sylwetki

tylko zrozum ze ty za bardzo nie masz czego sie pozbywac, musisz nabrac MIEŚNI wtedy wyglad sylwetki diametralnie sie zmieni;-)

po 1 ustal konkretny cel bo "rzezba" to okreslenie sylwetki a nie celu lub jakas fajna figurka zrobiona przez kogos slawnego itp po 2 dlaczego boisz sie o plecy ?? technika lezy ?? po 3 plan to jedno wielkie nie dociagniecie :-)

[...] pewnie przydalo by sie pokazac to co masz (zacznij wyobrazac sobie siebie jak powoli znika caly tluszcz i uwidaczniaja sie wszystkie miesnie) tak uzyskasz obraz idealnej sylwetki... zapamietaj caly proces od poczatku do konca bo bedzie on bardzo potrzebny kiedy juz wystratujesz z tym wszystkim i bardzo pomocny w chwilach slabosci pamietaj ze [...]

tak w telegraficznym skrocie wszystkie glikokortykosteroidy maja bardzo negatywny wplyw na budowanie sylwetki chodzi min o bilans azotowy dzisiaj szerzej nic nie napisze bo nie mam klawiatury pisze z ekranowej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-03-03 20:51:31

[...] rano na czczo, lub wieczorem, ale pamietaj aby pozniej juz nic nie jesc - wtedy przedluzysz potreningowe spalanie tluszczu na noc! 3.Silownia jedynie pomaga w uksztaltowaniu sylwetki, do spalania tluszczu sie nie nadaje - ale ma duzo plusów - te to juz temat do szerszej dyskusji - proponuje ci silownia + biaganie 4.Uwierz mi, jesli bedziesz [...]

Jak na półtora roku to słabiutko. To, że ważyłeś 63 kg nic nie znaczy, bez treningów Twoje ciało również by się rozwijało z racji wieku i waga znacząco by się podniosła. Zdjęcia beznadziejne, kilka puzzli zamiast fotografii całej sylwetki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-12 09:10:56

[...] bf? Być może przydałaby sie redukcja, a później dobrze zaplanowyany cyklicznie zmienny trening, w ktorym wykorzystasz miesnie w rozny sposob. Z pewnoscia z korzyścia dla sylwetki. Nie wiem czy interesuje cie kulturystyka, czy dąrzysz do poprostu jak najwiekszej masy. Jeśli sylwetka kulturystyczna jest twoim priorytetem, to zwracaj wieksza [...]

[...] pewien jak wyjde korzystniej... praca od 22-7... praktycznie cały czas na noc ;-) na pakernie iść po 1 posiłku ? czy lepiej (korzystniej pod względem spalania i utrzymania sylwetki) samo bcaa ew. jakiś dopalacz przed treninegiem ? I kwestia snu... dać ostatni posilek przed snem ? czy iść spać z pustym brzuchem ? mówimy caly czas o tym ze [...]

Dla mnie za tlusto choc soga dostaniesz bo latwo pewnie nie bylo a kazdy ma swoj typ sylwetki

contriver dzieki Leber ze na masie to nie znaczy ze nie wazne ile % fatu jest takie moje zdanie i jak pisalem wczesniej zalezy kto do jakiej sylwetki dazy ja wole bardziej kulturystyczna ale doceniam ta jesli autor wlasnie do takiej dazy bo osiaga swoj cel Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-04 23:04:21

[...] ich do analizy, abyśmy mogli zobaczyć jak wygląda jej urozmaicenie. Na koniec pozostaje obserwacja obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie i zapisywanie wyników, mierzonych rano na czczo. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w dobrej jakości (przód, tył i bok). Ważne żeby były w tych samych warunkach (poza, bielizna, światło, odległość).

Co do snu, to możesz poszukać artykułów na ten temat - mega ważna sprawa dla poprawiania sylwetki i tak jak piszesz: nawyki mogą utrudniać... Znajdziesz rady na temat suplementów, jak i ogólnie, sposobów radzenia sobie z tematem. Takie "po prostu nie mogę zasnąć" może mieć różne przyczyny np.nadmiar kofeiny w ciągu danego dnia czy niebieskie [...]

[...] - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - 5 - [...]

Masa tutaj z wiadomych przeczyn odpada... Wiadomo, ze to bedzie szło jednak w strone breaka, a co za tym idzie tez dobrej sylwetki, bo wlasciwie break to areoby z duzym naciskiem na siłe i wytrzymałosc... Tak wiec tez mozna powiedziec, ze break, siła i wytrzymałosc...

Metka bułgarska Troche metki dla sylwetki :D

... Troche metki dla sylwetki :D

Clenbuteron niemiecki Troche metki dla sylwetki :D

Anavar – Oxandrolone - (International Pharmaceuticals)2,5mg x 50tab Troche metki dla sylwetki :D

Sustanon grecki Troche metki dla sylwetki :D

Testosteron Propionat10%(Emplis – Farmadon)1ml – 100mg Troche metki dla sylwetki :D