co zrobic z

Panowie a co mam zrobić z takim fantem , tydzien podjechalem na mecie zjadlem z 20 tabsów( 15mg dziennie ) i się przeziębiłem , zrobiłem 5 dni przerwy i od jutra chce znów cwiczyc , czy moge znów zacząc cykl? Jak to rozegrać?

Jeśli chodzi o przysiad no to chyba asekuracja jest potrzebna. MC nie chce robić bo przy złej technice (z tego co się orientuję) można sobie coś zrobić z kręgosłupem, a nie mam osoby która korygowałaby moją technikę. Jeśli chodzi o klatę to mam kolegę, który ma już osiągnięcia w WL i robi ją 2 razy w tygodniu.

spaiter przy martwym boli mniej, najgorzej przy wiosłowaniu w opadzie i wyciskaniu na barki. Odstawić siłownie ? co dalej z tym zrobić nie chce za rok z siebie zrobić kaleki mogę się nabawić poważnego urazu ? nie mam wyciągu i jak zastąpić niektórych ćwiczeń które obciążają dolną partię pleców

jezeli o mnie chodzi to mysle ze nie potrzeba brac zadnych cukrow dodatkowo, mozna przeciez zjesc taki wielocukier jak skrobia(ziemnaiczki na obiadek:P) a uklad pokarmowy bedzie wiedzial co dalej z tym zrobic:)

On chyba chce w ciagu 2 tyg dowiedziec sie co ma z tym zrobic

Co zrobic Może się poprawisz ? Ja dziś z rozpędu 11 serii przysiadów plus jeszcze inne ćw na nogi :) /SFD/2018/5/27/3ed87e798caa44d090e3a30ee8e8d189.jpg

[...] chca cie sprawdzic poziom testosteronu najlatwiej sprawdzic w laboratorium analitycznym - musisz wtedy oddac krew. U mnie kosztuje to 20zl. Byc moze bedziesz tez musial zrobic badania poziomu LH i FSH. Kazde kolejne 20zl. Badania na poziom THC mozna zrobic z moczu (wykrywa ok tydzien) - natomiast osiada ono w bialkach i utrzymuje sie w [...]

wiem i zamierzam tak robić ale jest pewien problem: -bo nie wiem o co chodzi w piewszysm ćwiczeniu (o co chodzi z nogami) -nie dam rady zrobić podciągnięcia z klaskanie bo próbowałem -i nie wiem o co chodzi z jakim wyskokiem na poudło -no i oczywiście nie wiem ile mam wykonywać seri oraz powtórzeni ile razy dziennie itp.

Poczytałam ostatnio sporo forum i wyczytałam, że przez pierwsze 2 tygodnie na diecie mogą występować zaparcia, wzdęcia itp. Zastanawiam się dlaczego tak się dzieje mimo tego, że je się więcej błonnika, chleb razowy... Problem dotyczy bezpośrednio mnie. Brzuch mam jak balon, co powoduje złe samopoczucie fizyczne i psychiczne. Co mogę zrobić z tym [...]

Nie wierzylem dlatego wrzucilem i zapytalem. Coz nie bardzo wiem co zrobic bo moj staruszek chcialby troszke pocwiczyc a niestety zabralem z domu prawie cale zelastwo Macie jakies propozycje? Oczywiscie z ciezarami poradzilbym mu FBW i ogarniecie jadlospisu, ale na treningu bez ciezarow totalnie sie nie znam. W sumie do dyspozycji bedzie mial [...]

[...] , taka dieta może byc sądziłem ze bed musiał jesc wiecej twarogu jajek oliwy itp . A chciałbym jesc na noc tuńczyka z oliwa bo mi smakuje a twarog mam na kolacje razem ze szczypiorkiem rzodkiewka i jajkiem . Czy jeszcze coś pozmieniac albo zamienic . I co zrobic wtedy gdy nie mam w danym dniu treningu , co z posiłkiem potreningowym . Pozdrawiam

skoro piszesz bzdury w ankiecie to co sie dziwisz o pytanie? B-50 napisał ci co masz zrobić z hcg w ten sposób co ty zrobiłeś raczej ci nikt nie powie bo pierwsze słysze aby ktoś tak kombinował,wiem że chłopaki tez mrozili rozrobione hcg ale tak podzielony proszek stawiam na 90% straci swoje właściwości Można kupić hcg w mniejszym stężeniu lub [...]

dziś ponownie zrobiłem badania. generalnie zmieniłem prolo na inny enan na oraz idzie dawka 250mg e4d. na początku brałem symex tab co drugi dzień, ale czułem, że niewiele mi pomaga (czułem wciąż wysokie estro). od 7 dni lece codzinnie cały tab exe 25mg (dopiero taką dawkę czułem, że mi pomaga), hcg leciało dwa tygodnie temu. wyniki z dzisiaj [...]

[...] tygodniowa czy co ? i znow to samo ? bo wiadomo ze nie bd caly czas ciagnac tego np przez rok. Chodzi mi glownie o to czy potem jakis lzejszy trening czy na silce czy co zrobic.. Mam do dyspozycji 3 dni w tyg pon sr pt a wiec pon klata+triceps sr barki+nogi pt plecy+biceps prawidlowe polaczenie ? Zmieniony przez - akat w dniu [...]

Witaj, 1. Jeżeli przykładowo ważę 70kg, to czy po redukcji będę ważył nieco mniej np 68 kg, ale mięśnie będą bardziej widoczne i mimo starty w kg, będę wyglądał na większego? Tak zazwyczaj jak jest się lepiej dociętym to wygląda się na większego niż typowy ulaniec ;-) Waga to nie wszystko ;-) 2. czy 4 posiłki będą ok? Ilość posiłków w diecie [...]

[...] WYGLADA NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK CWICZENIA SPALAJACE LOKALNIE TLUSZCZ, WIEC ZADNEGO KONKRETNEGO CWICZENIA CI NIE PRZEDSTAWIAM MUSISZ CHWILKE POCZEKAC I MIEC NADZIEJ ZE NATURALNIE UDA SIE ZGUBIC RESZTKI TLUSZCZU i jeszcze jedno pytanko, co zrobic aby sie szybciej organizm regenerowal? CO MASZ NA MYSLI ?? Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Trochę mnie pocieszyłeś ale może jeszcze ktoś coś podpowie czy jest sens iść z tym do lekarza co zrobić ja osobiście wskoczyłem na mostek i dieta na 0 na razie

Witam, chciałbym się Was poradzić co zrobić w następującej sytuacji. Mianowicie, grałem w klubie sportowym, w piłkę nożną. 3 maja ubiegłego roku, na meczu źle ustałem. Okazało się, że naderwałem wiązadła krzyżowe i łąkotkę. Miałem dwie artrokopie, szybko doszedłem do sprawności, grałem w piłkę i było wszystko ok. Niestety do czasu, tydzień temu [...]

[...] sie rozgladnie jak to zrobi albo wolge nie zrobi. Korwa ktos wyzej napisal taka polska jacy my polacy. Poprostu sam zacznij cos z tym wszystkim robic. wiadomo ze nie da sie zrobic z politykami. ale mowie chociazby o takim wlasnie syfie naturalnym. Ja np ostatnio zlamane mlode drzewko zlepilem tasmą za pare dni tasme odlepie jakies smieci zawsze [...]

To rzeczywiście mała pomyłka%-) Jak efekty? Trenuj teraz ręce normalnym planem,1x w tygodniu,nawet z mniejszą objętością(po 2 ćwiczenia,1x w tygodniu). Co to dług kompensacyjny?Może wyjaśnię to trochę szerzej.Więcej osób skorzysta: Armagedon to program specjalizacyjny.W programach specjalizacyjnych atakujemy mięśnie z większą objętością i [...]