sfd

Witam ponownie, chciałem się zapytać czy ktoś robił takie placki http://www.sfd.pl/Proste_i_smaczne_placuszki_bananowe_%5BPLACEK%5D-t1009923.html tylko że zamiast bananów to dał twaróg, lub jeśli ktoś nie robił ale wie jaką ilością twarogu można zastąpić ten banan. Jestem zielony jeśli chodzi o gotowanie więc trudno mi nawet "na oko" dodać jakąś [...]

Zdjęcie to screen z telefonu przepraszam za jakoś ale aktualnie nie posiadam żadnego PC i nie bardzo wiedziałem jak to zapisać inaczej. Z obliczeń wyszło mi ze potrzebuje około 220g węgli 60 tłuszczu 150 białka (ok 2200 kcal) obciąłem już 300. W tym wszystkim jestem totalnym początkującym. Najwygodniej było by mi jeść około właśnie tych 4 [...]

/SFD/2018/8/9/7e019c7815374630bf7b4e5c3835f4e5.jpg Chcesz dowiedzieć się czym są sacharydy, jaki jest ich podział, które produkty są w nie zasobne lub jakich po które suplementy sięgnąc jako ich źródło? Zapraszamy do kolejnego tekstu Mateusza na blogu Activlab! http://www.activlab.pl/blog/co-to-sa-weglowodany Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu [...]

Mam do sprzedania pas skórzany Mad Max'a kupiony w sklepie SFD.Pas jest używany ale wszystko w nim działa.Jedyna wada to że jest lekko przybrudzony od strony wewnętrznej.Rozmiarówka:XL 92-110 ale dorobiłem 3 dziurki i pas ma teraz rozmiar 87-110. Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-08-09 11:34:26

[...] o to że wrzuciłem plan treningowy, nie że do oceny, ale można by było dodać ten link w planie FBW, mógł by sie komuś przydać. nie jest to plan wyssany z palca, tylko z ksiązki na podstawie której paru kolesi/ sąsiadów/starszych ludzi zdobyło ładną muskulatóre. tu macie linka http://www.sfd.pl/SYSTEM_SERII_70%2DSEKUNDOWYCH-t427967.html pozdro

Witam Kalkulator BMR niedziała, to znaczy wpisuję wszystko ale nie widać zadnego przycisku którym można bykliknąć "ok / wylicz" czy coś. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Witam w zamowieniu tym zostal zamowiony szejker Ciemna strona mocy firmy sfd na ktorym mi zalezalo i jest w zestawieniu zamowienia na stronie sklepu natomiast dostalem Wszystko co robisz rob na mase,i ten szejker widnieje rowniez na fakturze...czym to jest spowodowane?

aby pchnąć ten wniosek musi być ankieta tak zarządziła góra hehe Mam nadzieje że doceniacie jego wkład w forum i naszą www...więc głosować na TAK "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

bialka poszly w gore... Wiec kombinuje jak tu jesc jak najtaniej.. Jak to jeswt z bialkiem jaja ? jest ono w jakis sposob niekompletne ? nadaje sie po treningu ? sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_Egg_Protein%26reg%3B-opis769.html za pomoc sogi Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-08 17:51:39

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113262 Idzcie glosowac, tylko nie zawiedzcie Hegemona *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] w seriach. Ile było by najlepiej ? Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Link : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Pierwsza dziesiątka najlepszych zawodniczek i zawodników. /SFD/Images/2015/10/30/bdb3cd1680ba4bbbb0bcdc3a79651e67.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-10-30 17:09:36

Witam ogólnie od zawsze miałem problemy z klatką piersiową,bo nie mogłem jej powiększyć a barki i biceps szybko rosły. Jaki trening byście mi polecili?Na masę czy rzeźbę?Kiedyś trochę ćwiczyłem lecz potem przestawałem a ostatnie 5 miesięcy to tylko na atlasie.Dodam moje zdjęcie i oceńcie. Wzrost 180 cm Waga 80 kg. [...]

[...] i jakis gajner(witaminy mam olimpa Vitaplex. Z bialka to zjadłem 3kg ostrowi jednak szukam czegos o lepszej jakości. Najlepiej gdybysie podawali suple ktore sa w sklepie sfd w dobrej cenie ( mile widziane ofery promocyje :D) Ze stażem to mam domowa mini silke( na strychu) Sztanga hantle bedzie tez drazek. Czwicze w tych domowych warunkach [...]

Witam znalazłem temat z taką o to maszyną http://www.sfd.pl/Projekt_przyrz%C4%85du_do_%C4%87wiczenia_przedramienia...-t190167.html mam parę pytań? 1. Ile cm ma mieć ten sznurek przy wzroście 182cm? 2. Ile kg na początek i ile serii? 3. Jest to dobre ćwiczenie? Ktoś tego używał? Czekam na odpowiedź.

Looknijcie tu i się wypowiedzcie proszę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104476 ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Witam wszystkich uzytkownikow SFD !!!!mam prozbe do tych bardziej doswiadczonych na forum ostatnio czeste zadawane pytania sa jaki ,JAKI WZIASC CZYKL ZEBY NIE BYŁO PROBLEMOW Z LIBIDO' co z czym i jakie dawki nawet sam ostatnio sie pytałem!!Chciałbym abyscie rzopisali pare cykli takich przy ktorych nie bedzie problemów z wackiem!!a napewno sie [...]

Siemanko mam 16 lat jest możliwe że posiadam mięsień mostkowy? /SFD/2019/1/2/34ae935c76c94ce4ad9c976715a21fd2.jpg

Sprzedam suplement AX Advanced PCT - otwarty, ubytek 10kapsułek, czyli w opakowaniu jest 80 zamiast 90 kaps. data ważności sierpień 2016 tutaj opis produktu http://www.sfd.pl/sklep/Athletic_Xtreme_Advanced_PCT-opis28893.html sprzedam za 90zł z przesyłką lub wymienię na inne suplementy (bcaa, kreatynę, spalacz dobry, ew. coś innego) [...]

Sprzedam monohydrat kreatyny firmy Nature`s Best, 800g. Nowe opakowanie, nie otwierane, data ważności do marca 2010 roku Cena jakieś 70 złoty, jakieś propozycje? Już sprzedawałem i kupowałem rzeczy przez SFD. Istnieje oczywiście możliwość transakcji poprzez Allegro