Co zrobić w sytuacji gdy kontroluje mnie policjant w stanie nietrzeźwości co jest zauważalne lub wyczuwalne,lub gdy wykaże że ja jestem w stanie po spożyciu alkoholu i celem sprawdzenia poprawnego działania alkomatu poproszę funkcjonariusza aby "dmuchnął" i jemu również wskaże stan po spożyciu lub stan upojenia Licze na odpowiec i sygnał z linkiem [...]
[...] nie jestem jakis bardzo wolny ale tez nie jestem super szybki) moj czas na 5m to 1.08s. Kolejna z moich wad jest tkanka tluszczowa( mam jej 16%) trenuje duzo ale nie wiem co zrobic aby ja jak najszybciej zredukowac dodam ze nie jestem gruby. Czy mam jakies szanse aby zaistniec w pilce tzn grac chociaz w 2 lidze polskiej? Z góry dzięki serdeczne [...]
[...] ze miesien najszerszy grzbietu rozwija sie tylko ten z prawej strony i wioslujac sztangielka w opadzie mam wiecej sily a lewa juz za 6 powtórzeniem nie daje rady!!!Czy moze byc to zwiazane z tym ze wykonujac martwy ciag zawsze jedna reka trzymalem nachwytem a druga podchwytem??Co zrobic by to zniwelowac.Moze pocwiczyc tylko lewa strone??
[...] schudnąć dla chłopak mowi mi ze mu sie podobam tak jak jestem ale ja chce schudnąć dla niego chciała bym byc jak inne dziewczyny nie chce sie wyróżniać co mam robić zeby schudnąć? już próbowlam duzo rzeczy ale nigdy mi to nie wychodziło wydaje mi sie ze przytyłam :( nie wiem co zrobic zebym była szczuplejsza tak jak przecietna dziewczyna. pomocy
Witam chciałbym żebyście mi powiedzieli i doradzili co zrobić jeśli na tych zdjęciach mam wadę klatki lejkowatej. Nie byłem z tym u żadnego lekarza, ale oglądał mnie i nasłuchiwał pracy serca tym czymś no nazwy nie pamiętam:) lekarz w moim klubie i do tego pytał czy nie męczę się szybciej czy coś takiego. Wtedy dało mi to do myślenia, że może być [...]
[...] uderzylem udem w kolano przeciwnika, zbijajac je. ponadto boli mnie przy chodzeniu w tej samej nodze pod kolanem cos, od strony miesnia lydki,. jutro mam wazny mecz w reczna, i nie weim co robic! smarowalem mascia, ale watpie czy cos da! blagam, doradzcie, co zrobic, by zniknal bol, bo niemoge chodzic, nie mowiac o bieganiu :( prosze o pomoc :(
Z góry przepraszam że nie skorzystałem z opcji wyszukiwania... sytuacja jest dość hmm... specyficzna ; > Jakieś 0,5 roku temu kiedy mieliśmy 3 razy w tygodniu treningi po jakimś czasie łapały mnie od treningów skurcze. Jestem przekonany że to od treningu w kosza. Tak więc kiedyś były to skurcze najpewniej łydek... Miałem około 3 misięcy w [...]
Mam pytanie. Chciałabym zapisać się na treningi z KM, ale mam pewne opory. Zazwyczaj na takich treningach sa wielkie chłopy, nie ma dziewczyn, a mnie to onieśmiela. Czy facetom przeszkadza obecność bab, a może nabijają się z takich lasek? Czy chcą w ogóle z nimi trenować?Co zrobić, żeby mieć odwagę pójść na taki trening, bo ja na aerobic (itp.) [...]
witam!mam pytanko,czy ktos mi poiwie co po polaczeniu deci-pronabol i winstrolu sie spodziewac,mam tez w zanadzu clembuterol w syropie,bo juz mam metlik w glowiei niewiem co zrobic.chcialbm nabrac sily,rzezby,byc bardziej zbity. z gory wielkie dzieki.
Witam mam 15 lat ćwicze od 2 miesięcy. Mam problem ponieważ mam różne wachania w wyciskaniu max na ławce płaskiej. Na początku brałem 48 kg. Rekord to 61 kg. Teraz ledwo 57. Czasami mam problemy nawet z 55 a jednego dnia jestem w stanie wziąść 60. -Czy jak na mój wzrost, mase, wiek to słabe wyniki? 60 kg przy 180cm, 58 kg wagi i 15 lat? [...]
Witam! Od czego mam te bolesne skurcze łydek/nóg??? Dużo, biegam, pływam...i nigdy nei mialem tego problemu??? Co jest? ps. od tygodnia odstawiłem kreatynę może to od tego??? CO zrobic??? jak to wyleczyć?
Witam mój problem wygląda następująco mam 172cm wzrostu ważyłem 73kg od momentu chodzenia na siłownie i trzymania diety schudłem w 3 miechy 5 kg wymiary sa w normie ale zauważyłem że moje ciało sie rzeźbi co zrobić zeby nabrac masy bo nie radze sobie z jedzeniem(za duzo) wzrost 172 waga 68 wiek 30 lat aktywnosc fizyczna 2xpo 2h piłka nożna 3x1.5h [...]
brzmi pewnie śmiesznie ale... mam jakieś 2,5 miesiąca do egzaminu na AWF(na który zdecydowałam się bardzo niedawno...) i zastanawiam się, co zrobić, zeby w taki krótki okres czasu zwiększyć jak najbardziej kondycję. na szczęscie nie jest ze mną tak, że nie potrafię przebiec 20 metrów, ale egzamin sprawnościowy jest ponoć trudny. dziennie mogę na [...]
[...] puchnie w okolicy zaladka tak ze jest duzo wiekszy od klaty na dole brzuch plaski a w okolicy zoladka wypchany jak u colemana normalnie kaloryfer widac itp ale strasznie glupio wyglada taki wielki brzuch np z boku co zrobic zeby byl plaski taki jak po posliku w ktorym jest samo bialko? pzdr Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-06-26 23:19:46
WItam, mam nietypowy problem. Niemam zbędnej tkanki tłuszczowej. Cwicze regularnie na treningach, do tego pływam na basenie. Nie oszczędzam się. Jednak mój brzuch wystaje co nieladnie wyglada. Co zrobić zeby byl plaski?!! Z gory dzieki!!!
co zrobić żeby mieć kaloryfer i nie urzywać odrzywek mam 14 lati warze 14 kilo >.....................:>:>:>:>:>:>:>:>::>:>:>:>:i chciałbymieć kaloryfer..................niewiem co ciwiczyć i co jeść o jakiej porze i ile:>
Witam. Mam ważną sprawę, gdyż ćwiczę od 2 lat ale tak okazyjnie (hantle, pompki itp.) Jednak ostatnio ostro się wziąłem i co zrobić na sam początek aby po jakimś (PÓŁ) MIESIĄCU było widać jakiś efekt pracy. Chodzi mi o dietę. Co jeść na początek i ile. Czy brać odrazu jakieś białka. BARDZO PROSZĘ O POMOC. Waga- 62 kg Wiek- 16 lat Wzrost- 176 cm [...]
[...] tluszczowej w organizmie: 19.5 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 2261.8 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 4256.5 kcal/doba. teraz mam pytanie co zrobic dalej. chodzi o ulozenie diety redukcyjnej tzn zalezy mi na spaleniu tkanki tluszczowej.prosze o konkretne odpowiedzi a nie odsylanie do innych postow.
Cześć, mam pytanie, otóż, niedługo przejdę zabieg przegrody nosowej i z tego co mi wiadomo, nie wolno po nim wykonywać żadnych aktywności fizycznych, bo może coś tam pęknąć w nosie itd. przez okres 1 miesiąca. Zastanawiałem się jak to wpłynie na masę/siłę nie wykonując w tym czasie żadnych treningów. Chciałbym zminimalizować skutki/spadki jak to [...]
