Z czytej ciekawosci bede sledzil. Jestem w szoku, ze w tak mlodym wieku i z niklym stazem porwales sie na tak duza dawke soczkow. Nie dbasz o swoje zdrowie, z wiekiem Ci to wyjdzie te ,,mlodziencze" soczkowanie. Obym sie mylil, zycze powodzenia i osiagniecia wymarzonej sylwetki bez ,,wspomagaczy".
Z czytej ciekawosci bede sledzil. Jestem w szoku, ze w tak mlodym wieku i z niklym stazem porwales sie na tak duza dawke soczkow. Nie dbasz o swoje zdrowie, z wiekiem Ci to wyjdzie te ,,mlodziencze" soczkowanie. Obym sie mylil, zycze powodzenia i osiagniecia wymarzonej sylwetki bez ,,wspomagaczy". Zabierzcie go ztad |-)
[...] bede sledzil. Jestem w szoku, ze w tak mlodym wieku i z niklym stazem porwales sie na tak duza dawke soczkow. Nie dbasz o swoje zdrowie, z wiekiem Ci to wyjdzie te ,,mlodziencze" soczkowanie. Obym sie mylil, zycze powodzenia i osiagniecia wymarzonej sylwetki bez ,,wspomagaczy". Zabierzcie go ztad |-) chyba Ciebie na lekcje języka polskiego
wiem o co chodzi, ale pomijam ten fakt i poruszam kwestię jego sylwetki, progresu. ps: zedytowałeś :-D skoro nie było to "ale zayebisce wygladasz" to tylko potwierdza moją teorie na temat tego, że widocznie było słabo i mu cisnęli. Teraz ostro się poprawił i od razu inne opinie - więc jednak coś w tym jest. Zmieniony przez - arnold69 w dniu [...]
[...] sie na tak duza dawke soczkow. Nie dbasz o swoje zdrowie, z wiekiem Ci to wyjdzie te ,,mlodziencze" soczkowanie. Obym sie mylil, zycze powodzenia i osiagniecia wymarzonej sylwetki bez ,,wspomagaczy". Zabierzcie go ztad |-) chyba Ciebie na lekcje języka polskiego Sorry kolego ale nie wychowalem sie w waszej Tuskolandii ;-) To ze S zamiast Z [...]
[...] sie na tak duza dawke soczkow. Nie dbasz o swoje zdrowie, z wiekiem Ci to wyjdzie te ,,mlodziencze" soczkowanie. Obym sie mylil, zycze powodzenia i osiagniecia wymarzonej sylwetki bez ,,wspomagaczy". Zabierzcie go ztad |-) chyba Ciebie na lekcje języka polskiego Sorry kolego ale nie wychowalem sie w waszej Tuskolandii ;-) To ze S zamiast Z [...]
może jego priorytetem nie jest poprawianie sylwetki tylko tworzenie nowych teorii o odzywianiu. nie kazdy chce progresować, niektórzy lubią swoje ciało takim jakie jest. %-) Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-11-23 23:14:42
. Wiem co robię i będę robił po swojemu, nastawienie się nie zmienia i się nie zmieni nigdy. Moim celem nie jest głównie budowa sylwetki na utartych szlakach, tylko wykreowanie własnego szlaku i obalanie paru mitów. Za parę lat być może mniejsi ignoranci usłyszą o jakieś "metodzie neevskiego" albo coś w tym stylu, i to jest moim celem. Chce być [...]
[...] 1. Cały wywód, jakby nie patrzeć, niszczy fundament teorii mojego powrotu do zera. Niemniej jednak nie żałuję, bo zawsze osiągnę wyższe wyniki przed pójściem dalej, rozwój sylwetki będzie kompetentniejszy, a także będę miał z tego to też nauczkę o wystrzeganiu się działania przed skrupulatnym poznaniem teorii Podstawową sprawność fizyczną [...]
[...] przypadkiem nie jest tak że "ten typ tak ma" ? Generalnie wiem że mam tendencję do pochylania łba mimo prostej reszty pleców, i jak zauważyłem to u mnie dość rodzinna cecha sylwetki %-) Dzięki za graty, te dipsy to z pewnością zasługa Lafaya :-)) C&P w małej ilości zostało tak zrobione, bo "miało być ale nie zmęczyć zbytnio przed snatchami", [...]
[...] Do tego mam drążek naścienny i coś ala trx - samorobione z pasów do przeciągania samochodów %-) Cel - redukcja - sylwetka fit - wzorcem i punktem odniesienia - sylwetki zapaśników stylu klasycznego i wolnego. Wiek - 19 lat, waga - 97, wzrost 178 cm, wiek - 19 lat. Z góry przepraszam za zamieszanie ale liczę na poradę! Pozdrawiam! :)
Węglowodany jako główne źródło energii, tłuszcze 0,7-1g kg/mc ewentualnie można podbić wyżej jak już nie będziesz w stanie przejeść tak dużej ilości węglowodanów to można tłuszcze podbić trochę wyżej, białko 2,5kg/mc u też wyżej wszystko zależy od tego jak będzie się wszystko trawić, ja lubię dwa białko wyżej dużo lepsze nabicie sylwetki
To prawdopodobnie spadnie jeszcze z 5kg ... bede za chudy... jakie makro dajecie na redukcji?Waga nic nie oznacza i nie powinno oceniać się sylwetki patrzac na cyferki na wadze bo wazna jest kompozycja składu ciała i musisz wiedziec ze niestety ale chcac robic dobrą jakosciowo masę to trzeba też odpowiednio się do tej masy przygotowac wiec [...]
[...] jest mniej niż zwykle :) Twaróg na kolacje jest półtłusty, pomyłka. W ciągu dnia wypijam ok 3 litry wody. Bardzo proszę o opinie na temat mojego odżywiania jak i mojej sylwetki. Dobrze wiem, że mój trening nie jest dobrze opisany - to dopiero moje początki z siłownią, za bardzo nie znam się na rzeczy. Wiem tylko, że wysiłek fizyczny [...]
[...] i korzonkami są inne posiłki, można by rzec - neutralne. Znam kilka przykładów zwykłych śmiertelników, którzy nie trzymali takiego żywieniowego rygoru, a mają estetyczne sylwetki. I są to często osoby ze sporym bagażem doświadczeń jeśli chodzi o kulturystykę. Swoją drogą, dzisiaj rano waga pokazała mi 72,3 kg, w pasie bez zmian - 84 cm. Po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo kreatyna bez diety nic Ci nie da. 2.Atletyczna sylwetka- to po prostu dobra dieta przy redukcji i przy masie(żeby zbytnio się nie zalać) 3. najlepiej jakbyś dał zdjecie sylwetki, bo po samej wadze i wzroście czasami ciężko stwierdzić 4. moim zdaniem nie 6. ja brałem WPC Protein PLUS V3 i polecam- bardzo dobry smak, niska cena, w miarę dobra [...]
Lord - dobrze Cię zobaczyć a nie tylko przeczytać w "aktualnościach". Sylwetka fajna choć pewnie sam wiesz co poprawić żeby zawładnąć sceną. Super wrażenie robią bary i kaptury. Obojętne co bym na barki nie zrobił to zero reakcji. Przedstawisz swój plan? Gratuluję sylwetki i podejścia! Pozdrawiam.
każdy ma jakieś mankamenty sylwetki, ale jeden potrafi to bardzo dobrze zakamuflować i odnosi na scenie lepsze niż inni wyniki... Warren i Wolf mają mocno rzucające się w oczy małe przedramię i łydkę, ale to nie zmienia faktu, że nie mogą mieć życiowej formy i znaleźć się w ścisłej czołówce jak na Warren... takie ustawianie go jako drugiego [...]
wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej
