sfd

http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe%21%21%21-t164189.html Tran nie zamiast oliwy, ew. zamiast omega3. Poczytaj troche forum.

lub zwykle mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

http://www.sfd.pl/temat127853/

Brawo Quiver :) polecam Ci lekturę artykuliku, który spłodziłem, moim zdaniem "klasyczna progresja" jest bez sensu. http://www.sfd.pl/temat246459/ SnOrk - kto nie kombinuje - ten nie rośnie. Wystarczy dobrze się rozgrzać i po kłopocie. Nie zniechęcaj chłopaka - bo dobrze kombinuje, szkoda, że kombinujących jest tak niewielu :(

ja nie polecam Cp na pierwszy ogien. moze byc noII, moze byc XP, choc wystarczy mono. na 10 cykl tez moze wystarczyc mono... tutaj moje zdanie: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

http://www.sfd.pl/jak_wykonac_prawid%C5%82owo_nawrot_na_basenie-t253036.html

Podobno bardzo dobre jest aplikowanie sobie Metanabolu doodbytniczo http://www.sfd.pl/NIE_TRENUJ%C4%98_W_KLUBIE%2C_BIJ%C4%98_W_DOMU_W_WOREK-t688203.html Tutaj masz pokazane treningi w domowych warunkach

Tu masz dobrą mieszankę, która wystarczy Ci na 8tyg mocnego cyklu: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Crea-Bomb-opis27369.html

Będzie to Twój pierwszy cykl na kreatynie, więc polecam zwykłą mono: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html

Mono Scitec w sklepie sfd jest w bardzo dobrej cenie. Nawet bym się nie zastanawiał.

Wstaw pełna ankiete działu : http://www.sfd.pl/-t922822.html Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat155011/ to juz bylo kolego

http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_%2D_pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21-t351295.html Tutaj takie rzeczy wklejaj.

chyba najlepszy sposob na wode: http://www.sfd.pl/%5bART%5d_Zbijanie_wagi_w_SW-t433028.html a w miesiac ze spokojem i tak wage zrobisz...

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html zapraszamy

Tu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html znalazlam informacje, ze brać ze sobą do szkoły/pracy mozma jakiś koktajl z białkiem mlekiem oliwą i na przykład płatkami owsianymi i wypić w czasie przerwy. Ja wlasni emam ten problem, ze siedze w pracy od 9 do 18. I wiecie, jak sie 8 [...]

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html, to co jesz teraz to porażka. 30 g mięsa to na talerzu tego nawet nie widać, za mało wcinasz.

Chodziło mu chyba o trimala z SFD, więc dawki 6g jak najbardziej okej ;) A BA wrzucił bym również w nietreningowe 3-4g.

http://www.sfd.pl/temat182333/ poczytaj powinno cos byc

zostań modem SFD - 1000zł na rękę, i internet za darmo.