karolg00

40 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

621

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2021 (21:13)

Data rejestracji 14.10.2018 (12:53)

Wzrost: 183 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-02-13 09:48
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-26 11:18
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-25 11:54
Odżywki i suplementy	co lepsze Tran czy Trec Omega 3 6 9	2020-01-23 22:10
Odżywki i suplementy	co lepsze Tran czy Trec Omega 3 6 9	2020-01-23 21:56
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-23 13:45
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - jaka?	2020-01-21 22:35
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-21 22:29
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat	2020-01-21 18:38
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - jaka?	2020-01-21 18:29
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-20 21:40
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie	Białka roślinne a budowa masy mięśniowej	2020-01-20 19:02
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja	2020-01-19 22:03
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie	Białka roślinne a budowa masy mięśniowej	2020-01-19 21:54
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-19 21:30
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-18 10:12
Zdrowie i Uroda	Problem z określeniem współczynnika aktywności fizycznej	2020-01-17 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić z samych białek?	2020-01-17 14:08
Zdrowie i Uroda	Problem z określeniem współczynnika aktywności fizycznej	2020-01-17 14:01
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-17 09:37
Trening dla początkujących	Plan do oceny Push pull fbw	2020-01-17 09:09
Trening dla początkujących	Miesiąc bez siłowni z gumami oporowymi	2020-01-16 20:22
Trening dla początkujących	Plan do oceny Push pull fbw	2020-01-16 20:10
Trening dla początkujących	Przysiady ze sztanga a zamienniki	2020-01-16 19:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny Push pull fbw	2020-01-16 19:09
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-16 18:01
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-16 09:47

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa ma coraz więcej kalorii. To nie cukier jest głównym powodem

Fitplota

Dlaczego mięśnie z wiekiem stają się coraz bardziej niezbędne? Lee Labrada tłumaczy

Zdrowie

Jak zadbać o sen, żeby wspierać budowę mięśni i regenerację?

Zdrowie

Kawa a ryzyko zakrzepicy - czy istnieje związek?

karolg00 40 Znawca