co zrobic z

[...] http://www.sfd.pl/temat238086/ nie chce zakłdac dwoch tematow z fotkami bo po co mam robic burdel , wiec chce aby stary temat został usuniety , mam nadzieje ze sie da tak zrobic Pierwsze zdjecia ktore dam były one robione w połowie grudnia 2005 po cyklu na nitroII i cresterze ( oprocz tego wczesniej było kiedys mono i hmb) PRZED CYKLEM: [...]

Witam wszystkich :)! Trenuje intensywnie kick boxing (4x w tyg), oprocz tego chodze do szkoły, ucze sie po nocach zeby zdac klasę, a na treningu nie mam czesto sił zeby normalnie trenowac ;/ Nie wiem czy to jest spowodowane moim krotkim snem (chociaz spię po 7godzin, ale ledwo wstaje rano z łóżka) czy też czymś innym. Co moge zrobić żebym na [...]

Witam. Szukamy porady która pomoże rozwiązać mi pewien problem. Zacznę od tego że na siłownię chodziłem z przerwami. Ostatnio od końca stycznia 2009r. do połowy czerwca. W połowie maja zacząłem brać kreatynę. I właśnie gdy już kończyłem kurację poszedłem na siłownię i zacząłem sobie normalnie ćwiczyć jak zwykle. Nie dokończyłem jednak treningu [...]

[...] ja jestem wytrzymaly i jesi wiem ze jest po co robic to potrafie nawet przewyzszyc samego siebie :)teraz male dane: Dane: Wiek 96 rocznik Waga 78-80kg Wzrost 1,76-77 Jeśli jest ktos tak mily i sie zna to moze mi zrobic grafik ale wątpie ze komus sie bedzie chialo ale chcociaz gdzie znajde i jakies porady dla mnei jakas odzywka? dieta? itp

Witam. Proszę was o poradę, opisze krótko swój problem. Ogólnie bardzo ciężko mi przytyć, nie mam tendencji do nabierania tłuszczu. Dietę staram się trzymać, ale niestety nie zawsze mogę zjeść coś konkretnego.Śniadanie i posiłki przed i po treningowe staram się zawsze zeby były ok(czasami troche mało węglowodanów przed treningiem) i troche gorzej [...]

Cześć ! Siedzę na cyklu już prawie rok i myślę, że nadszedł czas na odblok, zrobiłem ogromne postępy. Chciałbym też dać popracować mojemu organizmowi samodzielnie. W ciągu roku poszło: tura, wino, meta, npp, tren, teść Aktualnie zamierzam zrobić ostatni cykl: 1-9 mix 350mg e5d - AP 1-8 tura 60mg ed - cyber 1-6 meta 20mg ed - biosira 7- 12 [...]

[...] dawce 1600jm e2d. siła ciągle na + i mam bardzo dobre samopoczucie na tym sroku i jestem pewniejszy siebie dlatego niechciałbym przerywac tej "kuracji", jedynym minsem jaki zauważyłem to to ze mam żadsze włosy, napiszcie mi jakich skutków ubocznych moge sie spodziewac po przyjmowaniu takiej dawki i co moge zrobic żeby zahamowac wypadanie włosów?

Witam. Jeżeli zły dział , proszę o przeniesienie! (usunięcie poprzedniego tematu) Od 14 roku życia mam powiększone sutki , jak i piersi , nie mam pojęcia dlaczego , mam 188 cm wzrostu , ważę 90 kg. (mam teraz 16 lat) Co mogę zrobić , aby zrzucić ten tłuszcz? Czytałem na internecie , to jedyne co pozostaje to operacja (4 tyś. zł ;c) , ponieważ [...]

[...] pomalu zbliza sie okres przygotowawczy do sezonu i niewiem co robic trenowac czy zakonczyc kariere;((.rezonans wykazal ze mam jakis plyn w kolanie,zmiany degeneracyjne lekotek kolana oraz oraz naciagniecie wiezadel juz sam niewiem co mam zrobic prosze o odpowiedzi ktos zmagal sie z ktoras dolegliwoscia??moze powiecie mi czym to moze grozic??

witam mam takie ogólne pytania odnośnie przejścia z redukcji na masę. Do tej pory od 4 miesięcy byłem na redukcji jeszcze z około miesiąca aby z niej wyjść i chciałbym zrobić troche masy. Oto pytania: 1) Do tej pory wykonywałem 40 min. na cross trainerze + 20 minut pomki, brzuszki itp. czy na mase moze to zostać czy też zmienić coś? Myślałem o tym [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA siłowni 4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 8. TRENING split 9. CEL masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN [...]

[...] na nim przez jakies 3 miesiace), hantelki 2x10kg i 2x 2,5 kg. Trening silowy zaczynam praktycznie od zera, stad moje pytanie, jak dobrac odpowiednie cwiczenia, tak aby nie zrobic sobie krzywdy. Dodam jeszcze, ze biegam 3-4 razy w tyg po 45-60 min, w soboty gram w kosza z kolegami, wiec aktywnosc fizyczna nie jest mi obca. Myslalem, o czyms [...]

[...] że słabo, udaje mi sie podciagnac maksymalnie przy maksymalnym rozgrzaniu 4 razy. Nie ćwicze systematycznie niestety, bo czesto po szkole czuje sie oslabiony i nie mam jak zrobic sobie treningu. Pompki wchodzą mi tak przeciętnie, średnia ilość to 15-20 pompek. Piszę tutaj, bo oczekuje jakiegos wsparcia i pomocy z moimi problemami. Nie wiem czy [...]

Witam panowie potrzebuje pomocy . mam 27lat 187cm waga 122kg mialem teraz półtora roczną przerwie staz na silowni z przerwami mysle 10 lat w tym czasie mysle ze 10 bardzo mocnych cykli np 750 dec tesc 700 dotego rozne trenbolony masteron vinko wszystko po kolei szło w tym czasie ( nie żałowałem sobie heh) efekt taki ze od dwóch lat mam problem ze [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: "sezonowo" przez ostatnie lata, od tamtego roku do teraz "na poważnie" 6. DIETA: 120/400/100 4000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy/masowy na zmianę 9. CEL CYKLU: wszystkiego po trochu %-) 10. [...]

[...] odkad pamietam mam z tym problem, tak samo z kopnieciami z obrotu, jestem wysoki i ciosy obracane sa dla mnie atutem, jednak mam problem z tym zawrotami glowy. Co z tym zrobic, da sie jakos wypracowac odpornosc na zawroty? Jakies choroby glowy itp. raczej odpadaja, bylem regularnie badany i nic mi nie wyszlo, mysle ze ma to powiazanie z [...]

Witam. Otóż mam problem z moja klatka chcialbym zebyscie ja ocenili i poradzili co z tym fantem zrobic, wg mnie mam lewa czesc wieksza od prawej, nie wiem czy mam spaczony wzrok albo na prawde tak jest. Dodam co nie co o sobie tak więc: staż 5 miesiecy 178/77 pierwszy cykl na kretynie wlasnie jade. Prosze o Pomoc SOGI

Witam, właśnie nie dawno wróciłem z testów alergicznych, i jestem nie mile zaskoczony. Okazało się że jestem akurat uczulony na jaja kurze, mleko i pyłek brzozy (jabłko, brzoskwinia, morela itp.). Jestem jeszcze uczulony na inne pierdoły, jednak myślę że nie jest to już istotne. Gdybym nie zrobił tych badań, to nawet bym nie wiedział że picie na [...]

Witam , nabyłem ostatnio 3 flakoniki propa , 2 są z eurochemu , natomiast 1 z IP , prosiłbym o ocenkę czy fake czy legitki ... zamieszczam fotki : będzie ich chyba 6 po 3 na każdego propa . aha najpierw jeszcze opisze jak one wyglądają ;) : propa z EC mam dwa flakony : jeden z datą : 03 2010 oraz drugi z datą : 05 2010 , jak widać po fotkach [...]

Witam mam problem ponieważ nie wiem co mam brać. Mam 16 lat i 73 Kg wagi. Myślałem nad Kreatyną monohydrant z Universala lub cm3 z trecka lub ew mass activator. Tylko chodzi o to że ogółem mam 34 cm w ramieniu lecz nie jest ono jakieś super twarde bez napięcia tylko miękkie. Nie wiem czy opłaca mi się brać jakieś z wyżej wymienionych rzeczy [...]