co zrobic z

Tak łatwo przyjmujesz, ze swinstwo jest wszędzie to należy je brac, gratuluje podejścia. Pocenie przy wysokiej temperaturze to naturalna rzecz, blokujesz to tylko w sytuacjach gdy "nie wypada". Po drugie nadmierne pocenie nie wynika tylko z temperatury ale stanu psychiki (lęku, strachu) w danym momencie. Jeśli Twój pot śmierdzi zastanów się co [...]

co to znaczy "danie" nie wyszedł? Ps... Szoho.. ale gdybys miał zrobić z samego 1-t i 4-ad 6 tygodniowy cykl to policz sobie 3 opakowania 1-t po 50 dolarów każdy i do tego 3 opakowania 4-ad po 30 dolców...?

no powiedzcie mi co mam zrobić z tą glutaminą, tzn czy da mi coś czy nie da, bo nie wiem albo gainer albo glutamina:/ odpiszcie plis !!

No cóż ... zawsze staram się wystawić dobre opinie o sklepie ale tym razem muszę wystawić negatywna opinie. Jak to zwykle przy większych zamówieniach dostawałem ciekawe i w sporej ilości próbek... I tym razem dostałem oczywiście ale ... 13 takich samych ulotek (chyba sobie pokój wykleję nimi = . Wszystko było dogadane ale jak Pan KotSFD na czacie [...]

Polecam przed snem w dni nietreningowe lub po treningu w dni treningowe zrobić koktajl np. 90 g serka wiejskiego; 150 g mleka 0,5%; 15 g orzechów laskowych; pół banana. Wszystko blenderem zmiksuj i wychyl taką szklanę ;]. Dobre źródło białka a orzechy zwiększą Ci też tłuszcze co pomoże z problemami podczas treningu. Pozdrawiam

ale z Tym nie bede miał co zrobic...a nóz widelec on działa:D?

znaczy no powiedzmy że szłem na oko z progresją. w pon bedzie 4-ty trening 5-tek i sie zastanawiam co zrobić, a może zmienić ćwiczenia np: zmiast szztangi na bica dać modlitewnik hantlem bo zatrzymalem się na 53kg i raczej już nie dam rady zwiększyć tak samo do czoła 53kg na trica

przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem, aby sobie krzywdy nie zrobić. Są różne wady jedne małe inne duże co wykluczają z treningów.

"A wiec tak doswiadczenie mam z silownia spore" a moze chodzilo o oswiadzczenie sie instruktorce aerobiku na silowni, a "tesc" to szef silowni jej ojciec I problem jest taki co zrobic, jak zagadac do tescia by nie dostac wpi*rdol Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-10-05 15:18:54

Tego nie da się określić co zrobić aby ból zniknął bop musisz się skonsultować z lekarzem czy czegoś nie uszkodziłeś w barku, Wokół barku jest sporo drobnych mięśni i łatwo coś uszkodzić zwłaszcza przy braku dobrej rozgrzewki

no juz wiecej mam....mam 38 malo...ale mialem o wiele mniej poniewarz bylem zaj****cie chudy...ja nie potrafie na samym odzywianiu i ozdywkach zrobic dobrej i poteznej masy...dlatego jeszcze raz sie pytam....co polaczyc z tym libolem ... :)

Tylko cos zrobic, czy pozniej chcesz zjesc to co zrobisz z tego zoltka ? Jesli to drugie to lepiej wyrzuc.

Przepraszam ale co mam zrobić z informacjami które zawarłeś w swoim poście bo nie bardzo rozumiem?

dzięki A mam jeszcze jedno pytanie. Jak teraz ćwicze czy z kolegami czy na wyciągu to strasznie bolom mnie łokcie :/ jeśli na tych zawodach po pierwszej walce ten łokieć mi tak będzie przeszkadzał to będzie niedobrze :/ co zrobić aby zmniejszyc ten ból lub uniknąć go?? jak ma wyglądać rozgrzewka przed taką walką ??

Ile tego Cell Pump'a i co dorzucic by zrobic z tego porządną kuracje masową?

a co "selko" myslisz ze jak bedziesz ladował w siebie mega dawki to bedziesz fest rosł ??? to samo moge zrobic z minimalnymi dawkami przy odpowiedniej diecie suplementacji i treningu Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-08-12 23:37:03

Dla mnie silva pokazał swoją bezradność w parterze ;/ w pewnych sytuacjach majac np. plecy rywala nie wiedział co zrobić tylko go klepał po plecach poczym liściował że tak to opisze. Rampage tez się nie popisał na ostatniej gali. Ale wnioskuje że rampage będzie stawiał na akcje bokserskie i tym własnie zdominuje Silve. Takie jest moje zdanie :) [...]

Bcaa dawkowalem właśnie tak jak napisałeś , horse mi się nie wkreca zbytnio więc odpuszcze, pytałem o najlepsze dawkowanie storma z shockiem na te 6 tygodni, dietę zaostrzylem żeby nie zalewalo, do tego chce dokrecic basen ( szkoda mi trochę braków ale co zrobić na samym rowerku nie ujade ). Powinno być ok. Cel sucha masa, palenie tłuszczu,

@f4n Nie chce mi się za bardzo rozpisywać, zrobię to w wersji bardzo kompaktowej. Trening typu ACT - to trening siłowo-wytrzymałościowy buduje on głównie wytrzymałość ale również siłę. Szczególnie u osoby, która wcześniej nie ćwiczyła na siłowni. Chłopak potrzebuje siły i dynamiki - owszem ale najpierw musi nabrać wytrzymałości i odporności na [...]

tzn tak kiedys brałem mono ale to była totalna poraszka byłem młody głupi i nie miałem co chyba z kasa zrobic brałem nie cała zalecana dawke zadnego efektu nic kompletnie zadnej roznicy i ogolnie wtedy treningi były słabe zle zaplanowane totalna porazka wiec niewiem czy to sie liczy wogole! a teraz wolał bym cos lepszego wziasc bo to bedzie [...]