sfd

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html a to tez czytales?

http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Z_Force-opis375.html ja kiedyś jadłem takowe i efekty hmm ... przeważnie trzęsą mi się ręce, nad ranem ni śladu nie widu. Czułem się spokojny,wypoczęty,a jakość snu była taka,że nic mi nie mogło go zakłócić. Zamykałem oczy i budziłem się jakby w ciągu jednej sekundy.:) Polecam.

http://www.sfd.pl/Bol_przy_zginaniu._Przedramie-t760171.html Moj temat.. Mysle ze dokucza nam to samo

[...] Odpuść sobie odżywki, bo do niczego Ci się teraz nie przydadzą, skup się na odpowiednim odżywianiu. Podstawowe złożone ćwiczenia to jest twoja baza treningu, po przeczytaniu linku powyżej, zrozumiesz. Tu masz opisane co i jak na początek: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

były setki takich tematów :-) jeśli Ci nie szkodzi to pij i baw się śmiało. SFD życzy miłej zabawy!

http://www.sfd.pl/Dzienniki_Junior%C3%B3w-f444.html Tutaj możesz znaleźć dzienniki

Tutaj masz jak dawkować, ale masz też o tym czy są bezpieczne, czy szkodzą na nerki, itp. pokaż to mamie, może zmięknie.: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

Tutaj masz jak dawkować, ale masz też o tym czy są bezpieczne, czy szkodzą na nerki, itp. pokaż to mamie, może zmięknie.: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Masz np. w 11 pkt.

Tutaj masz jak dawkować, ale masz też o tym czy są bezpieczne, czy szkodzą na nerki, itp. pokaż to mamie, może zmięknie.: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Masz np. w 11 pkt lub 22 pkt.

Co za dużo to i świnia nie zeżre pamiętaj :D Zostaw sobie jakiś dzień całkowicie wolny od biegania i ćwiczenia. :) http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet__poradnik_teoria_i_praktyka_3-t489760.html tu masz coś o interwałach. Wybierz odpowiedni dla siebie.

Tu masz amatorskie zawody, ale zapisy były do 7 rudnia, ale można się jeszcze dowiedzieć, czy jest możliwość startu http://www.sfd.pl/III_MIKO%C5%81AJKOWY_TURNIEJ_W_TR%C3%93JBOJU_SI%C5%81OWYM_O_PUCHAR_BURMISTRZA_KROTOSZYNA.-t1094081.html

http://www.sfd.pl/bcaa_kiedy_brac_-t615813.html wrzucałem tutaj fotkę bcaa xtra, masz pod koniec pierwszej strony;)

TRZEPNĄŁES 60KG NA EFCE- TWARDZIEL.... Oj dzieci dzieci... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Wedlug mnie to efekt psycholgiczny. Efedryna nie pobudza az w takim stopniu sily skurczu miesni, jezeli chodzilo by o wydolnosc to bym sie zgodzil. Ja np. przy suplementach z efedryna mam lepsza koncentracje ale sily tyle samo. Wypij 30 min przed treningiem mala czarna i cwicz z glowa, bedzie dobrze. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu [...]

nnikt O JAKICH ZASTOJACH MOWA?? GOŚC WALI W SIEBIE EFKĘ BY WYCISNĄC 60 KG !!!! TO CHORE, TO PARANOJA... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Już ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nnikt TO MA KAŻDY. Od unikania takich sytuacji jest własnie CYKLICZNOŚC TRENINGOWA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Polecam Grupę III- tam budujemy masę, ale i siła idzie, po N.R będzieakurat Cykl siłowy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Poważne podejście=poważne efekty ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

10-12 moze okazac sie za malo; ktos kiedys pisal na sfd ze nie odblokowala go ta ilosc po 100 metki