Rejestracja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: zdjęcia , naszej , szamy

Ilość wyświetleń tematu: 3295667

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Czwartek.

5

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 27 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 621

4mass
karolg00 dasz przepis na omleta?

Omlet
200g białek (mogą być 3/4 jajka)
70g mąki (u mnie 35g żytniej i 35g pszennej)
50g skyr/jogurt naturalny
Pół Papryki
2/3 plasterki szynki
1 lyżeczka pdp

Ubić białka na piane, delikatnie dodać mąkę i skyr. Pokroić paprykę i szynkę w kostkę wymieszać, doprawić i wylać na rozgrzaną patelnię. Smażyć pod przykryciem do czasu aż się zetnie i wtedy przewrócić. Awokado rozgnieść, dodać 50g skyr, chili, sok z cytryny, czosnek, sól i pieprz i posmarować omleta.

Tak dla wyjaśnienia 00 to nie jest mój rok urodzenia ;)

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 11 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4643

Hej :)
Postanowiłam do was dołączyć i aby mocniej pilnować miski będę wrzucać zdjęcia :)
Generalnie mam dość nieregularny tryb życia, wiec z posiłkami bywa ciezko..
a poniżej kilka z ostatnich dni :)

8

Tak walcz jak trenujesz, traktuj trening tak, jakby miał być walką.

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 11 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4643

Tak walcz jak trenujesz, traktuj trening tak, jakby miał być walką.

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

siemaneczko Oleczko fajnie ze dobijasz do nas , w niereguarnym planie dnia nie ma nic zlego

gotujesz na zapas i wcinasz kiedy mozesz takze powodzenia

1

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

Ekspert

Szacuny 1274 Napisanych postów 472 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17139

5

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

sałatka
kurczak i warzywka

5

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020315

Czwarteczek

7

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 27 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 621

Czwartek
Owsianka Skyr Granola
Pierogi+ WPC
Kurczak w sosie musztardowym

4

Tak dla wyjaśnienia 00 to nie jest mój rok urodzenia ;)

...

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Keto piątek

Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-17 16:16:01

3

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły