[...] na początku mam nie przyzwyczajone nadgarstki do wysiłku i ze ból sam ustanie. ale jednak nie przestało. Boli mnie lewy nadgarstek szczególnie w jego górnej części. boli gdy unosze dlon w góre i czasem w lewo. z zewnątrz dłoni nie widac nic niepokojącego. nie bylem jeszcze u lekarza. co mam zrobic? czy ból ustanie? proszę o rzetelną odpowiedź.
Od trzech miesięcy borykam się z właściwym zdiagnozowaniem mojego schorzenia dotyczącego mrowienia w kciuku i palcu wskazującym lewej ręki. Zrobiłam wiele badań m.in.TK i MR głowy, rtg kręgosłupa szyjnego i piersiowego, usg tętnic szyjnych, wszystkie w granicach normy. Dopiero badanie EMG wykazało, że to zespół cieśni nadgarstka. Mimo to zrodziły [...]
a zimą też nie nosisz kurtek i bluz? To co Ty jakiś mors jesteś ? w plecaku...zakładając ze spora częśc ataków ma jednak też miejsce "z zaskoczenia" to musisz szybko nauczyć się zdejmowac plecak z pleców,otwierać go,szukać tego teleskopa,rozłożyć go...pytanie tylko czy ktokolwiek na świecie jest w stanie to zrobić...
Jaka lizna ? I jaka nieuwage. Co mialem zrobic majac 2 latka z tym ? nawet nie pamietam. Jak juz to nie uwage moich rodzicow. Gadalem ze znajomym co robi tatuaze mowil ze najlepiej kolorowy tatuaz na blizne bo i cos gestego aby nie bylo widac. hmm
[...] 4 trening pod rząd to jak w poniedziałek wykonasz ciężki trening klatri i tricepsów to uwierz mi ale odbije się to następnego dnia na treningu barków. Bo solidnie zmęczony triceps będzie limitował Twój progres w wyciskaniu nad głowę." I nie do końca rozumiem co bym mogl tutaj pozmieniać, np klatke z bicepsem zrobic a barki z tricepsami ?
[...] pozniej odblok hcg 5 zastrzykow i moj penis jest inny niz byl przed,tzn-przed braniem w kazdej chwili stawal jakby na zawolanie a teraz jest mega problem dodam ze zrobilem wszystkie badania i mam wszystko w normie...pytanie co zrobilem zle co moge zrobic dalej,ktos mowi zeby jeszcze wziac hcg,ale od tamtego czasu brania zaraz bedzie pol roku....
/SFD/2023/7/4/7ba33ed41bcb494b82096db475215a75.jpg Każdy kiedyś zaczynał i raczej nie będziesz mieć problemu z aklimatyzacją na siłowni bo sam zobaczysz, że na siłownię przychodzi pełny przekrój ludzi od tych bardzo szczupłych, przez dobrze zbudowanych po otyłych po to jest właśnie siłownia aby kształtować swoją sylwetkę. Nie chcę Cię martwić, ale [...]
Ból kolan uświadczył chyba każdy z nas. Wraz z wiekiem nasze stawy, w tym chrząstka stawowa zużywa się i niestety nie jesteśmy w stanie jej już odbudować. Jednak można zrobić sporo w kierunku takim, aby zminimalizować ryzyko występowania urazów, kontuzji, bólu, czy różnego rodzaju zmian degradacyjnych. Wśród podstaw, na które każdy powinien [...]
/SFD/2023/4/24/08b462e630e74018b9195d48718e5dcb.jpg Jak miałeś plan na górę/dół to jak dla mnie ten fbw był krokiem wstecz, ale tak czy inaczej piszesz, że zrobiłeś progres siłowy to tylko się cieszyć. Co od samej koncepcji treningu tu push pull na 4 dni treningowe bardzo dobrze się nadaje, przy czym tak jak piszesz trzeba wpleść w poszczególne [...]
[...] lepiej. Wiec tak, dawki horm. tarczycy byly na tyle niskie ze nie mialy prawie zadnego wplywu na Twoj metabolizm. Natomiast skutecznie zablokowaly tarczyce. Proponuje Ci zrobic teraz badania tarczycy (z krwi, mozesz tez prywatnie bez skierowania) i sprawdzic TSH, T3, T4. Jesli sa w normie to mozesz byc spokojny, jesli nie to czeka Cie wizyta [...]
Mięśnie są jednym ze strukturalnych i funkcjonalnych elementów narządu ruchu, stanowiąc jego czynny i kurczliwy element. Kształt i budowa mięśni zależna jest od pełnionej przez nie roli w organizmie. Zbudowane są one z tkanki mięśniowej i połączone z kośćcem za pomocą przyczepów. W wyniku naszego ruchu kurczą się one i rozciągają. Liczbę mięśni u [...]
Zaczynając swoją przygodę z treningami na siłowni i kształtowaniem sylwetki często zastanawiamy się, co można zrobić, aby w sposób zdrowy wspomóc swój organizm w uzyskanych efektach. Bez wątpienia jednym z najlepszych suplementów będzie kreatyna. Aminokwas ten sprawdza się w zasadzie bez względu na cel i dyscyplinę sportową, którą trenujemy. W [...]
a co to jest to EEG?a co lepiej zrobic tomograf czy rezonans glowy? czy to wyjasni sprawe?czy cholery z tym mozna dostac juz tydzien sie to utrzymuje, bylem u okulisty i wzrok jest ok bo sprawdził, ewentualnie zaplace bo mam kase,a na zdrowiu nie bede oszczedzał, a wiec tomograf czy rezonans lepszy?kurcze niby chodze normalnei ale moje subiektywne [...]
Napisalbys moze swoja dieta,a dokladniej ile kalorii wcinales, czy w dt i dnt zmieniales cos. Czy jakies aeroby lecialy czy same ciezary? Rekompozycja wypas :-) ! Dzięki wielkie :). Ogólnie dosyć szybko zrzuciłem wagę i można zapewne było to zrobić o wiele lepiej. Aeroby (siłownia+dom przez okres ok.1,5 miesiąca), spadek wagi ok. 7 kg - [...]
[...] dziwne moze sie wydawać, że pytam, ale wiekszosc wiary chyba miesza teścia z czymś tam, pewnie dobre na rozwinięcie miesni. - zdjęcie dałem, żeby pokazać co czlowiek moze zrobic ze swoim ciałem, pewnie to juz widzieliscie, ale nie moge sie napatrzec do czego ten aktor jest zdolny xd gdybym miał już mase to nigdy w zyciu nie chcialbym schudnac [...]
Panowie odstawiam provi i chce się wziąć za zbijanie estro.Dzis robiłem badania i estro 305. Mam zakupiony anastrozol. Pytanie jak to dawkować najlepiej. Czy dobrze będzie 1/4 tabsach co 3 dni?I po tygodniu zrobić badanie estro? Dodam na koniec ze zbadałem też teścia i wynik jedynie 2900 przy dawce 500mg week. Dodam też że to enan malay. Wcześniej [...]
Panowie odstawiam provi i chce się wziąć za zbijanie estro.Dzis robiłem badania i estro 305. Mam zakupiony anastrozol. Pytanie jak to dawkować najlepiej. Czy dobrze będzie 1/4 tabsach co 3 dni?I po tygodniu zrobić badanie estro? Dodam na koniec ze zbadałem też teścia i wynik jedynie 2900 przy dawce 500mg week. Dodam też że to enan malay. Wcześniej [...]
Cześć! Przede wszystkim zacznijmy od tego, że gdy chcesz zrobić redukcję oblicz odpowiednio ile kalorii powinieneś spożywać, zacznij od zera kalorycznego i co tydzień ucinaj 200kcal. Zerknij na ten wzór do wyliczenia kaloryczności: http://www.sfd.pl/-t276436.html Gdy wyliczysz zapotrzebowanie warto zadbać o odpowiedni podział makroskładników: [...]
Napalm to środek o działaniu pobudzającym, stosowany przez osoby intensywnie trenujące, które w dłuższym okresie treningowym mogą mieć obniżony poziom energii. Tego typu środki stosowane są zwykle przed rozpoczęciem treningu i mają za zadanie dodać nam energii, pobudzić, zwiększyć skupienie i motywację. Na rynku jest bardzo dużo tego typu [...]
Wśród kobiet i ludzi młodych często panuje strach przed późnym powrotem do domu, czy ogólnym poruszaniem się w mieście, czy środkach komunikacji miejskiej. Wynikać to można z obecnej wszędzie agresji, czy osób o niezbyt dobrej opinii. Z tego też względu spora część zastanawia się nad tym, co można zrobić, aby uchronić się w pewnym stopniu przed [...]
ból nadgarstka pomocy
