ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

No dziewczyny, kawal dobrej roboty żeście odwaliły











Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-13 18:14:10

Pan Omlet :)

STEJKI ROZWALIŁY SYSTEM <3

A u mnie tak:

KASZA GRYCZANA/ JARMUŻ/ PIECZARKI/ JABŁKO/ CHILI/ IMBIR

ale wy tu wrzucacie piekne zdjecia az sie jesc chce ,ja dam cos bardziej przyziemnego omlet bialkowo tluszczowy 10 bialek z jajek,25gr cazeiny truskawkowej ,lyzeczka suszonych daktyli pare kropel kropli malinowych I slodzik 2 lyzki dietetycznego castarda lyzeczka cynamonu mialem wysoki dzien to sobie pozwolilem na odrobine slodyczy





Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2015-11-14 02:37:12

no to jeszcze cos dalszy ciag wysokiego dnia reszta szamy zwyklego szarego czlowieka pakowana w plastiki

ryz brazowy 100gr,slodkie ziemniaki 500gr,platki owsiane 100gr,bialy ryz 100gr,miecho po okolo 180-200gr,no I jakies warzywka




Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2015-11-14 02:39:27

Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2015-11-14 02:41:18

polka88

2- i zawsze wychodzące czekoladowe muffiny bez czekolady

Można przepis na te muffiny? ^^ btw. nie wiem jak się pisze priv, dlatego tutaj.

Omlety plus Walden Farms







Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2015-11-14 06:36:11

Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2015-11-14 06:37:16

Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2015-11-14 06:39:54

Przedtreningowy

platki gorskie juz sie znudzily maxymalnie wiec teraz zjadam pod postacia ciasteczek, wchodza gladko a niby to samo :)

Salatka, wiecej -blog :)