sfd

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

np. rozpiętki _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

To ćwiczenia, w których pracuje tylko 1 staw (po każdej stronie) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

Dokłandie polecam "Atlas Ćwiczeń" http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ [...]

uloz sobie diete ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

http://www.sfd.pl/temat218869/ Polecam!!

http://www.sfd.pl/temat223871/

taka oliwa to shit http://www.sfd.pl/OLIWA_Z_OLIWEK_%2D_KTORA_KUPIC_A_KTORA_NIE-t214808.html Zmieniony przez - tony000 w dniu 2007-02-12 17:56:57

Jakub to jak to jest z Toba? Dopiero skończyłes deke i znowu deka? Co Ty kombinujesz przyjacielu i po co? http://www.sfd.pl/pomoc_w_odblokowaniu_i_nie_tylko_deca_susta-t847051-s1.html

[...] Zestaw 1 | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html dodatkowo dla użytkowników forum mamy rabat 5% na zakup sprzętu w naszym sklepie www.marbo-sport.pl http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html pozdrawiam i zachęcam do zakupu ;-)

wbij na Targowisko SFD, czy to takie trudne?

Nie wiem co to znaczy posiłek, na masę liczy się przede wszystkim bilans ogólny milion posiłków tu http://potreningu.pl/diety/posilki/index/sort/calories:desc i tu http://www.sfd.pl/!_VADEMECUM_DZIA%C5%81U_KUCHNIA_!-t639838.html

[...] czy chcesz ułożyć dietę zbilansowaną czy bardziej low carb , masz wiele "szkół" .Radził bym odjąć od zapotrzebowania 500 kalorii , następnie ułóż jadłospis i wrzuć ankietę działu z tego linku : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

WItam, Staram sie dobierac posilki zeby byl wskaznik B:106, T:106 i W: 212, niestety jak widac powyzej ciezko to jest dokladnie ulozyc. Robie tak, ze przygotowuje jedzenie co 3-4 dni, tzn. gotuje ryz, mieso, ziemniaki itd a potem co dzien wybieram na co mam ochote. Srednio 5 posilkow dziennie. Produkty: jajka, mleko 0%, chleb zytni, twarog, serek [...]

Pytałeś już o to http://www.sfd.pl/Dziwna_rozkmina-t1148088.html

Ooo znalazlem cos lepszego blood rush centurion labs :) /SFD/2019/2/12/0d753de92ce0426aab61dc0375b4c0ab.jpg

Ooo znalazlem cos lepszego blood rush centurion labs :) /SFD/2019/2/12/0d753de92ce0426aab61dc0375b4c0ab.jpg sklad bardzo ladny:-)) powinno dzialac jak nalezy jednak dla mnie wystarczy solo cytrulina i nieco weglowodanow okolotreningowo

Jest to produkt przetworzony i nic wartościowego z wyjątkiem ewentualnego smaku w nim nie ma. Oczywiście okazyjne zjedzenie nie wpłynie negatywnie na sylwetkę. Masz jednak lepszy wybór: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Pudding_Vanilla-opis37173.html

[...] który powinien być istotnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Jeżeli lubisz, to jak najbardziej można go wykorzystać komponując posiłki i tyle. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Kakao__wsparcie_odchudzaj%C4%85ce_i_poprawiaj%C4%85ce_nastr%C3%B3j-a702.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis1369.html