co zrobic z

siema Kreatyna u mnie nie dziala mam krete z olimpa 14 lat pije dużo wody a przyrostu jak i w śile jak i w masie nie ma co zrobić 3 tydzien biore

czesc cholera musze wam cos opowiedziec dzisiaj kupowalem kilka specyfikow do szykujacej sie mojej walki zimowej i do moich dziwnych pomyslow no i zakupilem masc rozgrzewajaca - jako ze testuje je sobie ostatnio - a beda pomagac mi w miejscowym spalaniu tluszczu do rzeczy jednak mam juz deep heata np i pare innych ale dzisiaj zakupilem [...]

grasiu - powaznie mowie. powaznie z nią porozmawialem, dostała ode mnie trening i diete które planowałem specjalnie dla niej od pewnego czasu.. mam zamiar zrobić z niej boginie ... co do tych 'supli' - powaznie. Pamietam co mowila kiedys blomdina - ze kobiety (przepraszam najmocniej za nieprofesjonalne uogólnianie) nie patrzą na skutki uboczne, [...]

Witam serdecznie. Który bold teraz na czasie? Bioniche, BM i ostatnio ktos wrzucal Moderion na roidzie ktory wyszedl jako bold. Koledzy jak tura z biosiry daje radę czy syf brałem ja rok temu ale tylko 100 tab a później androxhem Skoro rok temu brales to powinienes pamietac. Ja bralem ta ture kilka razy i zawsze otrzymywalem maximum zadowolenia:) [...]

Zatem ciesze się, że się ze mną zgadzacie. Teraz wytłumaczcie to Knife'owi :P Swoją drogą, osobiście uważam, że wiedza o treningu jest ważniejsza bardziej jako narzędzie niż zestaw prawd objawionych. Aby zobrazować co chcę przez to przekazać posłużę się przykładem - gdy czytam o treningu "HIT" z jedną serią do załamania nie robię tego w celu [...]

Melduję się Zapraszam na wieczorną kawkę Ech, dziś miałam taki dzień, że na uspokojenie potrzebuję wiadro melisy Z tak mało rozgarniętymi ludźmi dawno juz nie pracowałam - co mieli zrobić z moją pomocą w 2 h, po kilku godzinach indywidualnych przygotowań, musiałam z nimi robić kilka godzin Ale stwierdzam, że melisy w szafce brak, więc jednak [...]

Tyka, rozkład jak b Cię interesuje prześlę tabelę , jak chcesz mailem albo wrzuce na sfd. Generalnie jem tak: 3-3,5 g węgli w zależności czy to dzień treningowy czy nie, 2-2,5 g białka, raczej trzymam się blisko 2,5 i 0,5g tłuszczu ale jak zjem mniej to jestem happy. Cwiczę 3 razy w tyg na silowni w pozostałe dni aeroby jakie się da. Najczęściej [...]

buuuuuuuu ja juz nei wiem co mam zrobic........... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Dezir "jestem zalamana nastolatka; mam 177 wzrostu i waze az 50 kg. Pomoz mi. Nie wiem co mam ze soba zrobic. Jestem taka gruba. Doradz mi jakas diete i trening" ...... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: [...]

Nieeeeee...nie wiem, co robić... Jestem w . ! Lucku - co mam z Tobą zrobić? leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

witam co do posladkow to mi sie porobily takie ladne okragle od pelnych przysiadow ajak ale co mam teraz zrobic z tysiacem rozstepow jakie sie pojawily na nich Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

Ależ ofkors że tak! Oraz niestety już załatwione co trzeba i czas wylecieć z c@fe. Ale dziś może uda się coś zrobić z moim zacietrzewionym w swym zepsuciu modemem (z dużym naciskiem na 'może' ) CU kochani!!!

1a odpoczynek 30 sekund 1b praca 20 s 2a odpoczynek 60 sekund 2b praca 30 s 3a odpoczynek 90 sekund 3b praca 40 s 4a odpoczynek 120 sekund 4b praca 50 s 5a odpoczynek 150 sekund 5b praca 60 s 6a odpoczynek 180 sekund 6b praca 70 s co należy robić przy podanych cyfrach z literą bo np 1a czyli co bo neimoge znaleśc opisu co zrobić w 1a,1b itd

Bez tego też się da, łatwiej jest generalnie doyebać ciężaru zrobić z techniką 8-+% 6-8powtórzeń i cieszyć się przyrostami, bo tutaj praktycznie od pierwszego powtórzenia aktywujesz wysokoprogowe jednostki motoryczne. Ale jak zdejmiesz klamotu i wykonasz nie 6 a 36 powtórzeń i te ostatnie 6-8 będzie blisko upadku, to seria będzie tak samo [...]

[...] mowie do Huberta Olborskiego (jest instruktorem u mnie na silowni): Nie obchodzi mnie ze sie nie da, masz mi wymyslec jak schudnac od pasa w dol. Masz mi wymyslec jak to zrobic!!!!! Hubi, nysli, mysli i mowi: superserie na nogi. Ja: zawsze robie superserie na nogi..... Hubi mysli dalej dluzsza chwile i w koncu: superserie - siady z m. ciagiem [...]

OKI Kainku Drogi, dziekuje bardzo; niniejszym planuje zrobic tak: jutro rano 1 Therma + zielona herbata po 30 min rozpoczac aeroby (chyba ze bedzie ponizej -5 stopni - wtedy na pewno nie wyjde z domu) po powrocie sniadanko wieczorem trening + delikatne aeroby Sorki ze powtarzam wszystko 3 razy; ale wole sie upewnic....... Jak bede mdlec gdzies po [...]

Cześć Vladziu właśnie dostałam od Axella jeszcze jedną fotkę, ale tym razem bez ludzi tylko z wytworem niemieckiego przemysłu ;-P i patrzę co się z nią da zrobić, bo prawie nic nie widać

sarenka przeleciala samochod... tzn. przez samochod z tydzien temu widzialem co sarenka moze zrobic z samochodem przy 50-60km/h wygladalo jak niezla czolowka

Co nie znaczy że nie może pomóc. Rozmawiaj z lek prowadzącym w kontakcie również dietetyk kliniczny się włączyć powinien i ustalić plan odżywiania (być może 100% lub 50/50 forma płynna) + ewentualnie leczenie wspomagające. W necie sam czy ja wiem czy coś poprawisz raczej wątpie/słabo.. Rozmawiam z lek. Prowadzącym ale to nie porozumienie jest i [...]

A ja miałem niezwykle powazny kompleks - ech i co ja z tym mam zrobić cio? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"