Miesiąc bez siłowni z gumami oporowymi

Witam chciałbym was zapytać o radę mianowicie wyjeżdzam za granice na miesiąc.Czy trenowanie tam za pomocą ćwiczeń z wagą własnego ciała razem z gumami (moja najmocniejsza to 39-100kg) utrzymało by formę w dobrym stanie?.Oczywiście dietę bym tam trzymał

Nie powinno być problemu zwłaszcza, że to tylko okresowa sytuacja i da się to spokojnie ogarnąć.
Sam tak często działam jeśli z jakiegoś powodu nie mogę zrobić treningu to wówczas masa ciała i wszelakiego rodzaju gumy są nieocenione i pozwalają takie podstawowe treningi zrobić, a mimo to, że działa się na gumach nie znaczy, że te treningi będą jakieś kiepskie bo ta się sensownie podziałać w przerwie od treningu oporowego.
Jako, że to tylko miesiąc to przy utrzymanej przyzwoitej diecie nie powinno być problemu z utrzymaniem tego co do tej pory wypracowałeś.

Witaj,
jeśli jest możliwość, będą chęci i siła to zdecydowanie lepiej coś robić niż nie robić

Oczywiście że tak , treningi z gumami to bardzo dobra opcja w takich sytuacjach - (zrobisz dobry trening FBW jak tylko chęci są) , mając kilka gum można dość mocno zbodźcowac mięśnie , zazwyczaj przy treningu z gumami największy problem jest tylko z miejscami do ich zaczepiania jeśli np chcemy zastapić prostowania ramienia wyciągu górnego , prostowanie zza głowy , wioslowanie siedząc chwytem V czy ściaganie drązka do klatki itp.

Dzięki za odpowiedzi.Jeszcze mam sprawę na temat białka czy we Włoskich supermarketach da radę kupić jakieś produkty wysokobiałkowe (np.twaróg lub jakiś jogurt)?

Pewnie tak, pewnie w supermarketach jest żywność konwencjonalna, więc źródła białka na pewno znajdziesz. Sery, jaja, mięso to jest chyba w każdym sklepie.

Dzięki wielkie za odpowiedzi :)

Trzeba przede wszystkim rozważyć czy opłaca się to ekonomicznie kupować te produkty wysokobiałkowe bo to jest istotne.
Jeśli między standardowym, dostępnym w sklepie produktem,a tym ze zwiększoną zawartością białka jest niewielka różnica to można się pokusić, ale u nas często te produkty wysokobiałkowe są dość sporo większe więc nie za bardzo się opłaca kupować drożej. Ale najczęściej nie mamy w diecie, aż takiej ilości białka żeby nie było możliwości dostarczyć jej z "normalnego" pożywienia w sklepie.

Mogę polecić kanał James Grage na youtube duża ilość ćwiczeń z gumami