sfd

http://www.sfd.pl/temat165923/ <== tu masz wszystko

wezmiesz 2x wiecej bedziesz mial 2 x wieksze efekty! ps. www.sfd.pl/search.asp

jesc. uzywaj wyszukiwarki w sfd

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

To policz albo wklep do kalkulatora i podaj nam, http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie No i coś o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-04-22 22:08:28

co polecilibyscie do czytania lub ogladania tak aby nabyc duzo wiedzy na temat kulturystki sportow silowych diety itp ? jakies czasopismo lub kanał na yt, cos co by sie dobrze ogladało lub czytało Krótko: http://www.sfd.pl/

Witaj, Skorzystaj z linków które wkleił Flex a także wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . . Układając jadłospis to nie bierz pod uwagę masła orzechowe z orzeszków ziemnych ponieważ [...]

Wypełnij http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

1 temat: http://www.sfd.pl/Ta_sama_strzykawka-t1171978.html

Zacznij od podstaw a nie od omnadrenu :) https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

nic z tego nie zrobisz http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Poczytaj a znajdziesz odpowiedz, i zrozumiesz działanie Beta - Alaniny B-ALANINA

Poczytaj a znajdziesz odpowiedz, i zrozumiesz działanie Beta - Alaniny B-ALANINA Dziekuje, artykul jak najbardziej sie przydal.

http://www.sfd.pl/temat162782/ tu masz jak robić mase na niskoww.

http://www.sfd.pl/temat185300/

to zobacz w sklepie SFD masz blister za okolo 5zł z groszami za 30c

Zarejestruj się i zajrzyj do działu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html zapytaj sie w po siłowni.

Idź do ladies SFD, tam Panie wszystko Ci objaśnią, znacznie lepiej niż ktokolwiek inny. Co do samego pytania, przybranie na masie(mięśniowej rozumiem) jest jak najbardziej możliwe. Gainery nie wydają mi się potrzebne, starczy zdrowa micha i dobry trening.

Pytania do doradców zadajesz tutaj: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html