co zrobic z

Potrzebuje czyjejś rady bo nie wiem co zrobić :| W czwartek jade na dwudniową wycieczkę i nie będę miała możliwości trzymać 100% diety. Pewnie będzie jakiś malo zdrowy obiad itp. Poza tym muszę sobie wziasc jakieś drożdżówki pakowane, bo tylko takie wytrzymają do drugiego dnia, obowiązkowa czekolada. Nie bardzo mi to pasuje bo mam zaplanowany [...]

Nie, nie miałam, akurat nie w tej nodze :) Jeżeli jest to to o czym mówisz to co można z tym zrobić?

Co zrobić,żeby przeciwnik np.po nietrafionym ciosie nie złapał mojej ręki i mnie nie zniszczył? 2 razy w tygodniu bijemy się między sobą na rękawice,mój kumpel potężniejszy ode mnie jest siłą rzeczy wolniejszy,jednak gdy go nie trafię bardzo często mnie łapie. Prędkość wyprowadzenia ciosu mam dobrą bo jestem siatkarzem i zwłaszcza prawą rękę mam [...]

no na głupoty niemam kasy tylko sensowne żeczy kupuje więc, pas = #nogo , mysle że już dziś zajme sie brzuszkami ale przed pujściem spac je zrobie a już od jutra będe myslał tk bardziej z rana, a potem zobaczymy co sie da zrobić z hiit oczywiście nadmieniam sprawe że przy zerowej badz minimalnej stracie tkanki mięśniowej to wszystko ma sie [...]

No dobra ale co mam z MC i siadami zrobić? Nie wiem co dać na nogi jak będę martwy robił?

Nie wiem co zrobić, a trening nie sprawia mi już przyjemności, gdy odczuwam ból. Pomocy udać się do specjalisty na terapię , pozbyć problemu i odzyskać przyjemność z treningu tak w skrócie opracowanie bolesnego punktu mogło nie przynieść oczekiwanego efektu ponieważ problem nie musiał pochodzić z tej struktury a żeby to określić trzeba [...]

shady lamisz tylko z jednym - wyzywasz mu od razu na rodzine ale tak pozatym to ladnie go cisniesz nie wie co zrobic i broni sie tylko ironią

[...] potem jak nie zadziala np. a6w, zwracac sie z prosba o pomoc. Nie zdziwie sie jak niedlugo ludzie beda pisac posty typu: Hej, nie chce mi sie cwiczyc, nie chce mi sie jesc, pale, pije, jutro sa eliminacje do SM Polska, co zrobic zeby wygrac?... przepraszam ze sie unosze, ale czasem nie wytrzymuje jak widze brak zaradnosci u ludzi strzala

Co do tematu to juz dawno nauczyłem sie olewać takie opinie ludzi ktorzy zawsze "prawie mi sie udało"; "chciałbym być" itd. całe życie spędzając na poszukiwaniach najłatwiejszej drogi do celu. Czy koks jest dobry? Zależy. Ale to że byle frajer z 35cm w łapie może zrobić z siebie tucznika do celów szerzenia cwaniactwa i [...]

[...] tak pewnie tego nie zrozumiesz. masz 16 lat to po jaki hu* sie bierzesz za sterydy. poznales swoj organizm? brales odzywki stacki kreatynowe? NIE myslisz ze 5 strzalow omki zrobic z ciebie byka? nawet 50 tego nie zrobi. nie masz diety na bank /odbloku tez napewno nie. myslisz ze branie na klate 62kg po omce to powod do dumy? to ci powiem ze jak [...]

Wiem mogłem jeszcze obciac kalorii ale kretke zostawic. Ale troche sie wk***iłem i cała poszła do kibla :D. Moj blad ale co zrobic. Wiem tak mowi teoria. Ale jak pisalem kilka lat temu mialem taki extra pakiet od ironmaxx i wtedy trenowalo mi sie zaj**iscie, lux regeneracja itd. Wiec co mi szkodzi jeszcze raz stestowac? Kupie z 2 kg bialka i [...]

Heheh tylko u mnie nie ogranicza sie na zjedzeniu jednego batona. Niektórzy patrza z otwartymi oczami ile ja potrafie slodkiego zjesc. Pytalam sie lekarki, odp mi ze mam zachwiana równowage hormonalna i dlatego mam takie ataki. Ale co zrobic aby jakos nie jesc slodkiego moze ktos ma sposób?? Marcia

Dobrze rozumiem. Tak ze hcg wrzucam. Jeśli chodzi o dalszą czesc pytania? Jak ze spadkami po zejściu z cyklu. Ogólnie jaka dawkę byście mi poradzili żeby wbic. Chce to zrobić z głowa. I możliwie jak najwiecej rzeczy nieporządanych uniknąć. Nie mam problemu z iniekcjami. Mogę się kuc nie sprawiają mi zastrzyki żadnych bóli. Hcg jest tez jako [...]

hmm moze nie jestem takim super-typowym hardgainerem (dac fote?:P), ale ponoc nie powinienem przekraczac ilosci 1,8g b/kgmc i 5 posilkow dziennie (by nie nakrecac metabolizmu jeszcze bardziej) w zwiazku z tym co zrobic miedzy 20 (posilek 5) a 23 (spanie) ???

Po prostu przy jednym cyklu dopadla mnie choroba i wszystko szlag strzelil. Myslalem jeszcze zeby naturalnie z kreatyną do 40cm podciagnac jakos i dopiero wtedy cos wziac, sam nie wiem co zrobic zeby bylo dobrze

Poszedlem do kolsia spytac o pL mete on powiedzial ze narazie nie ma ale ma cos podobnego! Chlopa znam wiec zadnych wy....k by nie zrobil! Jeżeli nie potrafisz się domyśleć z delikatnych aluzji co chłopaki Ci piszą. To ja Ci powiem że najwyraźniej nie znasz tego kolesia. Wakacje się zblizają każdy chce zarobic jak najmniejszym kosztem własnym. [...]

Mialem w perspektywnie, na szczescie skonczylo sie na beta-blokerach, musisz zrobic holter jezeli decydujesz sie na doping i zobaczyc co tam z tego wyszlo. W takim stanie trzeba szczegolnie uwazac, a jezeli masz jakies arytmie komorowe to w ogole bym sobie odpuscil calkowicie. Idz i sie przebadaj, najwyzej uderz pozniej do mnie, bo ****a w [...]

Nie oceniajcie co źle zrobiłem tylko możecie mi pomóc dalej. Wiem jakie są wasze reakcje (starych forumowiczów) na nowych (takich jak ja). Wiem bo sam jestem aktywny na innym forum o tematyce nie związanej z kulturystyką (ponad 1000 postów). I wiem jak nowi swoją niewiedzą wkurzają. Wiem teraz po waszych wypowiedziach że źle zrobiłem kupując [...]

I co chcsz z tym zrobic? Pozmieniac cwiczenia?

[...] przez Boruca i Kuszczaka.. Damixxx Boruc byl zasloniety, pare metrow przed nim pilka odbila sie od jednego z zawodnikow, zmylila go i po prostu nie wiedzial, co zrobic, troche zwalil, zabraklo mu refleksu.. a Kuszczak calkiem dal dupy, glosniej jest jednak o bledzie Kuszczaka, anizeli Boruca- nie bez powodu, wiec takie poronywanie [...]