sylwetki

Postaraj się o zdjęcia, Szefowe bedą wiedziały jaki rozkład i ilość kcal Ci doradzić w zależności od sylwetki.:-) Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-10-06 15:26:17

Bez zdjęć sylwetki to wróżenie z kuli, jak wrzucisz to szefowe Ci doradzą :-))

hmm... choc do sylwetki fitnesski jeszcze Ci troche brakuje, to i tak masz swietne ciało ;) gratuluje odwagi^^ i zycze sukcesow i wytrwalosci, pozdro:]

Nie zauroczyłaś mnie tymi fotkami jak innych na tym forum ...Nic nie widać ze ćwiczysz..to nie porno forum..a co do sylwetki to beznadziejna-duzy brzuch i wielka pupa i wogóle lipa... PS-ale mi pewnie zaraz pojadą wszyscy hehe

Mi sie zawsze podobaja mazniete sportem kobiece sylwetki.Nawet jesli masy jest troche wiecej niz powinno byc. Powinnas wiedziec,ze dajac takie zdjecia,beda rozne komentarze i temat poleci w 2 dni.Zwlaszcza fotka tylem..Dobrze ze nie wkleilas tego w TCHP,bo osobiscie bym skasowala

Danutha Jeżeli by nie było fotki tyłu, to nie można by było oceni całej sylwetki &

ty bedziesz mial wieksza pacanie jak bym cie znal danka - zazdrosnico autorko: jest bardzo seksownie,bardzo lubie tego typu sylwetki u kobiet,na fitnes jeszcze potrzeba czasu i doswiadczenia.

Jasne, zgadzam się w całej rozciągłości. Ale mi chodziło troszkę o coś innego. Uważam po prostu, że mężczyźni mają większe predyspozycje do uzyskania dobrej sylwetki. Chcę to poprzeć takimi przykładami z życia "zwykłych śmiertelników". Opowiem o sobie i moim mężu. Ja jestem osobą wydaje mi się dość aktywną biorąc pod uwagę jakąś średnią [...]

Miałam na myśli li tylko ideał kobiecej sylwetki Chyba, że lubisz takie męskie?? To przepraszam

[...] po trochu)- przede wszystkim na siłowni, ale masz ładną figurę jak po 1,5 roku fitness- z mojego doświadczenia zajęcia aerobiku nie są najlepszym sposobem na rzeźbienie sylwetki, ale moga w tym dopomóc.Pośladki moim zdaniem nie są za bardzo otłuszczone, nad brzuszkiem popracuj i powinno być wnet super:)leciutko już rysują się tricepsy i [...]

Dzięki za linki. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): postaram się dodać w najbliższym czasie Wiek : 28 Waga : 67 Wzrost : 175 Staż treningowy: 3 tygodnie + pół roku dosyć intensywnie rower, Obwód pasa: 80cm Obwód klaty: 91cm Obwód uda: 52cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen/rower/siłownia Ograniczenia [...]

Wstawiam obiecane zdjęcia sylwetki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c232324b200647ea866853b92b45133a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c613e03a37f34acc938567e7b5d556b1.jpg

co do tego ze sterydy nie postarzają to się nie zgodzę, bo sam widzę po moim przypadku że jednak tak bo widać kolosalna zmianę co do wyglądu twarzy i sylwetki :) co do pytanie to tak jak wyżej meta na sam początek zarzuć... napewno odczujesz różnice :)

Rzeszów :) Poznałem po zdjęciu "ZKS" :P Popracuj nad brzuchem, poprawi ogólny design sylwetki :D Ogolnie ladnie sie prezentuje, pilnuj dietki a bedzie dobrze ;)

[...] dokładać. Trening - zależy co na Ciebie działa i ile masz czasu w tygodniu. Sądzę, że push/pull/legs będzie dobry, to chyba najlepszy trening na masę dla początkujących. Jak już miałeś wcześniej styczność z kształtowaniem swojej sylwetki to szczegółowe opracowanie planu treningowego nie powinno być dla Ciebie problemem. Jak coś to jeszcze pytaj.

jakies propozycje? jak mowilem, w temacie rozbudowywania sylwetki jestem zielony, jesli macie dla mnie jakas propozycje - bylbym wdzieczny ! nie wiem ktory dla siebie wybrac, jaka ogolnorozwojowke na poczatek itd....

[...] tam ci powiedza stare czasy i nie prawda ;) plan kwestias gustu lubisz stae systemy podział split może taki być tylko pamętaj o progresji. rozumiem nastawienie typowo na hipertofie krztałtownie sylwetki itp. jak przysiad i martwy zaczynasz skup się na technice nagraj flm wrzuc do oceny bo cieniutko jest a szkoda zebys na starcie złapał kontuzję.

NIEZIEMSKIE SYLWETKI Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Tak, zgadzam sie Obelix, mi tez sie o wiele bardzije podobaja takie sylwetki niz np. Slodka, czy Ozgi (bez obrazy oczywiscie) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Mam pytanie do Fabio - jakim aparatem i na jakiej kliszy robiłeś te zdjęcia - strasznie fajnie wyglądają te sylwetki - są nierozświetlone - jak rzeźby antyczne - podobne zdjęcia widziałem robione przez Chrisa Lund - ale on z tego żyje Niemiecki dowcip: Mówi Niemiec do Niemca ...-jedź do Polski, Twój samochód już tam jest