niestety, wadą biegania jest przejmowanie prace i zmiana włókien wolnokurczliwych na szybkokurczliwe.. co faktycznie, nie sprzyja rozbudowie ud A co do lubienia/nie lubienia - powiem ci ze cwiczenia nóg to najcięższe i najtrudniejsze ćwiczenia - dlatego tak mało osób trenuje nogi. Ale jeśli nauczysz sie przezwyciężać ból do tego stopnia, byc [...]
hehehe grysiq byl madry i na wp ma zalozone konto zwiazane wylacznie z praca :] %) co do brania to raczej niezbyt wskazane bym w tym momencie moosiala zrobic sobie wolne :/ ale jootro w rooch poojdzie 1000mg wit c co godzine i tak przez 6 %) a potem po 3 g w czterech dawkach powinnam przezyc :p artystyczny leniwy' grasik [...]
hellou :) suplement do wczorajszej kawy NOWA REWELACYJNA OFERTA SZKOLEŃ DLA PAŃ! (i dla panów ponizej) Kobiety sądzą, że wiedzą wszystko. My jednak oferujemy następujące kursy dla kobiet: 1. Cisza - Ostateczna Granica: Czego Żadna Kobieta Jeszcze Nie Osiągnęła. 2. Nieznane Strony Bankowości: Posiadanie Oszczędności. 3. Imprezy: Jak obejść się Bez [...]
oj mam miłe wspomnienia z kraju van gogha pierwszy raz morze północne pierwsza w życiu noc na plaży strach przed przypływem i cholernie zimno, pomimo lata pływanie na falach ech... ale najlepszy numer był jak ze znajomymi zakupilismy kawałek "afgana", małe,to było, drogie i nie przypominało nic znajomego długo mieliśmy dylemat co z tym [...]
[...] mnie nie ma w domu hehe tykoos imho polecial glikogen btw wlasnie powiedzialam pierzakowi o podobnej sytuacji co prawda istna goopota z mojej strony ale bedac na tkd zapomnialam zrobic ladowania przedtreningowego po 15 min rozgrzewki na rowerku zjechalam z niego z podobnymi do twoich objawami Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-02 11:11:45
oraz ffszyscy pewnie znają, ale tego akurat nigdy nie za wiele ... Uszczesliwienie kobiety nie jest trudne... ..należy tylko być: > 1. przyjacielem > 2. partnerem > 3. kochankiem > 4. bratem > 5. ojcem > 6. nauczycielem > 7. wychowawcą > 8. spowiednikiem > 9. powiernikiem > 10. kucharzem > 11. mechanikiem > 12. [...]
lepiej nie moowić wrzoocę to co dostał tykooś w @ btw nie mogę dojść do siebie po wczorajszym => byłam all day w szpitalu i proobowałam zrobić sobie badania kopyta....noż k.... prawie nic nie załatwiłam :/ bioorokracja mordooje - stoisz godzinę w rejestracji, by dowiedzieć się, że lekarz ma limit pacjentoow do końca roku do pani nie dociera [...]
cześć :) Thank god its frajdej zaraz tu wykorkuje - mam nadziej że nikt z drogich kawoszy nie pracuje dla warszawskich korporacji tudzuez na Domaniewskiej tym bardziej - bo te gnomy korporacyjne mnie wykańczaja swoim bezmuzgowiem ;-P a co do kawy - hmm przeczytanie tego nie bedzie łatwe a co dopiero zrobic CD i tak podziwiam Grasie za chęci
hyhy ja wczoraj tez mialem kontakt z medycyną otóż robiłem ostatnie szczepienie na WZW A+B na początek lekarz wmawiał mi że mam się zaszczepić na grypę hrhr z 10 minut mi zajęło aby przekonać go że jednak muszę zrobić WZW następnie stwierdził że jeśli zrobię WZW to nikt mnie nie zaszczepi na grype przez następnych 6 tygodni w związku z czym [...]
nie chodzi o to aby zachęcać, ale o to aby nie zniechęcać jak już sie ktoś sam tym zajął - nie znoszę tworzenia pesymistycznej atmosfery wokół czegokolwiek co ktos robi z przekonaniem - taką osobę nalezy wspierać a nie kręcić nosem że źle robi bo ty byś tak nie robił jeśli o badania chodzi to chcę zrobić wszystko co mozliwe a nie tylko wątrobowe [...]
tu uporzadkowalem czesc pierwsza(po polsku) Witamy w pierwszej części programu treningowego X-Size. Ten kurs był oryginalnie realizowany w Niemczech. Każdego tygodnia jest w przybliżeniu 2000 nowych niemieckich uczestników tego kursu. Do dowodzi niezwykłych efektów ponieważ ma dobrą reputację, a liczba uczestników kontynuuje rozwój. To jest cykl [...]
Jakbys zglosil sie do kogos ogarnietego po prowadzenie w sensie nawet ten top pl to pierwsze co byś dostal to dawki w dol nawet u tych co duzo wala;-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-03-19 12:50:08 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-03-19 12:54:09 Generalnie tak chociaż są podobno wyjątki. Rębiś mówił na YT że są jednostki które [...]
[...] ludzi ktorzy moga miec PASJE zwiazana z silownia i fitness.... ich target grupa wybircza to Ci co wola TVP1 o 19:30 Przy tak malej liczbie ludzi na silkach mozna by k***a zrobic nawet zapisy. Ja spokojnie nawet na 7:00 bylbym w stanie zrobic trening. Ale zaloze sie, że im sie nie chce nawet sie nad tym pochylic... Co wy pierniczycie ludzie. [...]
Temat odnośnie stagnacji. Czy siła podczas budowania masy mięśniowej MUSI rosnąć? Dwa miesiące masy, u mnie siła niemal ani drgnie, raz pół-jedno powtórzenie więcej, to w kolejnej serii mniej, a tydzień później też te wahania występują, że suma sumarum siła bezzmiennie (pełna kontrola wszystkiego, więc wszystko wiem). Waga w górę, obwód pasa w [...]
Temat odnośnie stagnacji. Czy siła podczas budowania masy mięśniowej MUSI rosnąć? Dwa miesiące masy, u mnie siła niemal ani drgnie, raz pół-jedno powtórzenie więcej, to w kolejnej serii mniej, a tydzień później też te wahania występują, że suma sumarum siła bezzmiennie (pełna kontrola wszystkiego, więc wszystko wiem). Waga w górę, obwód pasa w [...]
Pandarek wyobraź sobie, rzuciłem okiem, sęk w tym że ten plan dla początkujących jest przez niego ułożony ale on nim nie ćwiczy%-) Może dlatego, że jest JUŻ zaawansowany i trenuje w sprzęcie? :)) CO do siadów to:To tak jak z imprezą bez alkoholu- można, ale po co? - tak SIADÓW tu mój błąd i mówiąc "nogi" miałem na myśli "przysiady" ;-) tak jak w [...]
tak twierdzi kucharz który gotuje to wierzę jemu na słowo ja się nie znam na produkcji ;-) choć inny kucharz twierdzi że nie da się zrobić trenu a 100mg/ml max 80 a cypio max 230/ml bo się niby krystalizuje a ze laby coś wydały to ja się tym kolego nie sugeruję bo były laby co puszczały środki w stężeniach 400-500 mg (niby)i nie mówie tutaj o [...]
Veronko, przebacz mi, proszę, błagam, na kolana się rzucam, ale nie mogę!! Si2 czy muszę wybierać?? Wiesz, osiołkowi w żłoby dano... (chcę wszystkie!! Mogę zrobić nawet 100 tarcz, choćbym własnoręcznie musiała je wycinać, szlifować i dziurki robić ) Ale jeśli już muszę się ograniczać to wybierz Ty jako najlepiej znający ich zawartość Może z [...]
hehehe czek it ałt Tę notkę kieruje do ludzi którzy znają sie na żeczy ( Ps. wiem że wszyscy odwiedzający tę strone są obyci ale mi trzeba ludzi bardziej wtajemniczonych ) Mam małe pytanie ??? Jak długo trenowaliście,jak intensywnie,po jakim czasie braliście odrzywki że wyglądacie tgz."Byki" albo "Ludzi którzy nie mieszczą sie w [...]
[...] maja Bog wie jakie kontuzje i z tego wychodza. Oczywiscie nie bardzo sie na tym znam, tzn. w ogole sie nei znam - ale to chyba niemozliwe zeby nic sie z tym nie dalo zrobic.... A co do sloneczka to u mnie zdecydowanie go brak!!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat [...]
Kawa czy herbata część I
