sylwetki

Z tego co czytam bardziej na tak Ale w profilu lat 30 ? Albo sie dobrze trzymasz :D albo jestes mlodszym jak 30 Lat nauczycielem co do sylwetki za***ista ;) Szacun Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-09 21:41:42

A jaki ma miec brzuch na masie ? Wytnie sie to bedzie kaloryfer. Co do sylwetki - dobra masa

jest konkret:D zazdroszcze sylwetki :)

Dla mnie ideał sylwetki... Tak mogło by już zostać;)

[...] siebie, że może dac bardzo różne wyniki w zależności od przyjętych założeń. Osoba która nie ma sporego doświadczenia może mieć problem z wyznaczeniem suchej masy ciała, typu sylwetki(które z tego co mówi Koniu jest płynne) czy z określeniem intensywności ćwiczeń. Zauważ też, że nie ma tam żadnego rozgraniczenia w zależności od "stylu życia" czyli [...]

Policzyłem - wyszło mi około 3200 kcal bez treningu. Jeśli chodzi o typ sylwetki to jestem miedzy endomorfikiem, a mezomofikiem, więc wrzuciłem tam 400 kcal. Trochę sporo 3200.... i to bez treningu. Chociaż z drugiej strony Michael Phelps dziennie je 12 tys. kalorii i jest szczupły }:-( Zmieniony przez - lubiekawe w dniu 2012-09-23 19:20:48

[...] a nogi dodac w wtorek oraz piatek, kiedy ciezej sie dostac na pozostale maszyny ;> Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 96 Wzrost : 180~ Cel treningowy : poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni : Kilka miesiecy. Uprawiane inne sporty : Basen, pilka z kumplami, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

Gratuluje sylwetki. Wielki jesteś. Napisz jak tam w Londynie Pozdrowienia i dalszych sukcesów Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-12-26 15:42:33

[...] bombie układ pokarmowy jest mocno eksploatowany.. Dodatkowy skutek, jeśli chodzi o poprawę odporności jest traktowany jako wartość dodana.. Co do tt... rozmawiamy o budowie sylwetki, czy konkretnie o libido ? Dla poprawy nastroju mogę sobie zapodać PEA+żeń-szeń+kofeinę, a dla "korzenia" działąjące 6-bromo... tt nie ma szans w żadnym z [...]

[...] bez planu i diety. Mogę wstawić filmik jak biorę 62kg x 10, nie wiem w jakim celu miałbym kłamać. Wycisnąłem tyle w środę mierząc maksy do HST. Ewentualnie mogę wysłać fotki sylwetki jeżeli to jakoś pomoże. Dlatego napisałem właśnie że źle się wyraziłem z tym zdobywaniem suchej masy, bardziej miałem na myśli zwiększenie udziału przyrostów mięcha [...]

no wlasnie , jak na kulturystki b. ladne buzie i "nieprzegiete" sylwetki

Wygląda to lekko mówiąc niesmacznie. Te żyły na rękach to już wogóle. Kształt sylwetki jak u faceta to nie jest sport dla kobiet moim zdaniem najwyżej fitness bo tam to jeszcze jakos wygląda

[...] cm Waga: 74 kg Doświadczenie: Na siłowni brak, kiedyś sporo biegałem. Cel: ogólny rozwój, wypracowanie większej ilości mięśni, zwiększenie wytrzymałości i siły, poprawa sylwetki i budowa satysfakcjonujących proporcji ( rozbudowa klatki piersiowej oraz ramion) Plan: Serie po 12- 15 powtórzeń Poniedziałek Klatka: - Wyciskanie sztangi skos (+) [...]

oczywiscie ze można, nawet całe życie można, tylko po co skoro można też przywalić teścia i szybciej rosnąć ? Ja zresztą nie dąże do kulturystycznej sylwetki pokroju pudzianowskiego. 44 w łapie wystarczy

oczywiscie ze można, nawet całe życie można, tylko po co skoro można też przywalić teścia i szybciej rosnąć ? Ja zresztą nie dąże do kulturystycznej sylwetki pokroju pudzianowskiego. 44 w łapie wystarczy No tak wszystko można. Tylko nie wiem jaką masz wiedzę na temat dopingu ale teść to też nie jest magiczny środek do tego trzeba mieć też zdrowe [...]

hmm, tak się jeszcze zastanawiam, mogę dodać do diety owoce ? np. morele, jabłka, grejpfruty, cytryny ? aha,jeszcze coś xD w moim przypadku to najpierw pozbycie się tłuszczu potem rzeźba ? (zdj sylwetki w profilu)

http://www.sfd.pl/Kluf__czyli_lepienie_t%C5%82u%C5%9Bcioszka_rdz_1-t780209.html#post1 - Zdjęcia sylwetki i ogólne informacje. Zapraszam do oceny!

W jednym zdjęcie sylwetki i informacje o mnie - potrzebne do korekcji po 3 miesiącach. w drugim trening.

Oto zdjęcia aktualnej 'formy' sylwetki.

[...] do sadla. Co zrobie lepszą rzeźba, tydzien przerwy, dwa balety, odpuszcze diete i jeeeeb, wyglądam znowu jak ****a, a przecierz nieda sie cale zycie smigac na suplach i drakonskiej diecie. TO bedzie moje ostateczne podejscie do sylwetki fitnes jak sie nie uda to po prostu ******le, uznam ze Bóg stworzyl mnie do innego celu, bycia grubasem