sylwetki

zauważyłem, że na 3 dniach treningowych jest lepiej pod kątem sylwetki, ciało odpoczywa, mniej zmęczone jakby.

czyli nigdy. Dobra idź się bawić %-) shit - no regeneracja kluczowa sprawa, lepiej mi trenować dużymi ciężarami 3x w tyg, aniżeli 4. No i dropsety itp też mają cholerny wpływ na ostrość tej sylwetki Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-05-17 14:02:36

Fajne sylwetki mieli, niewiele gorsze od mojej w sumie.

Ćwiczę, a co mam robić. Mnie brzydzi taka masa jak u Colemana i spółki. Fajne sylwetki skończyły się na Arnoldzie. :P

W 202 fajne sylwetki mają, Sami szczególnie.

no dobra śmierdzące lenie, a niech ktoś rzuci we mnie kamieniem jeśli pod razu był tak mądry i od razu wiedział i trafił że siłownia i ćwiczenia siłowe sa najlepsze dla sylwetki, a nie np. długie bieganie... ludzie ważne żeby natrafić na dobra ścieżke i jej się trzymać a nie odkryć i potem zblądzić... a szukanie czasem wymaga czasu i odpowiednch [...]

Jurys nie masz męskiej sylwetki tylko sportowa Poszukaj które optycznie zmniejszają ramiona a uwypuklają biust

Jurys sss ma rację u Ciebie nie ma tyle kg zapasu żeby miało z czego spadać Ja Ci sylwetki zazdroszczę,dla mnie jest super

Tez tak uwazam,do takiej sylwetki daze ..mam Twoj wzrost

Spoks - a ja zazdroszę delfi proporcji sylwetki - żadna baba nie jest zadowolona ;)

NO NA pewno po sylwetce mozna stwierdzic, czy ktos trenuje, ale jak pisze Delfinka. ci od trojboju rzadko maja sylwetki sportowe :-)

[...] Da się, ale wszystko po kolei. Najpierw zdrowie, potem odchudzanie, nie na odwrót. Czy układasz dietę wg wskazówek z poprzedniej strony (jakość jedzenia)? Twój typ sylwetki sugeruje, że musisz uważać i wybierać jak najlepsze źródła węglowodanów, więc tym moim zdaniem warto zająć się przede wszystkim. Zmieniony przez - Esther w dniu [...]

fakt, basen dobrze wpływa na ogólny rozwój sylwetki

I przez to właśnie,sylwetki wyglądają sztucznie(aż za idealnie) i po odstawieniu towaru(raczej po ograniczeniu),rozmiary lecą migiem. Popatrz sobie jak np. Dorian się trzyma(16 lat po zakończeniu kariery). Już nie będę pisał o starszych mistrzach-który wyglądali/wyglądają dobrze w wieku 50/60 lat.

a daj spokój jedno jak i drugie jest patologią. Mnie mocno cieszą sylwetki tamtych lat, dzisiejsze kwadraciaki nie bardzo

poki co jestem w domowym przedszkolu i wole poznac mete wzdluz i wszerz od mikrodawek do tych duzych dawek. Poznac 1 srodek, ale na maxa dobrze nim sie za cos wezme. Dlatego, mysle, ze mi ta "smieszna" dla niektorych meta wystarczy dla rozwoju sylwetki

[...] bym przy poprzedniej misce byl babelkiem powyzej 110kg wagi albo i wiecej. Moze cos fajnego bedzie, jak zastosuje sie do Waszych rad. Ja teraz widze powoli zmiane w swoim wygladzie na plus, obnizylem kalorie i treningi robia swoje pilki. Do takiej super sylwetki jak Wy macie nie dojde, ale taki hardbulking moze bedzie u mnie na stanie 97-100kg;p

[...] cos fajnego bedzie, jak zastosuje sie do Waszych rad. Ja teraz widze powoli zmiane w swoim wygladzie na plus, obnizylem kalorie i treningi robia swoje pilki. Do takiej super sylwetki jak Wy macie nie dojde, ale taki hardbulking moze bedzie u mnie na stanie 97-100kg;p A ja uważam że nie ma znaczenia czy zjesz całą linię produkcyjną za 700zł,czy [...]

[...] jest raczej gruszka badz klepsydra patrzac po bioderkach, ale wychudzona na maksa gruszka, ale to jej zawod, a swiat taki zawod i takie trendy wykreowal, ale ale jak patrze na te teledyski do piosenek disco jak cwicze na silowni, to widac, ze tam juz dziewczyny maja zdrowe sylwetki i ponad [polowa tancerek musi ostro zachrzaniac na silowni:)

Tancerki ogólnie mają ladne sylwetki. Takie zawodowe trenuja 8h dziennie a niektóre tańce sa bardzo silowe np. rumba. Moze nie jest to to samo co wyciskanie sztangi, ale trzeba spinać bardzo wiele partii mieśni, które trudno uruchomić na począku :D