ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Dzień Dobry

się uzbierało tego trochę
jaja na miętko


szadzone


pizza wg czawaja, musze nad nią popracować


kogiel mogiel na ksylitolu bo żółtka zostały z w/w pizzy


jajecznica


ciacho, myslałem że będzie bardziej kruche

jajecznica


kurak






Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-14 18:38:29

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-14 18:42:37

trochę trzeba cukrem się podładować.




A tu sniadnko chyba z soboty, almond nutwhey i wiejski




Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-17 11:36:03

trochę późno wrzucam, ale taki okres, że nie było czasu :) przez Święta starałem się jeść w miarę czysto, ale trochę jedzenia "ciotkowego" też wpadło ale ograniczałem się do warzyw i mięska, ale przy stole nie robiłem już zdjęć :D

Sobota
1. Potreningowy ryż z bananem, chia i WPC

2. Babka z mąki orkiszowej, na słodziku - ale troszkę podlukrowana zwykłym lukrem na wierzchu żeby lepiej wyglądała :)

3. krewetki z warzywami - nie wyglądają "wyjściowo" ale smaczne bardzo

4. Ptasie mleczko twarogowe z orzechami


Niedziela
1. Jajeczka sadzone

2. Przedtreningowy zestaw - pieczywo cynamonowe z masłem orzechowym, burak, wpc

3. Ptasie mleczko twarogowe z WPC



Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-04-17 22:08:55

Mozna przepis na to ptasie mleczko?

Było już tego sporo w dziale kuchnia ale jest szybki i prosty więc mogę na szybkości napisać:
Twaróg 200g
Coś do smaku np. Karob / kakao
Słodzik
Woda lub mleko
żelatyna - na 200g wystarczy 10g
Żelatynę rozpuszczamy, twaróg bendujemy z karobem/kakao wodą i słodzikiem tak żeby było dość rzadkie i dodajemy rozpuszczoną żelatynę, przelewamy do miseczki, odstawiamy na 1,5h-2h do lodówki i wcinamy :)

Wersja z niedzieli była mocno białkowa i dałem wodę gazowaną to smakowało na prawdę jak prawdziwe ptasie mleczko, bo to z wyżej bardziej ubite miałem zawsze:
200g twarogu chudego + 40g wpc (u mnie było serek z truskawkami wpc econo v3 SFD)
woda gazowana tak żeby było rzadkie
żelatyna 12g
Erytrytol
Twaróg wpc słodzik blendujemy z wodą żeby było rzadkie, dodajemy rozpuszczoną żelatynę, wrzucamy do lodówki i cieszymy się ptasim mleczkiem. Ta druga wersja była na prawdę w smaku "leciutka" :)


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-04-18 11:52:07

.

.

.

.