co zrobic z

zauwazylem w lustrze ze prawa strone mam duzo szersza niz lewa i chyba bardziej umiesniona neiwiem co z tym zrobic i od czego to moze byc ????? pomozcie

siemka trenuje juz roczek a pol z dietka i chcialbym teraz siegnac po suple myslalem o gainerze i kreatynce co jeszcze byscie mi poradzili bo chce zrobic pozadny cykl

Strasznie się spiekłem, dosłownie cały czerwony na weekendzie a teraz schodzi mi skóra. Zerwałem bardzo dużo. To źle? Nie chcę aby zostały mi plamy do końca życia ! Co mogę zrobić?

Wczoraj zakupiłem sobie łososia w kostkach i kompletnie nie mam pomysłu co z nim zrobić. Za wszystkie propsy wielkie thx.

witam, chodze na silownie (cwiczenia na mase+30 min. cardio po treningu) oraz jestem na diecie redukcyjnej, deficyt kaloryczny to 1500 kalorii i cwicze na prawde ostro, a waga nie leci, co moge zrobic wiecej?

wITAM MAM 15 LAT 170 WZROSTU I 60KG.CHCIALBYM SCHUDCAC ALE JEDNOCZESNIE BRAC ODZYWKI NA SILE I RZEZBE CO MOGE ZROBIC?

che napisac odwołanie od decyzji pzu co mam zrobic

Witam, Czy jeżeli 19 maja skończe cykl na kreatynie, to ile powieniem zrobić przerwy do cyklu redukcyjnego i co powinienem brać w przerwie między tymi cyklami. Pzdr

Własnie ukladam diete i zapewniam dzienne zapotrezbowanie na BWT w okolo 90-100% ale zapotrzebowanie na kcal tylko w 65%. nie wiem dlaczego i co moge z tym zrobić

Pomóżcie!!! Jeden cycek urusł mi większy od drugiego. Co moge z tym zrobić?

mam dopiero 15 lat jestem dziwczyna i jak na razie naleze do ochotniczej strazy w okolicy... bardzo mnie to interesuje i w przyszoci chce zostac strazakiem... co moge zrobic teraz zeby po napisai matury byo latwiej mi sie dostac

cze,czy jest sens brac kretke przez 50 dni??po 10g dziennie??bo mam akurat 500g i sie zastanawiam czy nie zrobic sobie takie dłuższego cyklu??co o tym myślicie??

Witam, zlozylem zamowienie a nie przedluzono mi abonamentu i w zwiazku z tym mam pyanie, co mam zrobic zeby go przedluzyc??

witam kupiłem sobie 200 tab mety i nie wiem jak mam to dokładnie brać i jaką diete zrobić prosze napiszcie mi szczegółowo co mam robić

Mam 16 lat ważę 59 kg/173 trenuje sztuki walki staram się dzięnie robić 100 pompek po 2 serie po 50.Chciałbym przybrać na wadze i przy tym nie zniszczyć sobie sylwetki.Co mam zrobić???

Mam trądzik od roku. Krosty pojawiają się na czole i plecach, ALE ich nie wyciskam. Codziennie twarz przecieram wodą i spirytusem salicylowym bo tak poradziła mi pielęgniarka szkolna. Co mam zrobić?????

Mam pytanie co do tych białek które byście polecili są teraz w bardzo atrakcyjnych cenach wiec trzeba zrobić zapasy

Witam mam problem z przysiadem ostatnio ucieka mi jedna noga na bok lub dosroda co z tym zrobic nawet przy małym cieżaze:) czy to cos powaznego??

Mam 12 lat i 163 cm wzrostu.Moi koledzy mają po 174 i 180. Potrzebna pomoc,bo żle śię czuję jako taki mały.Co mam zrobić aby urosnąć(i to szybko)? PS:tylko bez tabletek.Nie chcę załatwić wątroby.

witajcie. mam taki problem. biorę kreatynę i gainera dieta też jest. ale oprucz efektów jakich sie spodziewałem ( są niezłe) to zauważyłem że szybko rośnie mi brzuch bez mięśni. co mam z tym zrobić?