na sile nic mi nie daja chodzi mi o ramiona glownie bo z nimi mam problem od ostatnich 3cm w ramieniu sila sie prawie nie zmienia.

Witam, mam problem, a mianowicie przy wyciskaniu na ławeczce prostej lub skośnej, podczas ostatnich powtórzeń wyginam się strasznie w łuk. To raczej utrudnia mi dokończenie serii niż ułatwia, a czuje, że bez tego wygięcia zrobił bym serie bez problemu. Nie wiem w czym tkwi błąd ale pod koniec aż czuje skurcze w nogach i na pośladach... Co mam z [...]

Mam problem, a mianowicie przy wyciskaniu na ławeczce prostej lub skośnej, podczas ostatnich powtórzeń wyginam się strasznie w łuk. To raczej utrudnia mi dokończenie serii niż ułatwia, a czuje, że bez tego wygięcia zrobił bym serie bez problemu. Nie wiem w czym tkwi błąd ale pod koniec aż czuje skurcze w nogach i na pośladach... Co mam z tym [...]

mojim zdaniem lepiej porzadnie zrobic 2 konkretne cwiczenia w 9-10 seriach niz kombinowac z 3, a pozatym robiac 2 cw przez jeden cykl mozna na nastepnym cykl dac 2 calkiem inne cwiczenia a co do progresji to lepiej bica zrobic z mniejsza iloscia powt a z wiekszym ciezarem ja proponowal bym nawet od6-8 powtorzen w serii no ale to zalezy jak komu [...]