karolg00

40 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

621

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2021 (21:13)

Data rejestracji 14.10.2018 (12:53)

Wzrost: 183 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-02-13 09:48
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-26 11:18
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-25 11:54
Odżywki i suplementy	co lepsze Tran czy Trec Omega 3 6 9	2020-01-23 22:10
Odżywki i suplementy	co lepsze Tran czy Trec Omega 3 6 9	2020-01-23 21:56
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-23 13:45
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - jaka?	2020-01-21 22:35
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-21 22:29
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat	2020-01-21 18:38
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - jaka?	2020-01-21 18:29
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-20 21:40
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie	Białka roślinne a budowa masy mięśniowej	2020-01-20 19:02
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja	2020-01-19 22:03
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie	Białka roślinne a budowa masy mięśniowej	2020-01-19 21:54
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-19 21:30
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-18 10:12
Zdrowie i Uroda	Problem z określeniem współczynnika aktywności fizycznej	2020-01-17 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić z samych białek?	2020-01-17 14:08
Zdrowie i Uroda	Problem z określeniem współczynnika aktywności fizycznej	2020-01-17 14:01
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-17 09:37
Trening dla początkujących	Plan do oceny Push pull fbw	2020-01-17 09:09
Trening dla początkujących	Miesiąc bez siłowni z gumami oporowymi	2020-01-16 20:22
Trening dla początkujących	Plan do oceny Push pull fbw	2020-01-16 20:10
Trening dla początkujących	Przysiady ze sztanga a zamienniki	2020-01-16 19:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny Push pull fbw	2020-01-16 19:09
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-16 18:01
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-01-16 09:47

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

Fitplota

Ramon Dino gotowy na obronę tytułu Mr. Olympia!

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

karolg00 40 Znawca