co zrobic z

To proszę o wskazanie kierunku co zrobić by efekty były widoczne a cały system miał rence i nogi. Nie wiem od czego zacząć a suplementy stosuje zgodnie z etykietą co pewnie twoim zdaniem jest błędem. Możesz mi pomóc?

ej no bez przesady wszystko robię dobrze techniczne i z dobrymi ciężarami i cały czas mam przyrost siły mam jeszcze pytanie co zrobić jeśli mam zastój w wyciskaniu na ławce praktycznie od jakiegoś czasu stoję w miejscu ,kumpel mi ostatnio poradził ,aby robić większość ćwiczeń na hantlach mój trening klatki składa się z : Wyciskanie sztangi płasko [...]

[...] A co do cięcia kcal to lepiej aktywnosc zwiekszac a miske zmniejszac dopiero na koncu. Bez urazy wiem jak sie pisze diete jakie makro jakie proporcje itp i nie pytam co zrobic zeby przytyc tylko z czego moze wynikac roznica w rozbieznoci kcl miedzy tyciem a chudnieciem z tego co napsiales wystarczy odiac albo dodac 500kcl aby regulowac wage [...]

[...] i na usg mam powiekszone najadrze (własnie to mnie tak boli) ale lekarz powiedzial ze to niejest zapalenie tylko stan po i tak juz musi zostac bo nic sie z tym nie da zrobic o dziwo libido jest teraz jako takie ale suty znowu tak napierdzielaja ze masakra juz niewiem co dalej z tym robic. Gdybym mial juz dzieci to przeszedłbym na [...]

wyżej już kilka osób pisało - na pierwzy kontakt nic ponad thermo stim lub clenburexin II od treca nie brałbym. jedyne - z tego co piszesz, że redu już długo trwa, możesz zrobić z 2 tyg przerwy... psychika dychnie, tylko nie rozum tego jako 2tyg bez diety - tylko poluzowanie jej (z umiarem)

chudy a co sie stalo ze chcesz ofa nagle zrobic, z ciekawosci pytam, co z test4life i skad taka korekta ?

z koksem do parteru no dobra, ale myśle że trzeba być za***iście dobrym technicznie i z gościami w swojej wadze radzić sobie no problem, a co zrobić jak koks liznął gdzieś trochę judo i umie się szarpać, to wtedy jego masa w parterze zwycięży?? kubol

[...] w ktore cwicze na silowni II - dni w ktore biegam ------------------------------ Ale slyszalem ze SCROCH jest lekko przereklamowany i nie wart tej ceny .. I juz nie wiem co zrobic bo ja potrzebuje czegos na prawde mocneego. Zdaje sobie sprawe ze moge wygladac troche marnie ale zalezy mi zeby sie pozbyc tkanki tl. potem ew bede robił mase. :) Bo [...]

no tak, ale jakie ćwiczenia mam stosować i z jakim obicązeniem ? jaka diete? jakie odżywki? i co zrobić żeby mazymalnie zredukować tkankę tłuszczową i zamienić ja na tkalnke misinową // tak wiem trzeba ćwiczyć, ale chodzi mi o to co dokładnie, jakiś plan treningowy? rozpiska? czy coś? nie zależy mi na czasie chce poprostu zacząć cos robic ale nie [...]

kto mnie wtajemniczy i mi powie co mam z tym zrobić : eMule: ed2k:///file/Bbc%20-%20Testosterone%20Boys%20-%20Bodybuilding%20Documentary.avi/563898368/1C9687CD243792D3E91F829CA5F55F0D// gdzieś to wkleić czy co ???

co do zginania nogi, to podkładasz pod udo wałek, odpowiedniej grubości (może być zwinięty koc itp) i pozwalasz nodze zginać się pod własnym ciężarem - do granicy bólu oczywiście :) jeśli nie masz pełnego wyprostu, to robisz to samo, tyle, że z wałkiem pod stopą. Co do ćwiczeń - z tego co piszesz to już w pełni możesz obciążać nogę. możesz [...]

jak już Ci się unormuje sprawa z pochłanianiem pokarmów to rozważ w takie dni LC więcej warzyw, albo suplementację błonnikiem, np colon C który ma błonnik i jest probiotykiem chyba że nie masz zupełnie problemów z wypróżnianiem to może na razie nie kombinuj za dużo, żeby nie wszystko na raz Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-04-08 19:28:14 A [...]

nieprawda krzykacz. mam badania i robie wszsytko co w mojej mocy. Co moge z naszym NFZ zrobić? dzis byłem na usg prywatnie. nerki trzuska, i reszta ok. wiec nie wiem juz sam, dlatego dyskutuje z Wami na forum.

Tylko ze ten cykl co napisalem na poczatku wlasnie trwa - wczoraj byl 3 strzal - a te dokupione 5amp sa po to by trwal dluzej. To jak nastepny strzal zrobic z 1 ampy a dalej normalnie po 2? Ps. to nie dla mnie - ja tescia trzymam narazie w szafce - jak bede mial wszystko skompletowane to zaczne - a kumpel sie pospieszyl i teraz musi kombinowac, a [...]

odświeżę ciutke temat- pytanie: robiłem pare lat temu na wyskok super dunks: może nie cały- skupiłem się na ćwierćskokach. leigtymuje się wzrostem 177 cm, waga niecałe 70 kg. zasięg ok 315 cm z dwóch nóg, z jednej podobnie. nie mam praktycznie różnicy przy skakaniu zarówno z jednej jak i z dwóch-dodam że z 2 nóg skacze mi sie lepiej-pewniej. ale [...]

Quiz dla użytkowników: co moderator powinien zrobić z trollem?

Kto nożem wojuje,ten od noża ginie...Pamiętaj,że zakup jakiegokolwiek sprzętu nie zapewni Ci bezpieczeństwa.Potrzebny jest do tego trening posługiwania się nim.Nie polecam noża,bo nawet jeśli kogoś ciachniesz-zranisz nożem w samoobronie,to Twoje życie może się potoczyć co najmniej z prawnymi problemami,w gorszej wersji możesz oglądać świat przez [...]

Gdybym mógł poszedłbym, napisałem że mam złamaną nogę. Gips od palców aż do pachwiny, zgięty w kolanie, ortopeda raczej by mnie nie zbadał z takim czymś i nie mam jak do niego dotrzeć. Chciałbym jak najprędzej niwelować skrzywienie kręgosłupa mam 16lat i w tym wieku ciężko już coś zrobić z kręgosłupem. Chciałbym się dowiedzieć czy mogę robić zwisy [...]

[...] -pompki(w 1 tygodniu 100 co tydzien o 25 wiecej az do 200) -przysiady -drązek(w 1 tyg robilem 12 na koniec 24) i to tyle na pierwsze 5 tygodni po tym cyklu zamierzalem zrobic z tydzien przerwy i przejsc na taki plan -Wspięcia na palce obunóż (tak jak wyzej zaczac od 100 na dzien a co tydzien o 25 zwiekszac az do 200) -Podciąganie baniakow [...]

a powiedz mi ile Ci pochłania czasu ten trening bo jeżeli mniej niz dzielony to bym go zrobił w nastepnej kolejności po regeneracji i by było jeżeli dłużej Ci schodz i na siłowni to naodwrót bo teraz mam mase czasu a później będzie cięzko pogodzić treningi ze szkołą i całą resztą i chciałem sie zapytać co wkońcu z białkiem roslinnym bo wczoraj [...]