[...] poniewż ja w tej chwili do polowy czerwca przebywam w niemczech wiec postanowilem dowiedziec sie czy jest to prawda i poszedlem do apteki. otóż okazalo sie ze mozna zrobic potrzebne badania i nastepnie dostac recepte na ten lek w polsce. jednak recepty polskiej nie mozna uzyc w niemieckich. dlatego nalezy isc do lekarza- w naszym [...]
Cześć Co do browara - to w ulotce jest wyraźnie napisane, że nie powinno się alkoholu spożywać. Izotek powoduje nasilenie działania etanolu co może powodować bóle głowy i złe samopoczucie. Raz jednak zdarzyło mi się wypić jednego browara 0.3l, bo jakoś mi z głowy wypadło, że nie powinienem. Następnego dnia czułem się gorzej, a co najdziwniejsze [...]
nie robie nic bo kiedy bym nie był u endokrynologów to powtarzają w kólko to samo czyli że to zniknie za max rok jak widac mineło 4 i kiedy bym nie poszedł powtarzają to samo. co innego oprócz operacji moge z tym zrobić? a ty aras84 jak nie masz co pisac na forum to nie pisz nic, nie wiem jaki masz kompleks ale z łaski swojej wez sie odpie..!
Redukcja to szczególny czas, w którym zmieniamy swoje ciało, poprawiamy jego wygląd, obniżamy poziom tkanki tłuszczowej, masę ciała itp. Aby redukcja przynosiła efekty należy uwzględnić kilka najważniejszych elementów: - dieta – bardzo ważny czynnik. To jak jemy, ile jemy, co jemy będzie determinować efekty. Ważne by dieta była właściwie dobrana [...]
Redukcja to szczególny czas, w którym zmieniamy swoje ciało, poprawiamy jego wygląd, obniżamy poziom tkanki tłuszczowej, masę ciała itp. Aby redukcja przynosiła efekty należy uwzględnić kilka najważniejszych elementów: - dieta – bardzo ważny czynnik. To jak jemy, ile jemy, co jemy będzie determinować efekty. Ważne by dieta była właściwie dobrana [...]
[...] ok 19-20 wiec HITTA musialbym bym robic ok 3 nad ranem:) 8 godzin w przod lub w tyl A mi chodzi czy na tym samym treningu co ide na 18-19 moge pocwiczyc ciezarami i pozniej zrobic HIITA? Wychodzi ze nie moge? nie no, moc - mozesz...kwestia tylko czy zalezy ci na masie miesn. A co sie stanei jak połącze trenig siłowy z HIITem? a co bedzie jak [...]
Przemylse to dokladnie i dodam cos. Dzisiaj trening w lesie. Tym razem postawilem na mocniejsza akcje. 10min rozzruch potem 1 sip a 2 skp c 3 obwodzenie nogi lewej 4 obwodzenie nogi prawej 5 wyskoki do góry uniesiona ręka i przeciwlegle kolano 6 wieloskok 7 60m biegu na 75% Długość wszystkiego oprocz sprintu okolo 20m pod górkę, bieg tez pod [...]
Dzisiaj czwartek wiec wypadalo zrobic przysiady Przysiad tylny 135 x 5 x 4 serie dzien dobry 80 x 10 x 4 serie RDL 100 x 5 x 3 serie BSS 17.5 x 10 x 3 serie kazda noga wspiecia na pale step 25 x 25 x 3 serie uginanie hantli biceps 25 x 12 30 x 10 x 2 serie prsotwanie rak wyciag gorny 20kg x 12 x 3 serie podciąganie kolan do klatki w zwisie 4 x 20 [...]
a 2 x 300 mg tez bedzie dobrze czy warto dobic do 2 x 400 mg? Cyferki mi sie pomylily i zamiast zrobic 400 mg pramiracetamu i 300 mg alpha gpc zrobilem 300 mg pramiracetamu i 200 mg alpha gpc (co by sobie latwiej dawke regulowac; lykam po dwie zeby bylo 400 mg). ktos z Was zauwazyl roznice w dzialaniu racetamow czy roznia sie tylko potencja? Kusi [...]
Czy mozna z tych wszystkich leków zrobić jaki mega MIX?? Czy ktos próbował łaczyć rózne srodki w celu uzyskania lepszego efektu? Jesli tak to napiszcie co łaczyliscie tak zeby nie zamóliło
[...] nie wydaje to sa predyspozycje genetyczne i niestety lub stety poki co na to poradzic nie umiemy o wlasnie w tym twki ze nie amsz diety bo niezabardzo sam umiesz sobie papu zrobic :) anie ze czasu nie ma jak jzu pisalem wczesniej przygotowanie kurczaka mi zajmuje do15 min i to jest NAJDLUZZSZA w przygotowaniu moja potrawa dzis rybke zorbilem w [...]
[...] www.ogrish.com sa czasem zdjecia , filmy z zamachow na zolniezy w iraku oraz cywili.,wroc i poszperaj w archiwum , a zobaczysz co moze zostac z wozu opancerzonego,co moze zrobic bomba.W maju zginol w iraku byly legionisa 2o lat sluzby w repie japonczyk,zwolnil sie ze sluzby i zaciagnol sie do firmy prywatnej w stylu blackwater , nazwa o ile [...]
Problemy z kręgosłupem dotyczą sporą część społeczeństwa. Wynikają one zazwyczaj z błędów żywieniowych i braku aktywności fizycznej już we wczesnym dzieciństwie, kiedy to jadamy byle co, a na zajęcia z wychowania fizycznego rodzice piszą nam usprawiedliwienia z nieobecności. Wszystko to przyczynia się do późniejszych problemów, np. tak jak u [...]
Jak on sam postanowil cos z tym zrobic to dobrze, bo jak ty naciskasz dla jego dobra, a on jest niechetny to raczej nie ma szans by cos z tego wyszlo. Wg mnie najwazniejsza bylaby wieksza aktywnosci na codzien, ale to musi byc cos co lubi i bedzie chetnie robil, moze nawet lepiej sprawdzilyby sie dluzsze spacery, codziennie, regularnie niz [...]
Gumis88 postaram sie zrobic takie zdjecia w najblizszym czasie. Co do wymiarow-niestety jestem z nich bardzo niezadowolona. W biodrach mam 10 cm wiecej. Szkoda gadac.
Nie ma czegoś takiego na studiach I stopnia. Są fizjoterapia, sport, turystyka i rekreacja, wychowanie fizyczne. Dietetykę masz na każdym kierunku, ale uprawnień do bycia dietetykiem nie. Kurs trenera interpersonalnego (130 godzinny) można zrobić, chyba na każdym kierunku, jednak to nie ma żadnego związku z studiowaniem jako takim. Zresztą trener [...]
ad1. Koksy i "mistrzowie" SW nie są jakoś specjalnie traktowani. Nic mu nie pomoże kiedy w "sieczkarniku" rzuci się na niego kilkunastu gitów i przekopie. Także w ostateczności nie ma to aż takiego znaczenia. ad.2 Z seryjnymi mordercami bywa różnie. Zależy czy mają kategorię "N"- jeżeli tak są całkowicei izolowani ( [...]
[...] po walce:) a co bedzie jak bedzie chcial znim sie tluc nie czlowiek bo bedzie siedzial na P2 i tam i taki trafic sie moze nie powiedziales mu nic otym ze taki sparing jesli przegra nie konczy sie:) na podaniu reki ale przeciez ja symetrie ogladalem :)he wytlumacz mu jeszcze co ma zrobic jak go gad wrzuci na cele nie grypsujaca jak ma sie wybic
Przestańmy się bawić w domniemanych lekarzy. Dlaczego polecacie Dolargan tym ludziom jak jest to lek stosowany wewnątrzszpitalnie. Jest to bardzo silny narkotyk który powoduje silne wymioty i zawroty głowy. Z leków jakie jedynie można podać pozostaje tylko NO-SPA i PYRALGINA, ew. Ketonal. Są to leki z wyboru praktycznie nie powodujące skutków [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Od 2 dni próbuje robić ABS II ale jak na razie to nawet początkującego nie jestem w stanie zrobić w całości...... powolutku do przodu. Widać coś nie za bardzo rozumiem to FBW.... ćwiczę już pół roku i żona widzi efekty :) Teraz kombinuję z ćwiczeniami ale co nie wymyśle to mi piszecie, że źle.... Niech mi ktoś napisze prosty plan treningowy na [...]
Izotek - porady
