sylwetki

Daget jak tam wyniki, bo juz 35 dni minelo? Pzdr. Wagi nie patrzę bo nie zrzuciłem jeszcze świątecznego balastu, ale widoczna poprawa sylwetki jest, pomiary zrobię w najbliższą sobotę, może jakieś zdjęcie, ale nie obiecuję ;)

No cos tam widac, progres jakis jest. Wreszcie piszesz jak należy %-) Zdjęcia całej sylwetki wrzucę jak będzie się czym chwalić, poza tym nie chce mi się tatuaży zamazywać, to czasochłonne. Waga stanęła, a może nawet nieco przybrałem, jednak mięśnie są bardziej wyraziste, szczególnie nogi i triceps, do tego brzuch mniej wiszący i nieco tłuszczu z [...]

[...] na stałym poziomie, teraz eksperymentuję trochę, mniej fatu w dni treningowe, więcej kosztem węgli w dnt, (wczorajszy dzień jest wyjątkiem) IGM - zdjęcia/filmy całej sylwetki pojawią się jak będzie się czym chwalić, wrzuciłem jedno zdjęcie dla porównania żeby nie było że stoję w miejscu czy się op*****lam, tatuaży się nie wstydzę (dwa z [...]

nic nie widać po tych fotach, inna strona ciała, inne światło. Ciężko ocenić. No bo większych zmian nie ma, to co opisałem, najważniejsze że ja widzę poprawę sylwetki w lusterku, to dla mnie impuls do dalszych działań i jeszcze cięższej pracy. Węgle raczej ustaw nisko, fatu uśrednioną ilość. Co masz na myśli pisząc uśrednioną? w granicach 100g? [...]

nic nie widać po tych fotach, inna strona ciała, inne światło. Ciężko ocenić. No bo większych zmian nie ma, to co opisałem, najważniejsze że ja widzę poprawę sylwetki w lusterku, to dla mnie impuls do dalszych działań i jeszcze cięższej pracy. Węgle raczej ustaw nisko, fatu uśrednioną ilość. Co masz na myśli pisząc uśrednioną? w granicach 100g? [...]

No daget przydalyby sie jakies fotki CALEJ sylwetki, skad mymy widziec jak wygladasz?

No daget przydalyby sie jakies fotki CALEJ sylwetki, skad mymy widziec jak wygladasz? http://img259.imageshack.us/img259/8994/treningnarzezbe.jpg Tak będę wyglądał niedługo %-) A teraz spadam bo trzeba nogi zrobić! http://img826.imageshack.us/img826/6589/511d4ab92587b.jpg

Zdjęcia były, że ch**owe to nie mój problem, sam nie dałeś całej sylwetki, ja dałem też wymiary w przeciwieństwie do Ciebie, więc f*** off :) NIE PODOBA SIĘ TO NIE ZAGLĄDAJ :-D DZISIAJ MISKĘ NORMALNIE WYPISZĘ BO JEM TAKIE POTRAWY ŻE ZA Ch**A NIE CHCE MI SIĘ TEGO PRZERZUCAĆ NA PO TRENINGU. WRÓCIŁEM Z ROBOTY, ZARAZ BOKS I SPARING. PO ZAKOŃCZENIU [...]

Zdjęcia były, że ch**owe to nie mój problem, sam nie dałeś całej sylwetki, ja dałem też wymiary w przeciwieństwie do Ciebie, więc f*** off :) Dagus, a co Ty taki scisnieniowany };-) Przeciez wiesz, ze i tak bede Cie wkvrwial wiec po co ten caps lock? %-) Podoba mi sie, dlatego tu jestem :-) Co nie zmienia faktu, ze jestes pipka i unikasz tematu - [...]

[...] się sam, wpisy w dzienniku będą raczej liche, skupię się na treningu zamiast na pierdzieleniu, nikomu nie muszę nic udowadniać, przy pierwszej redukcji zrzuciłem 9kg, przy drugiej sie obijałem i waga mniej więcej ta sama, ale na pewno poprawa sylwetki, teraz muszę się pozbyć brzucha i łapać mięsień, ciężka praca i jeszcze raz ciężka praca /-)_

pepsi suuuper sylwetka, mocno nabita i na takie sylwetki przyjemnie sie patrzy sog polecial...

slaba jakos ,slabe swiatlo, no i fotki do oceny sylwetki dajesz w ubraniach jeszcze cos trzeba argumentowac?

Dawno mnie nie bylo wiec moze ja wrzuce fote dla rozluznienia atmosfery Gregor bardzo dobra forma i, ubita masywna sylwetka dla mnie bardzo dobrze gdyz tez taki typ sylwetki preferuje Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-10-18 18:41:40

Dobrze jest koledzy Wsumie podobne sylwetki bym powiedzial i podobny poziom Jedziemy dalej z koksem panowie !! Pozdro

Dziękuję, że zauważyliście mały progres. Będę starał się jeszcze bardziej poprawić estetykę sylwetki (główny cel siła). Marcel - dzięki Bogu ręcznik treca nie jest mój tylko Borasa mu się dostanie. Greg - jak na off i Twoją dietkę to i tak nieźle Justine - pozamiatał i cvj. Wrócę ze zdjęciami za kilka lat Super, super Sog. Zmieniony przez - [...]

kwestia umiaru.Zawodnicy uzywaja go non stop zeby domodelowac sylwetki.Zwykli zjadacze chelba tez to wbijaja, i czasami nawet niezle to wyglada

Ile pań w moim dziale jak miło %-) Bieganie to wszystko, wygląd sylwetki zależy od wielu czynników, napisałaś że podajże Natalia ma duże uda, optycznie może i ma, np w przypadku mojego brata, ma wymiary słabsze ale optycznie na jego ciele wyglądają na większe.

majbah mialem 88 cm w pasie przy 173 wzrostu , to byl chyba czas na redukcje , klatka moze troszke i spadla , nie wiem , a moze po prostu reke troche wyzej trzymalem :D no a co do sylwetki to raczej mozna narzekac , no ale niby nigdy na silce nie bylem a sztange to w sklepie widzialem Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-09-04 22:27:45

U siódemy przy 175cm 75kg z takim niskim bf ladnie moze wygladac:D ale jak dla mnie zmasowane sylwetki rulez ;D

No, z refleksem szachisty anemika, ale chciałbym wyrazić swój podziw dla Twoje sylwetki :-))