co zrobic z

Pomoże mi to przybrać na masie? Oczywiście przy odpowiednim treningu i diecie ? Do tego mam białko bo czasem nie jestem w stanie nic zjeść, więc się nim ratuje. W momencie gdy skończę cykl z jedną kreatyną co zrobić ? Przed treningówkę brać na jakiś okres czasu, tak samo jak kreatynę ?

Nie masz podstawowej wiedzy. Co masz na myśli pisząc spale mięśnie? Jeśli już to się zmniejszą nieprawidłowo przeprowadzoną redukcją albo kiepską dietą podczas treningów. Jak przeprowadzisz redukcję i nawet masa mięśniowa Ci spadnie to nic nie stoi na przeszkodzie żeby ją później odbudować tylko warto to budowanie mięśni też zrobić z głową żeby [...]

[...] za duzo soli czy za malo wody ,od tych rzeczy sie puchnie, a wiec ja pijem zywiec zdroj czyli wode niskozmineralizowana wiec musze dodac szczypte soli do kazdego litra aby zrobic bardziej izotoniczny napoj a zreszta zbyt malo soli powoduje wydzielanie si ealdosteronu ktory to powoduje zatrzymywanie wody pod skora czyli tam gdzie jej nie chcemy [...]

Możesz zrobić z dużym zapasem, proponuję zacząć od 60-65% CM i dokładać 2,5 kg co trena

Chłopie, 14sto latkowie warzą więcej niż 55kg. Co Ty z siebie dziecko chcesz zrobić? 166cm, 55kg to waga dla kobiety nie dla faceta...

Kilka razy mialem zwichniete i jak cwicze na silce to czuje ze mnie bola i nie moge udrzac, bo ostatnio jak jeden koles dostal sztuke to mi wlasnie wyskoczylo znowu. Co moge z tym zrobic??

Czyli zrobic tak żeby zrzucic ten pozostaly tluszcz i później masa czy o co chodzi z tą masą ??

[...] , trening na klate zrobił w miare dobry i jak skonczylem to nie mialem sily na nic wiecej, ze o robieniu trica nawet nie wspomne, mialem leciec z kretką ale w takiej sytuacji nie wiem co zrobic, moze odczekac ze 2 tygodnie i porobic normalne treningi ? czy moze to byl jakis brak energii ? Zmieniony przez - szklana14 w dniu 2007-05-16 16:36:41

może jakieś żylaki Mozliwe, tylko przy winie mi takie sie dzieje bajery. Krew jest jasno czerwona i na zewnatrz stolca, wiec to nic w glebi bebechow. Jak odstawiam lub nie biore 1 dzien winka to zawsze wszystko jest OK. To na 90 % zylaki odbytu To co mam z tym zrobic ?

o borze ------------------------------------------------------------------- elo! wyczytałem na forum, że mieśnie rosna podczas regeneracji. A wiec co zrobić, że ta regeneracja "przechodził" wzorowo? spisz powyżej 9 h na dzień .odpowiedni trening ( dobrze ułożony ) itp / [...]

Coś więcej. Wiek : 17 lat Wzrost : 164 cm Waga : podana Staż jakieś 3/2 miechy dobrego treningu wcześniej Street workout i rekreacyjnie dwa razy w tygodniu na wiciskanie by sie poruszać . Dużo gram w piłkę dlatego Ciężko mi zrobić dobrą masę ( tak mi się zdaje ) . Trening FBW. klatka 2 x w tygodniu tak jak inne partie 4 razy w tygodniu na [...]

Ja bym został przy samym KB na kilka miesięcy do roku, a potem spróbował bjj lub czegoś podobnego. Dobrze jest wiedzieć co zrobić jak ktoś cię złapie, a ty nie będziesz miał za bardzo możliwości aby uderzyć. Wtedy użyjesz "bjj" i zakończysz wyuczonym KB Karków i Wawa duże miasta więc z sekcjami nie powinno być problemów.

a do jakich przypraw? a po 2h co zrobic juz z nia?

Ławka : KELTON HEAVY - ZESTAW HEAVY SPARTAN II ( ławka,stojaki,modlitewnik) Gryf zwykły 180 cm prosty . Cięzary są drogie wiec lepiej betonowe zrobić z otworem pasującym na gryf. Co do prasy do nog to bedzie cięzko bo prasy przy ławkach to kiszka :)

rozpuszcza się ... ale moja wina bo za słabo mieszałem ... i co teraz z tym zrobić ?? można to zalać wodą destylowaną albo czymś takim ??

Tylko ze ja już wcześniej miałem cykl i na mono i na jabłku i byłem bardziej zadowolony z jabłka i dla tego miałem zamiar je połączyć...Ale teraz sam nie wiem co zrobić...Ale chyba wezne najpierw mono a później jabłko...

No własnie nie wiem co zrobic. Bo jak pojde do rodzinnego i nawet dostane skierowanie, to pewnie bede musial w cholere na wizyte czekac. Wiec nie wiem czy nie poczekac sobie z miesiac i isc prywatnie, bo wtedy juz hajs powinien byc. Chcialbym juz zaczac biegac, mysle ze az tak skrzywionego kreguslupa nie mam. Wstawialem na tym forum kiedys foty, i [...]

cześć mam 2 pytania robię pompki na poręczach na krzesłach właśnie, i nie mogę sie podnieść ani razu, czy to wina krzeseł właśnie, czy taki słaby jestem? jeśli chodzi o drugie pytanie to dodam tylko, że robiąc te pompki w moim planie jestem po sześciu seriach zwykłych pompek, ale tak czy inaczej co zrobić, żeby w końcu wybić się z tego dna :), [...]

od tygodnia biore dopiero jeta... generlanie może zabrzmi to dziwnie ale mi głównie zalezy abym nie miał apetytu bo naprawde do pożereania słodyczy jestem pierwszy... no nie wiem nie wiem sam co teraz zrobić z Venoma mam dobre wspomnienia bo spalił pocichutko lecz po jakimś czasie miałem zawiechy

dobra, ale nie zawsze wytrącenie z równowagi oznacza glebe. może być tak, że koleś się zachwieje i odzyska równowagę jeśli ja czegoś nie zrobię (wycięcie, uderzenie..?)... co zrobić w ciągu tej krótkiej chwili