sfd

za jaka kravke ty placisz 35 zeta miesiecznie???? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa" SFD FIGHT CLUB

aa sorry nie doczytalem... BO juz sie srogo zdziwilem "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa" SFD FIGHT CLUB

ja redukcji proponowałbym ci partia 2x w tygodniu http://www.sfd.pl/Puma_%3A_redukcja_partie_2x_w_tyg_-t499009.html mi na redukcji fbw za bardzo nie podeszło

jeżeli nawet podskoczy to nieznacznie wystarczy spojrzeć na starsze produkty sfd - ceny nadal konkurencyjne

Przydatny temat w podwieszonych dla początkujących, przeczytaj sobie http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

SFD/Images/2015/8/5/b4739897c8514b1882c6639001a4c3e8.jpg Zapraszamy na stronę, gdzie jest pełna relacja z wydarzenia : https://www.facebook.com/pages/Festiwal-Si%C5%82y-Sprawno%C5%9Bci-i-Urody/261043200944

/SFD/Images/2015/8/14/533eb79e97cb4db9b347a30d2dc8fed1.jpg Jeden ze sposobów NA JĘDRNE POŚLADKI!!! Na rolkach po formę!!! Jazda na rolkach to jeden z moich ulubionych sposobów na aktywne spędzenie wolnego czasu. Podczas jazdy na rolkach pracują niemal wszystkie mięśnie organizmu, zarówno nogi, brzuch, plecy jak i POŚLADKI !!! I właśnie pośladki [...]

[...] kreatyne stricte pod katem formy sportowej. Jednak w swietle dostepnych publikacji musimy tez pamietac, ze kreatyna ma dzialanie antykataboliczne, przeciwzapalne https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_jako_%C5%9Brodek_przeciwzapalny_-a8078.html Bez watpienia mozna wtedy wykorzystac to w okresie rekonwalescencji. Ja sam od siebie polecalbym [...]

Masz rację meteorr. Niektórzy na sfd jak już się na coś uprą to powtarzają w kółko to samo

http://www.sfd.pl/temat191365/

na początek: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html pzdr/

tłuszczu nie spalisz miejscowo. w dziennikach sfd masz kalkulatory- oblicz swoje zapotrzebowanie, rozklad makroskladnikow BTW, uloz na tej podstawie posilki zlozone z wartosciowych produktow i dolacz aero/silownie. wegle: owsianka, kasze, ryze, makaron pelnoziarnisty bialko: drób, wolowina, wieprzowina, cielęcina, ryby, owoce morza, jajka, twaróg [...]

[...] wypadku nieuzasadniona - po co ma walić 300g białka? Skoro starczy zapewne <200g. Nie ma co karmić tłuszczu. kalkulatory są niedokładne, skorzystaj z wzoru i policz to sam. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-21 12:39:55

W ilu działach jeszcze założysz ten temat? http://www.sfd.pl/kontynuowa%C4%87_czy_odstawi%C4%87_-t824603.html

Ok rozumiem szkoda że w sklepie sfd brak masacry I:(

Dietę ułóż. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Z hi texem mialem tak samo :D tyle tylko ze z poczatku sie dobrze rozpuszczala a pozniej piana itp. Ale zdecydowalem sie na zakup bcaa z sfd i jest git :P 0 piany, wsystko sie rozpuszcza przy poczatku i przy koncu puchy.

Polecam ciastka owsiane z tego przepisu, są przegenialne ale dodaniu cynamonu i przyprawy do piernika :-) http://m.sfd.pl/ciasteczka_owsiane-t450283.html Idealne do uzupełnienia wegli w ciągu dnia jak masz braki. W 5 ciastkach masz: B 15g T 10g W 70g 425 kcal.

ja mam konto na sfd i przychodzą mi potrójne tylko z targowiska ??????? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Wali się... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]