sfd

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html tutaj poczytaj Zmieniony przez - Poncjusz90 w dniu 2010-07-11 13:38:55

[...] kwestia to prawidlowe odzywianie, nastepnie trening spalacz jest tylko dodatkiem jak wyglada sprawa z dieta? jesli masz to rozpisz od razu jesli nie to trzeba sie zabrac za nia w linku ponizej znajdziesz informacje jak to zrobic http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

Dałbym 2 zestawy.Looknij: http://www.sfd.pl/Plan_na_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85_dobry_-t909790-s3.html#post3

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu tak czy inaczej dostałaś w swoim drugim temacie odpowiedź na temat tego głupiego pomysłu i wskazówki co zrobić, tam też kontynuuj. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-15 13:04:43

Zacznij od wypełnienia ankiety działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Następnie wrzuć zdjęcie sylwetki.

Odebrałem dzisiaj wyniki: /SFD/2021/12/14/da68b6dd51d64dbb8bf9b0b9be3ce04b.jpg

[...] coś o sobie ja bym radził standardowy pon klata tric sr plecy bic przedramie pt barki kaptury nogi brzuch albo pon klata tric wt uda łydki brzuch czw plecy bic przedramie pt barki kaptury (i ewentualnie brzuch) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Jak bym miał TVN to pewnie bym se obejrzał ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

No, Kung Pow jest za***isty "Łiłiłiłiuł" ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

kung pol jesio nie widzialem ale wejscie smoka ogladalem wczoraj poraz setby... dobry bruce nie jest zly "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa" SFD FIGHT CLUB

Tu masz wszytsko: http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - megon w dniu 2003-09-26 16:13:37

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=90275&forum_id=133&Topic_Title=&forum

[...] mozesz stosowac jako dodatek do normalnej suplementacji powiedzmy kreatyną itp...ale jako skladniki wiodące to...za mały efekt w stosunku do poniesionych nakładów masz tu link tu jest moja opinia na ten temat http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=115177&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

jestes tyle czasu na sfd i nie wiesz jak kozystac z wyszukiwarki? Faza ładowania - chęc wymuszenia kupienia wiecej kretyny , czyli zysk dla firmy, kiedys tak do tego podchodzono. Zmieniło sie ludzie nie biora fazy ładowania i jada po 10gr dzienie kretyny co starczy na długo a producent musiał przystac na to ... Na fazie ładowania ponad połowa [...]

po co sie odzywasz jak nie wiesz ? www.sfd.pl/search.asp dla koleżanki użyj wyszukiwarki i pobuszuj na forum w topicach o TKD może znajdziesz cośw podwieszonych ?? Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-04-26 14:19:51

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html chodza ploty ze najlepsze na mase

odnośnie treningu poczytaj tutaj a co do supli i odżywek to dla Ciebie na razie "tylko" odpowiednie odżywianie. http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

cwiczenia: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html kreatyna - nie