Czy ktoś jeszcze ma tak, ze po płatkach owsianych ma gazy ? nie ważne czy jem na mleku czy na wodzie zawsze potem dotyka mnie ta przypadłość co zrobić ? narazie wymyslilem przesunac płatki ze sniadania na obiad a teraz mysle moze nad jakims srodkiem farmaceutycznym, zna ktos jakis ale nie drogi ?
Witajcie wszedzie szukałem i nie mogę znaleźć odpowiedzi na moje pytanie otóż mam od dawna problem. Gdy siedzę ćwiczę nawet gdy śpię pocę się miedzy pośladkami. Nie wiem co zrobić próbowałem już wielu antypespirantów codziennie piję szałwię i nic to mi nie daję nie mogę chodzić w dresach ponieważ gdy tylko wstanę po chwili siedzenia mam mokrą [...]
[...] - mam diete w kratke, raz sie w****ie to dietka jest z najwiekszymi szczegolami, zeby potem zostawic wszystko i potem za jakis czas znow wrocic. Efektem tego jest brak afektow, a raczej ich wzloty i upadki - smutno mi co zrobic zeby nie bylo "dzis nie gotuje kuraka bo mi sie nie chce" albo "dzis nie zjem sniadania tylko kupie bulke w szkole" ?
Witam Mam czysto teoretyczne pytanie jestem na cyklu z prolki jelfy 200mg e5d ostatnią iniekcję wziąłem w ubiegły poniedzialek,miałem zakupiony towar na dalszą częśc cyklu aż do dzisiaj gdy buchnęli mi auto a wszystko miałem w środku... ehhh. Zamowilem sprzet ale dopiero będę miał w piątek a to juz minie 11 dni...i nie wiem co zrobić byłbym [...]
jak poprawić mięśnia? Potrzebuje dobry plan na masę nóg i ramion:staż 1.5 roku ćwiczę klata+biceps plecy+triceps nogi+barki.zawsze tak ćwiczyłem.Moze macie jakieś inne połączenie żeby lecieć 3 dniowym planem? Co zrobić żeby sie pozbyć tłuszczu z brzucha szczególnie dolne partie.Robie aeroby praktycznie codziennie po 40 minut.Tzn 4 razy po 40 i 3 [...]
Witam, mam pewien problem. Otóż podczas rozciągania tylnej taśmy dwugłowy uda pozostaje w napięciu, które nie mija po czasie(potrafi być napięty nawet po 3 minutach w pozycji). I nie ma to związku z rozciąganiem do granic możliwości. Podczas wykonywania innych pozycji mięśnie rozluźniają się po ok. 1-2 min. Co zrobić w takiej sytuacji, jeśli [...]
Cytałem czytałem i nieznalazłem odp. Gdzie najlepiej robić shoty w łydki??? Co zrobić żeby po zastrzyk w udo na drugi dzień nieodczuwać mega bólu w udzie??? Jest jakiś sposób???
Hej, od razu jeżeli zły dział proszę o przeniesienie na odpowiedni, skręciłem sobie kostkę I stopnia gips 2 tyg. ;/ za chwilę jadę na wakacje i dzisiaj ściągnąłem gips zostało 5 dni przed zdjęciem i moje pytanie czy coś złego może się stać, w gipsie już normalnie chodziłem po zdjęciu też mogę chodzić ale czuję że mnie trochę boli opuchlizny już [...]
witam wszystkich. przed sylwestrem mialem cykl jezeli tak wogole mozna to nazwac ze 100 tab metki,Razak. Towar był super, ale kuźwa strasznie spadło mi libido;/ Co zrobic zeby szybko wrocilo do normy???????????? Prosze o pomoc
witam,postów na temat hcg jest wiele,ale nie mogę się doszukać czegoś o spóźnionym hcg,otóż prawie 3 tyg temu miałem ostatnią iniekcje enanthate,cykl sam enan 12 tyg. 3 dni temu walnąłem pół amp.Pregnyl i jeszcze mam ale trochę późno ten pregnyl,nie wiem co zrobić,proszę o radę,może zrezygnować z hcg i zacząć clomid?proszę o pomoc pozdrawiam
1 pytanie: Co zrobic aby po mocno zakrapianej alkoholem imprezie nie bylo spadkow? Wczoraj duzo lech'ow poszlo a podobno jak sie pije na drugi dzien duzo wody to nie spada- moze sie ktos do tego ustosunkowac? 2 pytanie: Kupilem sobie ostatnio mono krete z olimpa mega caps 1250 i dextro do tego gainera mass xxl 2kg. Bedzie to moj 2 cykl na mono. [...]
Witam, przymierzam się do wycinki, ale mam "mały" dylemat. Wiem, że ciało człowieka nie jest w pełni symetryczne, co zrobić gdy lewy cycu jest w miarę tak samo rozbudowany, ale jest bardziej otłuszczony niż prawy cyc ? głownie dół klaty... Jakieś porady ? czy z czasem wycinki się wyrówna ? Dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - pompa91 w dniu [...]
[...] w domu lawke oraz hantle itp. Z dieta nie ma problemu to sobie poradze, poniewaz przed sw cwiczylem oraz mialem diete i udalo mi sie podbic do 72kg, pozniej wszystko spadlo. Zalezy mi na tym zeby sie troche podbudowac, czy moze mi ktos polecic co zrobic jakie cwiczenia, przerwy, dni wykonywac aby mniej wiecej zgralo sie to z sw. Z gory dzieki
Trenuje na silowni i stosuje suplementy,przychodzi masa i siala ale takze rosnie mi pupa.Co zrobic?.Jakie cwiczenia i czy bieg to najlepszy sposob a moze rower.Dzieki za odp
Witam, mój lewy cycek jest duży, co zrobić w takiej sytuacji? /SFD/2019/9/12/018911a56c6e4d3fb1a90f8cd53ab6c4.jpg /SFD/2019/9/12/ff5a07d9c17b4ef2ac4b116c398ed5d3.jpg
siemano wyjadacze mam problem z dietą mianowicie wiem ile czego jeść i jak często ale... pracuje od 7 do 17 fizycznie mam tylko jedną przerwe o 12. jestem w domu 17.30, śpie 7-8h. narazie trenuje własną masą w domu. posiłki mogę jeść o 6 12 18 20.30 ten ostatni 1.5h przed snem. czy bede mógł przytyć jedząć o tych porach 4 posiłki. co zrobić z [...]
Jeżeli chodzi o skosne miesnie brzucha to robilem przez jakis czas same brzuszki i mi wyskoczyły.Mam jeszcze takie pytanko,mam kaloryfer, tylko widac mi 4 cegielki pod klatka piersiawa chodzi o obydwie strony bryucha.Co zrobic zeby wyskoczyly mi miesnie na samym dole brzucha. DZIEKI Z GORY
Witam.Od dłuższego czasu mam podwyższone AST / ALT powyżej 100.Stosowałem Essentiale Max , liv52 i NAC ale parametry nie ulegają zmianie.Czy możecie doradzić co zrobić aby je obniżyć?Pozdrawiam. /SFD/2022/1/31/2233255dc57c4b49922f08b3626c99e5.jpg
Cześć, co zrobić aby wkręcić się przed walka lub czymś takim. Ogólnie na sparingach, ustawkach, walkach. Nie odczuwam żadnych emocji i przez to mój styl walki, który skupia się na szybkości i ataku jest słaby, jednie pomagają mi mocne przedtreningówki, wtedy jestem dużo bardziej skuteczny, ale na dłuższą metę przyzwyczaja się do nich organizm i [...]
Potrzebuję porady, bo mam pewien problem :-) Mam chude nogi. Regularnie trenuję na siłowni, obecnie ważę 50kg przy 165cm wzrostu. Czy to jest niska waga? Jeżeli przytyję, to przytyją mi też nogi? Co zrobić, żeby przytyć w nogach? Dodam, że mam widoczne żyły na rękach i nogach i nie wiem, czym to może być spowodowane - jak myślicie? Będę wdzięczna [...]
