Dieta kopenhaska

Ja jutro zaczynam 4 dzień, a na razie darowałem sobie takie smakołyki że masakra: grill, pizza, lasagna, serniki etc. Mam hardcore, dobry test na siłe woli. Na razie czasem kręci mi sie w głowie i próbuje nie myśleć o żarciu, darowałem sobie aeroby bo chyba się wykończe, ale na pace robie non stop. Zobaczymy jak będzie dalej.
Moje pytanie jest wciąż aktualne :]

Pozdro.

ja bym na twoim miejscu zrobila odwertonie - zreszta tak sie zleca przy priorytecie zrzucenia tkanki tluszczowej i przy tej diecie . Ogranuczylabym trening silowy a postawila na aero.

hmm a czy ja ci nie odpowiedzialam?
nie wiem czy warto czy nie...jezeli ci zalezy na spatku z TLUSZCZU to warto ale i masa poleci...

Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-09-11 22:21:28

Witam,
Mam takie pytanie: stosuje diete Montignac, codziennie też 2 godziny na rowerze. Chodzi mi oczywiście o spalenie tkanki tłuszczowej. Więc proszę poradźcie, co jeśc PRZED i PO rowerze? Przed to chyba węglowodany, ale o niskim indeksie glikemicznym, zeby mi sie tłuszcz spalał z ciałka a nie węglowodany ;) Ale PO? Nie mam pojęcia, więc prosze Was o pomoc.
Pozdrawiam serdecznie,
Caipirinha

no i czemu wszyscy milcza ?? Razem z zona zaczelismy 2 dzien diety. Zona spoko ale mnie nosi caly czas cos bym zul ale to dlatego ze zawsze cos zuje ;). Glodny w sumie nie jestem ale caly czas mam ochote na jakies dobre rzeczy a niestety posilki w diecie do smacznych cholera nie naleza
:(. Mam nadzieje ze wytrzymam bo musze zrzucic brzuch bede twardy trzymajcie kciuki

No tak 3 dzien diety a ja juz wieczorem wcialem 1 dnia kromke wasy, 2 dnia jablko i dzisiaj tez jablko heh. Czy mi to zaszkodzi w rezultacie koncowym diety?

Pozdr

czesc kostner ja mam dzis czwarty dzien. A diete robiłam juz chyba sto razy ale widze ze tym razem wytrzymam bo juz mam fajne efekty.
a co do tych twoich przegryzek to z doswiadczenia wiem ze takie male co nieco potrafi zrujnowac cala diete. wiec kontroluj wage czy kg ubywaja dalej i skoncz z tym podjadaniem. a jak żonka???

powodzenia

ona jest twarda i daje rade ale mowi ze efektoow nie widzi zreszta pomierzymy sie jutro to sie zobaczy :). Ok od dzisiaj nie rusze juz nic chocbym mial zoladek wypluc mam nadzieje ze wytrzymama chorera

sluchajcie mam pytanie czy zamiast otreb przennych mozna jesc surowe ziarna przenicy ??

Zaczęłam dzis 10 dzień diety i jak do tej pory wogóle nie schudłam ....zaniepokoiłam się trochę, bo stosuję się do zaleceń i nie jem niczego oprócz portaw wymienionych w menu. Moze ktoś wie dlaczego?? Trochę się tym martwię, bo szkoda było by 13 dni wyrzeczeń, bez nawet najmniejszego rezultatu.

czesc Areta

czytałam kiedyś odpowiedź Joggera na yakie pytanie jak twoje i napisał że nie-chudnięcie może mieć różne przyczyny np. zabużenia hormonalne lub jeśli stosowałaś niedawno inną diete i wtedy organizm jest juz przestawiony na tryb oszczednosciowy.