sfd

Wypelnij profil i daj przykladowa rozpiske diety. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

http://www.dibencozide.sfd.pl/

http://www.sfd.pl/temat238021/

http://www.sfd.pl/temat264769/

Możesz zajrzeć także tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_MARTWY_CIAG_%23%23%23-t304336.html

wypełnij http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Łap http://www.sfd.pl/muay_thai_Triada_Chorz%C3%B3w-t211365.html

mozna ale nie wiadomo czy jesteś na nią gotowy wypełnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

poczytaj dział szatnia sfd, tam czesto mozna spotkać opinie o produktach

[...] zakupiłem kreatyne UNIVERSAL CREATINE CREAPURE. Doradźcie jaki spalacz najlepiej do niej zastosować? Oczekuje konkretnej dopowiedzi.Z góry dzieki. Pozdrawiam. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Właściwie zaczynasz od złej strony - ale jak już wolisz. Powyżej masz [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj przelicz ile masz jeść kalorii, potem spróbuj coś ułożyć i przedstawić-chętnie ocenimy bazuj na zdrowych produktach: węglowodany:ryż, kasze, makaron pełnoziarnisty, ziemniaki, pieczywo razowe , płatki owsiane białko:mięso, jajka, nabiał tłuszcze:Wszelkie oleje z [...]

poczytaj tego posta, to sie dowiesz jak drogi moze yc karnet na siłke: http://www.sfd.pl/temat244624/

najpierw to polecałbym posty podwieszone: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html poczytaj i rozpisz dietę

http://www.sfd.pl/pomoc_2gi_cykl-t563425.html

Przeznacz pieniądze na dietę , możesz jedynie dokupić witaminy/minerały . O diecie przeczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t527693.html

A gdy uporządkujesz sprawy związane z dietą, możesz zapytać o suplementy na stronie: www.dobierz-odzywki.pl Póki co poczytaj też sobie: http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Zacznij od diety , zajrzyj do tego działu - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Jak nie ma to nie ma, mozesz się zarejestrować i napisać w dziale BOK lub zapytać na gg lub wysłać maila http://www.sfd.pl/sklep/Kontakt.aspx