Dzięki BPL-G za info, właśnie tak sobie rozkminiam co mogą mieć współnego te dwa stacki tzn jaki składnik, no cóż powiem Ci że najgorsze jest to ze ta Deca kosztowała 139 zł i zjadłem ją może z 5 razy, a w podobnej cenie kupiłbym Shocka T. i wiem że byłbym zadowolnony, sam nie wiem co zrobić przecież nie odsprzedam koledze za 50 zł DECi bo to [...]
[...] jak polecacie prop + winko 1-12 prop 100mg ed2 4-13 winko 50 mg ed2 później mostek 3 tyg na enanie i polece enan +t3,(ale to dopiero za parę miesiecy) podpowiedzcie mi jak zrobic z hcg, bic co 6 tyg cyklicznie ? i druga sprawa co dac na wątrobę? heparegan wystarczy ? bo winko chce poleciec 10 tyg :) tak mi radzi pewna osoba która ogarnia temat. [...]
[...] ktora mam do dyspozycji jest najlepiej wyposazona silownia w miescie wiec maja tam wszystkie maszyny na kazda partie miesniowa.Co do czasu jaki moge poswiecic na silownie to nie ma ograniczen od poniedzialku do niedzieli. Zaraz postaram sie rozpisac plan zywieniowy , musze tylko poszukac jak to zrobic z tymi tabelkami co wyliczaja od razu BWT
Z tymi batonikami to racja:) ale mnie nic nie ruszy naprawde :D nie prosiłbym was o pomoc gdyby nie to. Jak np. przybrać w miesiąc powiedzmy może realne 2 kg gdy je się praktycznie co 2 godziny? a i tak nie wiem gdzie to wszystko idzie że nic nie zostaje. Co zrobić? dlatego skłaniam się naprawde w strone supli bo inaczej to nic mi to nie da:/
dzieki , tylko problem w tym ze mam prolke 1 ml 100mg i na tydz 500 wyjdzie ale bede musial raz zrobic z 2 ml strzal a potem z 3 :) dlatego napisalem ze 400 co 4 dni zeby po rowno powychodzilo :) jak moge te 500 mg bic ?
Ok. Będe jadł po 100g kurczaka nie 200. Tak samo twaróg na noc, zamiast 200 to 100. To napewno nie będzie wtedy 216, a ok 172białka. Oliwe będe pił po 20g (więcej chyba zwymiotuje. Jak wy to pijecie? Kielich i zapitka wodą?) czyli wyjdzie jakies 112. Węglowodany zostawiam, na noc jednak zaryzykuje. Jak mówiłem mam przemiane jak słoń, i jedznie na [...]
zalezy co chcesz zrobic z ta lordoza ledzwiowa. jezeli masz nadmierna to trzeba wykonywac cwiczenia aby ja zmniejszyc i na odwrot. napisz dokładnie o co chodzi!!! a filmiki to raczej sa niepotrzebne..
[...] przerwy. ta sama kontuzja pojawiala sie juz 4 razy. natomiast tym razem wyglada to najgorzej. cala stopa jest spuchnieta w 4 miejscach, a takze tuz nad kostka na piszcelu jest bardzo spuchnieta. pod kostka az do palcow duzy, siny krwiak:/ wiecie moze co zrobic, aby wzmocnic staw skokowy i to nie przytafialo sie tak czesto? prosze o pomoc, pozdro
O film z Gregorem Ej nie robcie mi tu Spamu... Bo chlopaki fajne rady daja. Zimno Gregor :) No ale co zrobic... Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-12-30 17:31:23
[...] ze jezeli dostarczasz za malo kcal to organizm zaczyna wszystko co dostanie magazynowac. sa jeszcze kwestie czy chcesz stracic tluszcz, czy tylko wage (czyt. czy chcesz to zrobic z glowa). poczytaj "odzywianie" i "odchudzanie" a dowiesz sie wiecej. co do ceny to jakos nie moge wymyslec jakiejs taniej diety (kasa to tez rzecz [...]
Uważam ze slonecznik mozna od czasu do czasu, siemie lniane tez. nie mówię, że nie ale on pytał co zrobić by poprawić proporcję, więc zasugerowałem zamianę słonecznika na włoskie o siemieniu nic nie pisałem, wiadomo, ze jest git tak samo jak olej lniany Kokos? a dlaczego nie? dobry nasycony. to nasycone dzielą się na dobre i niedobre? nasycone to [...]
[...] ze tak powiem...masy nie chce nabierac, chciałbym zeby mi sie miesnie nieco zaokrągliły i conieco zarysowały...teraz mam 2 miechy wiekszego luzu z uczelnia i pracą wiec mam czas zeby nadgonic od pażdziernika bedzie trzeba zwolnic niestety dlatego chciałbym teraz trochę"przycisnąc" jak bardzo zle to napisz co mozna z tym zrobic ?
poczekaj jeszcze. jak nie masz co zrobić ze stówka to daj na caritas (albo mnie ) zeby Ci przypadkkiem do głowy nie przyszło jakiś supli kupować. rób sobie trening wyłącznie z własnym ciałem, a jak już ćwiczysz to całe ciało, nogi również (tylko nie mów że grasz w piłke i masz silne nogi) pompki, spięcia brzucha, przysiady (najlepiej bez ciężaru, [...]
100 powtórzeń na łape?? To raczej nie ma się co dziwić że nie daje to żadnych efektów:P Rób dużo mniej powtórzen około 10 zeby to mialo jakis sens. A jezeli masz dostep do wyciągu górnego, to spróbuj ściąganie linki np. do karku w szerokim chwycie. To chyba polega na tym samym co podciąganie, ale możesz sobie ustawić taki ciężar żebyś był w stanie [...]
zapotrzebowanie wyszło mi 3009 kcal, mojej diety 2868 kcal.Bardzo proszę o ocenę, czy sie nadaje i ewentuanie, co mozna z nią zrobić. Z góry dzięki wielkie
"Co zrobić żeby z tych 40 powtórzeń dojść do 102 bo tyle potrzebuje do pobicia rekordu" ale po co , jakiego rekordu bezsensownego, nie rozumiem po co machac tyle razy, dla wytrzymałosci o widze już lakerr napisał , własnie jak to jest z tym stażem. przy twoim poziomie wytrenowania nie ma mozliwosci priorytetowania danego parametru
Jadłem kapustę kiszoną, piłem wodę z ogórków. Myślałem, że problem minął przed chwilą zjadłem chleb z serem, szynką i papryką i na nowo wzdęcia, co zrobić udać się do lekarza? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-27 21:14:24
Tomq-mag ja mam cos takiego, ze jak kupuje cos to chce zeby byla naprawde bomba po tym:) wiec jak mowisz, ze lepiej odlozyc cos z ta geramina to sie ciezko zastanawiam co zrobic, bo zle byscie mi nie radzili.a tez moze byc cos takiego, ze wezme hardcorowy towar, to juz ponziej slabsze nie ebda dzialy na mnie;/ chce jeszce dokupic cell massa do [...]
Właśnie wczoraj skończyłem 14 tydzień tego treningu, ale mam taki problem prawdopodobnie przy martwy ciągu tydzień temu delikatnie naderwałem prostownik. Strasznie boli porzy treningu mc czy siadów (zwłaszcza przecnich) i myśle że przydał by sie teraz przynajmniej tydzień przerwy. W związku z tym pytanie jak zrobić z treningiem myslałem żeby po [...]
Niestety tak jak podejrzewałem, NAJWCZEŚNIEJ na poniedziałek, w związku z możliwością wprowadzenia nowych obostrzeń zostanę w niedziele smsowo poinformowany czy w ogóle można przyjść, czy umówią mnie na konkretny dzień i konkretną godzinę aby unikać większej ilości ludzi w przychodni- mega słabo, ale co zrobić.
Ile insy?
