sfd

Witam Mam na sprzedaż białko MyProtein smak straciatella. Paczka waży 680g. Cena 38zł + koszt wysyłki. Zainteresowanych zapraszam na priv. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/6/25/b37a5c80ecc84808aac8f7eac263d656.jpg

Mam takie pytanie, gdy wpisałem w wyszukiwarkę sfd, jak zwiekszyc wytrzymałość to natknąłem się na wypowiedź że suplementacja 1 cap np. cm3 lub innego Jabłczanu codziennie może zwiekszyc wytrzymałość.

Witam! Sporządziłem taką oto dietę na redukcję według której chcę tracić kalorie przez najbliższe parę miesięcy. Waga 80, wzrost 178, wiek 17. Zapotrzebowanie wyszło mi około 2600kcal, uciąłem 300 na starcie. Co poprawić? Czy nie uciąłem za dużo? /SFD/2017/4/8/9a7f5cf772ec4f01b6f4bef5fc5ab7b9.jpg

Witam, wiek:19 waga:80 wzrost:186 staż: 2 lata Co sądzicie o takim planie push pull, gdzie priorytetem ma być budowanie masy mieśniowej? /SFD/2018/1/9/92a661467e82415faf5653d6ebb6895e.jpg Zmieniony przez - grandeFenomenoo w dniu 1/9/2018 11:11:19 PM

Witam Na SFD spotkałem się z wieloma negatywnym opiniami na temat HMB więc bania mi się zrobiła w głowie :% Czy HMB przy codziennych ćwiczeniach brzucha pomoze mi spalić tłuszcz??

Witam Jestem na masowce wszystko ładnie szlo lecz od 2 tygodni waga stoi w miejscu stanęło na 70 KG, ktoś może pomoże,może bilans kaloryczny dodać jeśli tak to co dodac. /SFD/Images/2016/5/21/eaa0509235a54f13b16512985fde993a.jpg

Jak to jest znią czy spalamy same mieśnie czy i tłuszcz.Bo znalazlem tylko http://www.sfd.pl/g%C5%82od%C3%B3wka_-_jak_to_dziala.-t227540.html prawda czy nie macie jakies inne badania??

Życzę Wam wszystkiego najlepszego na te święta, spokoju, odpoczynku w rodzinnym gronie i resetu od ciągłego liczenia ;-) /SFD/Images/2016/3/26/33949511ceff4d758ed4a31490e69175.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-03-26 08:56:01

Witam, mam dietę do oceny. Wcześniej chodziłem na siłownię ale bez diety. Mam 17 lat i ważę 70 kg i chciałbym zrzucić jeszcze 3-4 kg. Jest to moja pierwsza dieta także jeśli byście coś poprawili to piszcie. Z góry dzięki :) /SFD/2016/8/24/57979bc63354430ea653a8c074217672.jpg

O takie mam "cyce", piersi, biust, klatę, zwał jak zwał. Jestem raczej ekto, niećwiczący. /SFD/2018/6/12/0750c4f14c2548478be18a02be361360.jpg

Witam mam do sprzedania Ultimate Nutrition - Testostro GROW HP 91tabl.kupione na sfd , wybrałem zaledwie 35 tabletki cena to 100zł plus koszty wysyłki , na allegro mam same pozytywy!!! Zmieniony przez - Freestyle. w dniu 2009-12-01 23:56:23

185cm/74.5kg (w ciągu 2 tygodni przybyło 3.5kg) - biorę kreatynę, białko, beta alaninę. 1 posiłek w formie omletu (banan opcjonalnie, wykluczyć, czy brać?) 5 posiłek w formie shake (zblenderowane wszystko). /SFD/Images/2015/10/1/6e8056841698422784d1054d75a0614a.jpg

Cześć, Zerknijcie na moją dietę na masę, planuje +0.5kg tygodniowo Wiek 18lat Wzrost 173cm Waga 57kg Zapotrzebowanie kalorii 3200 kcal Zerknijcie czy trzyma się "kupy" /SFD/Images/2015/10/12/878ece17744e4a499d1b38bb7eb52336.jpg

Siema, o co chodzi? Normalnie można go używać czy co? Trochę jest mętny, normlanie przyjeżdżał przejrzysty. /SFD/2021/5/10/6f490d12a29140129b12c03a41e051e7.jpg

W dniu15 kwietnia w godzinach 10:45 - 16:00 odbędą się zawody w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW ulica Szkolna 18a 21-532 Łomazy /SFD/2018/4/8/8edca652bbe24e42b4c04b3ca138f871.jpg

opis tutaj http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1336 co myślicie o tym magnezie ?? dobra wchłanialność ma ten Cytrynian magnezu ?? wiecie może ile ma jonów magnezu na porcje (10g) ?? ma to jakiś dostępny smak czy nie ??

Witam chciałbym nabrać masy jakie węglowodany mi polecacie? słyszałem ze najelpsze sa proste. dla lepszego efekty należy zazywac je wraz z białkiem? polecicie mi cos tej strony? /SFD/2016/7/31/dc8d04f424d14382b892b359f1ab964a.jpg

Odblok po pierwszym cyklu. jestem 17 dni już na odbloku 10 dni hcg codziennie 500 ui + 7 dni clomid 50mg i zrobiłem dzisiaj badania i wydaje mi się że jej coś nie tak za 2 tygodnie mam wizytę u ednkrynologa do tego czasu prosiłbym o jakąś poradę bo trochę mam stracha /SFD/2023/12/28/72ebda0bca29456f824655b5c76db77f.jpg

witam, zastanawiam sie jakie makro może mieć mniej więcej takie mieso, ustawiam na 0wegli 11.4tłuszczy 18.2bialka w 100g po postu znalazlem gdzies takie i takie daje ale wydaje mi sie ze cos z tym jest nie tak /SFD/2017/2/18/b45d89a987be4e778e9dd7f8379a56da.jpg

Na jednym z moich artykółw koles napisał ze od jajek mozna byc bezplodnym http://www.sfd.pl/temat212131/ co o tym myslicie. Bo ja juz nie wiem