Dieta do poprawy :)

zaczynam od 1100 kcal i co tydzień obniżać będę o 100.
+ może ktoś polecić mocny i skuteczny spalacz do 100 zł?

śniadanie 9.00
kasza jęczmienna Risana 50 g (175 kcal)
kalafior 450 g ( 100 kcal)

ll śniadanie 12.00
kasza jęczmienna Risana 50 g (175 lcal)
brokuły 450g (100 kcal)

obiad 15.00
kasza jęczmienna Risana 50g (175kcal)
chrupkie pieczywo 4 szt (100kcal)


kolacja 18.00
mleko 2% 250 ml (130kcal)
płatki owsiane 35g (130kcal)

czy takie rozwiązanie może być na redukcji ?

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu tak czy inaczej dostałaś w swoim drugim temacie odpowiedź na temat tego głupiego pomysłu i wskazówki co zrobić, tam też kontynuuj.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-15 13:04:43