ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Śniadanie z seri:
co mam to dam, posiłek wspaniały byle makro się zgadzały

płatki ryżowe, słodzik, twaróg, słodzik, białka jaj, słodzik, wiórki kokosowe, słodzik, pestki dyni, słodzik i białko sfd no i jeszcze słodzik


before:


after:




Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-04 10:14:06

Wygląda smacznie ,placki z twarogiem zawsze mi lepiej smakują niż standard jajka,owsianka i whey ;)

i słodzikiem

Słodzik zawsze leci,ostatnio sos Walden Farms czekolada,ale za dużo go daję i schodzi ostro :D

ze wczoraj :D

Dziś klasycznie w pracy :

-180gr kuraka robiony w papirusie
-50gr kaszy gryczanej
-150gr fasolki żółtej

Część dzisiejszej szamki

1. Placki - 2 jajka, 80g płatków jaglanych, banan, łyzka oleju kokosoweg
dżem malinowy domowej roboty
borówka + arbuz

2. Wędzona pierś z kurczaka, pomidory, sok grant+jabłko

3. Paella z krewetkami czosnkowymi

4. Polędwiczka z marchewką i papryką

powtóreczka ze wczoraj, tylko dziś zamiast wiórków kokosowych migdały + troszkę jogurtu jagodowego

Mix z ostatnich dni




















Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-07-05 13:07:49

Ile ja się w głowie naklęłam żeby je ulepić




Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-07-05 14:25:13