co zrobic z

Przeanalizowałem SB wszystko i przemyślałem dlatego wybrałem jednak trening w domu bo za rok czy pół roku nie wiem co będzie a może będę miał więcej miejsca jak będzie że zdrowiem s dostępnością do siłowni itd a w domu jednak mi nikt nie zamknie podstawowego sprzętu a jak nie będzie progresji itd wtedy będę myślał co dalej z tym faktem zrobić [...]

Gats, i tak i nie ... Jak nie wiadomo o co chodzo to chodzi o pieniądze i o to żeby o Tobie mówili. Z jednej strony masz racje- Rafał Simonides to prawdziwy fighter z krwi i kości, interkontynentalny mistrz muay thai, który walczył jak równy z tajami a tu rozmienia swój szacunek dla jakiegos freak fightu. Z drugiej zaś strony jak wygląda pod [...]

to moze zostac narazie tylko na areobach tak 6-7 z w tygodniu po 60 min . A cos o diecie moze byc bo cos za duzo energi mam i nie mam z nia zbytnio co zrobic na codzien:/

Siłownia podobno tylko może pomóc tylko w umiarze :) mogłoby zaszkodzić przy nieprawidłowym treningu , szczególnie przy wadach postawy to nie jest tak że musisz jakoś specjalnie uważać i możesz zrobić praktycznie wszystkie kwestia prawidłowego tonusu, elastyczności tkanek itp. (co fizjo z Tobą zrobi) oraz rozciągania, rozgrzewki (co jest w Twoim [...]

kolego takie teksty kup androchema lub bioniche, titana i każdy z ww modów będzie zadowolony. W tych firmach bolesność im nie przeszkadza, lodzianin kazał mieszać propa z długim estrem jak kolesia bolało to jest typowe pomawianie poza tym wklejaj całą moją wypowiedź a nie jej część która brzmiała tak- Jak jest goraczka to jest stan zapalny gowno [...]

@Up Zbite w kupę i nie przejrzyste . Sterydy nie są wyjściem stosując je bez zaleceń specjalisty bądź lekarzem , możesz zrobić z siebie kalekę jak nie skączyć na cmentarzu. Odzywki to inna sprawa ale nie czas na to. Na początek Będzie potrzebny plan FBW np taki Przysiad Martwy Wyciskanie płasko Wiosłowanie Wyciskanie w staniu Podciąganie nachwytem [...]

Prawda jest taka,że gdyby nei względy finansowe (ropa) to Bush powinien jużdawno roznieść to komunistyczne państewko,i to zaatakować jako pierwszy,taki mały blitzkrieg:P...Żal mi mieszkancow korei,żyją w nieświadomośći,otepiani przez reżim,głodni,ale co zrobić,za głupote sie płaci,i im teżsie to kiedyś skonczy...Takich wariatów jak wódz Kim [...]

Panowie dyskusja dla mnie jest conajmniej rzenująca. Po pierwsze tak jak Pawelek 770 nie rozumiem sensu zadawania na takim forum pytania tej treści bo jak masz czas na to zeby pytac przez kilka dni nieznajomych "przylać czy nie przylać" to nie ma oczym gadać. I ty i twój słowny przeciwnik jesteście "dupy" On dlatego że nie [...]

[...] da sie robic rzezby jednej parti,a na inne mase robic,wiec zaczelem ostatnio robic trening na sile... od jakiegos pol miesiaca ,robie 4 powt.a wyprosty jak robie to staram sie wykonac 15 powt. Myslalem,aby przestac wogole cwiczyc nogi,a zajac sie innymi partiami,ale to mi jakos nie wychodzi... NIe wiem co zrobic...To troche dziwne,czy nie??

chciałbym zrobić za jakiś czas cykl na teściu, chciałbym to zrobić z głową dla tego jak byście mogli mi podpiąć albo napisać co kiedy mam sprawdzić

Odświeżam żeby od nowa nie opisywać cyklu. Mam taką sytuację, szykuje mi się urlop w trakcie tego cyklu. Będzie lecieć w tym czasie tylko Tren E 400/w i Teść 400/w mam zaplanowany urlop na 2 tygodnie ale nie chce kończyć cyklu. Chciałbym maksymalnie zminimalizować sidy po trenie w trakcie urlopu mianowicie nerwowość, przepocona pościel itp. nie [...]

też mam ten problem, lekarz powiedział ze wszystko ok, a dalej to samo nie wiem co mam zrobić z tym co poradzicie mi? starzy wogóle nie chcą gadac o tym, narazie ograniczam siedzenie przed kompem ale to nic nie daje , fioletowe półokręgi , mam JUŻ RANO!!!

moze jakis inny znawca sie wypowie co mozna zrobic z tego co mam +400zl :) i jakos to sensownie rozpisac

[...] siłownię" Ma pani słabe pojecie na temat silowni i ludzi na nich chodzących.Musi sie pani bardziej wgłebic w temat,bo ztego co wynika z pani ankiety,proobuje pani znas zrobic jakis narcyzow co mysla tylko i wylaczie o swoich miesniach.Wiekszoc pytan jest bez sensu np: "Ile razy mysle o swojej muskulaturze" 24/h na dobe buahaha [...]

Troche ponad norme czerwone krwinki, i caly czas mam wzrost od 3 miesiecy, wiec sie zastanawiam co jak urosnie dalej To ze bedzie zwrastalo to normalne nakręca sie erytropoeza poprzez podawanie saa i robi sie nadprodukcja czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Zeby to spowolnic musisz uwazac na wit c, wit grupy b, zelazo. Zakup sobie nattokinaze [...]

to skoro chcesz siły i wytrzymałości, a nie masz hantla, to może zrób tak: 1. zwisy na drążku/gałęzi lub czymkolwiek innym trzymając się jedną ręką, dodawaj co trening kilka sekund więcej tych zwisów, tak 3-4 podejscia na każdą rękę (to by było na siłe) 2. ściskacze na czas: tu także włączasz stoper i zwiększasz długość wykonywania ćwiczenia co [...]

Ćwiczyłem nim ponad 2 miechy Konkretnie to które ćwiczenia mam dołożyć do tego planu?i w jakich seriach? Jeszcze jedno pytanie,chciałbym sie skupić na plecach bo je zaniedbywałem,co zrobić? Więcej ćwiczeń,czy 2 razy w tyg ćwiczyć grzbiet? Z góry dzięki za pomoc. Pzdr.

aha no spoko dzieki... sog pojdzie jak mi powiesz co mam zrobic z provironem ??>:P pomoze na spadki czy odpuscic ??:P

Tak naprawde to jest tylko takie gdybanie...odskocz doskocz itp. Pytasz co zrobic jak koles zalewa Cie cepami -Trenujesz 1,5 roku i zamykasz oczy przy ciosach,więc co robiles na treningach? Zamiast zadawac tutaj takie pytania idz do sekcji kontaktowej (KB, MT itp) tam sie nauczysz walki z kazdym a nie tylko z karateka. Zmieniony przez - Marcin_VB [...]

[...] i analogicznie w gore i nie ma efektu wymiotow :) aha a robilem tak jak niby por pramuk robilw zebach ciezarek opuszczony na petli to nie fajnie bo jest niedobrze i zeby sie niszcza moza stracic polowe uzebienia:) pozdro mam nadzieje ze pomoglem jak nie kumasz jak to zrobic z tym modlitewnikiem to ci filmik nagram jak ja to robie i ci wysle :)